Txawm hais tias muaj cov xwm txheej no tam sim no epidemiological, lub caij so haujlwm tau pib lawm. Feem ntau ntawm ntug hiav txwv qhib rau kev mus xyuas, uas txhais tau tias nws yog lub sijhawm los ua tshav da dej. Txhawm rau kom tsis txhob hlawv rau thawj hnub, peb mus rau tom khw rau cov tshuaj pleev thaiv hnub. Ntawm cov hlab peb pom tus lej 15, 30, 50, SPF, PPD thiab lwm yam tsis muaj npe nkag. Peb yuav xyuas nws nws txhais tau tias thiab yuav ua li cas tsis ua txhaum nrog kev xaiv.
Me ntsis ntawm kev tshawb xav
Kev siv tshuaj tsw qab tuaj yeem muab faib ua ob pawg: SPF (tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev hlawv ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev laus thiab tsim kev mob cancer). Lub hnub rays nyob rau hauv lem tau muab faib ua UVA (ntev-yoj), UVB (nruab nrab-yoj) thiab UVC (shortwave). Ntaus cov rays txoov rau hauv cov tawv sib sib zog nqus ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom cov txheej txheem laus, tuaj yeem ua rau kub hnyiab. Cov tom kawg - C - txaus ntshai tshaj plaws rau ib tus neeg, tab sis ua tsaug rau ozone txheej, lawv tsis hu rau peb. Nws ntseeg tau tias ib qho cuab yeej zoo yuav tsum tau tiv thaiv los ntawm ob hom ntawm ob hom ntawm ob hom ntawm ob qho tib si
SPF.
Cov lus luv no tau txiav txim siab raws li lub hnub tiv thaiv lub hnub muaj tseeb, yog, theem ntawm kev tiv thaiv cov teebmeem ntawm lub hnub ci ntawm daim tawv nqaij. Raws li tus lej ntawm lub raj, koj tuaj yeem nkag siab ntau npaum li cas lub sijhawm uas tus neeg tuaj yeem siv lub hlawv nyob rau lub hnub tsis muaj kev pheej hmoo. Los ntawm txoj kev, ntawm qhov nruab nrab nws muaj peev xwm yuav hlawv hauv 15 feeb. SPF cov xov tooj qhia tau tias muaj pes tsawg zaus ua rau cov cream ntev ntawm tus txiv neej nyob rau hauv lub hnub. Qhov tsawg kawg ntawm kev tiv thaiv yog 2, qhov siab tshaj plaws - 50. Rau kev tshav ntuj ntawm lub puam uas nws cov nqi los xaiv cov tawv nqaij me me yuav tsum tau txais cream nrog ib qib kev tiv thaiv 50.
Hloov kho cov nplaum nplaum txheej txhua ob peb teev
Yees duab: unsplash.com.
PPD.
Cov xim tsis tu ncua tsaus nti - daim tawv nqaij ua si tas mus li. Lub xub ntiag ntawm qhov ntsuas no ntawm daim ntawv lo tau txhais tau tias cov tshuaj nplaum yuav tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev nkag ntawm lub hnub ci ntev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam txhais tau tias