- Elena, koj saib zoo heev. Qhia peb seb koj tswj kom poob phaus li 20 kilograms hauv ob lub hlis?
- Kuv muaj ib qho kev txhawb zog zoo - cov no yog tua rau lub hau ntawm cov ntawv loj tshaj plaws. Kom poob phaus tom qab cev xeeb tub, kuv tau txav mus los zoo. Kuv muab cov kev ua si nawv thiab cov txheej txheem rau kev poob phaus. Rau rau teev txhua hnub. Kuv nyiam cov nyhuv ntawm kuv cov ntsiab lus - cov leeg ua rau muaj kev paub zoo thiab ua rau nws ua haujlwm. Txawm hais tias muaj tseeb tias tag nrho cov xuab moos koj tsuas yog dag thiab, qhov tseeb, tsis ua dab tsi.
- Hauv cov niam laus thiab yog li cov khoom noj nruj me ntsis, koj yuav tsum tsis kam lees ntau?
- Hauv qhov tseem ceeb, kuv zaum noj zaub mov txawm tias thaum cev xeeb tub. Yog tias peb sib cav, ces qhov hnyav ntxiv tom qab kev xa khoom yuav tsuas yog ntau dua, thiab yuav muaj kev ntxhov siab rau koj txhais taw. Kuv tsis kam qab qab zib, salted, kib. Thiab tom qab yug menyuam, cov khoom noj khoom haus tau muab cov zaub mov nruj: Qhov tseeb, tsuas yog buckwheat paj hlwb thiab qaib ntxhw lossis nqaij qaib. Thiab yog nws.
- Cov kws kho mob hauv thawj lub hlis tom qab yug menyuam tsis pom zoo kom nquag ua kis las ncaws pob. Koj ua dab tsi?
- Muaj cov kws tshaj lij - cov kws kho mob kom rov kho dua tom qab yug menyuam. Lawv ua rau koj ib qho kev pab cuam uas koj tuaj yeem ua ib tus niam hluas. Thiab tswj lub chav kawm ntawm nws kev ua tiav. Kuv tuaj yeem hais tias koj tuaj yeem ntaus pob ncaws pob thiab ntau yam, tab sis zoo huv si. Muaj qee yam kev ua kom muaj zog ntawm kev cevav dag zog tom qab kev ua haujlwm cev xeeb tub, uas txhim kho cov txheej txheem metaboly, uas ua rau edema, ua rau muaj kev phom sij tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv. Los ntawm txoj kev, tsis txhob hnov qab txog yoga. Kuv ntseeg tias Yoga yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los poob phaus.
Ob lub hlis tom qab yug los, Elena Temnikov starred rau lub hau ntawm ib qho ntawm phau ntawv xov xwm ci hauv kev ua luam dej.
Gennady Avramenko
- Koj tau hais tias koj saib xyuas Sasha tsis muaj cov pab. Koj muaj sijhawm thiab kis las, thiab ua haujlwm, thiab ua raws li lub tsev loj?- Txhua yam tsis yog Utopian li koj hais. (Luag.) Hauv tsev tsim cov neeg tu vaj tu vaj tu tsev, zoo li peb tsis muaj sijhawm nrog Dima. Sasha feem ntau nrog peb. Kev pab ntau yog muab los ntawm cov niam txiv ntawm nws tus txiv uas tuaj thiab tus qhua nrog peb. Lub tsev loj - koj tuaj yeem ua nws zoo siab.
- Nyob rau cuaj lub hlis ntawm cev xeeb tub, koj tau nthuav tawm ib qho clip "rau", kiv cua xav tsis thoob nrog lawv cov haujlwm. Ob thiab ib nrab hlis tom qab yug menyuam, koj nyob zoo. Koj puas tej zaum muaj phiaj xwm loj?
- Kuv sarred nyob rau hauv lub clip thaum cev xeeb tub kom ntes lub sijhawm ua ntej yug menyuam. Nws tau zoo siab heev thiab kov - kom faib kev zoo siab nrog koj cov kiv cua. Kuv ib txwm mus tom ntej, qhov no yog kuv tus cwj pwm. Muaj ntau cov nkauj tshiab ua ntej, kev sau ntawv tshiab ntawm kuv cov khoom siv uas muaj keeb. Nov yog txoj haujlwm loj heev thiab muaj cov txheej txheem tsim muaj nyob rau hauv pab pawg coob coob ntawm cov npoj yaig muaj peev xwm koom nrog. Tab sis tseem tua thiab ntau ntxiv, hais txog yam kuv tsis xav qhia.
Temnikov lees tias nws tsis muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas.
Gennady Avramenko
- Feem ntau cov niam hluas yws yws tias nrog kev yug me nyuam, lawv lub neej hloov mus ua ib hnub loj ntawm av. Koj tswj kom zam?- Kuv tuaj yeem hais tias tom qab yug los, nws tau dhau los ua kev zoo siab dua. Kuv nyob raws li yog nyob hauv cov lus dab neeg. Tsis muaj kev txom nyem tom qab, tsis muaj dab tsi. Nws yog ib qho tseem ceeb kom puag ncig koj thiab leej twg nqa koj rau pem hauv ntej, ntaub qhwv. Rau kuv, tus no yog kuv tus txiv.
- Koj tus txij nkawm yuav pab koj, tuaj yeem hloov pawm?
- Pab heev. Kuv tsis paub tej yam uas nws tsis tuaj yeem daws tau lossis ua.
- Thiab thaum tsaus ntuj koj muab rau pw ib leeg lossis ua nws ua ke?
- Qee zaum peb hloov ib leeg, qee zaum peb ua txhua yam ua ke. Sib txawv. Ib yam li lwm tus.
- Rau peb lub hlis, koj tus ntxhais tau hloov ntau?
- Kuv tuaj yeem hais tias kuv tus ntxhais muaj lub suab nrov nrov heev. Tej zaum, nws yuav yog tus hu nkauj thaum nws loj hlob. Thaum nws paub yuav ua li cas hu nkauj nyob rau hauv nws cov lus tshwj xeeb suab zoo li Dolphin. (Luag.)
- Koj puas ua raws li nws hloov sab nraud, uas dhau los ua neeg nyiam?
- Nco ntsoov. Tam sim no nws yog ib leej txiv tus ntxhais.
Peb lub hlis tom qab yug tus hu nkauj kev cai raus dej ua kev cai raus dej rau nws tus ntxhais Alexander. Yees duab: Tus Kheej Archive ntawm Helena Dunnikov.
- Tsis ntev los no Sasha kev cai raus dej. Koj puas tau txiav txim siab tam sim ntawd tias qhov kev pab cuam ua thaum yau?- Nco ntsoov. Peb nrog Dima cov neeg ntseeg. Nrog tus txiv tshiab tau txiav txim siab tam sim ntawd, txawm hais tias muaj ntau ntawm cov uas xav tau. Lawv tau los nyob ze peb tsev neeg nrog tus uas peb paub txog ib nrab AIM.
- Peb tuaj yeem hais tias Dmitry hloov koj lub neej?
- Tus txiv hloov kuv thiab kuv lub neej los ntawm "A" rau ". Kuv ua siab zoo, calmer, tshaj ntseeg.
- Tam sim no, ua tus poj niam zoo siab thiab niam, koj lub tswv yim txog kev hlub hloov?
- Kuv pom tau tias muaj kev hlub thaum pom thawj zaug. Nrog Dima, nws tau raws nraim uas thaum xub thawj siab ib muag, los ntawm thawj tes.
- Koj puas tuaj yeem hais tias rau koj hlub?
- Qhov no yog qhov chaw, nws yog ib yam uas tuaj yeem tau ntsib ib zaug thiab rau txhua tus. Kev hlub yog thaum koj tuaj yeem qhia koj ib nrab: "Kuv nyiam hlub koj."
Raws li Elena dameman, tus txiv radically hloov nws lub neej.
Gennady Avramenko
- Elena, koj nco ntsoov, thaum kuv pom kuv tus ntxhais, koj xav li cas thaum ntawd, koj xav li cas?- Txoj kev xav ywj siab. Cov no yog cov kua muag ntawm kev zoo siab, kev hlub, ib yam dab tsi unarthly. Tsis nyob rau hauv vain, lawv hais tias thaum lub sij hawm ntawm tus me nyuam tshwm thiab niam nws tus kheej tshwm. Xwm rau peb txhua tus xav tawm. Nws yog tsis yooj yim sua kom muab cov lus, thiab tsuas yog yug tus poj niam yuav nkag siab kuv.
- Ntau ntau yam yog lub xeev xeeb tub thiab yuav luag tam sim ntawd yug txog thaum yug mus rau lub sijhawm yug mus rau tom ntej. Koj tsis tau xav txog nws tseem?
- Ntawm no yog li Vajtswv txiav txim siab. Rau kuv, tsev neeg yog thawj qhov chaw, thiab ntawm ib tus menyuam peb yuav tsis xav nres. Txog tam sim no, kev npaj ua haujlwm ntau.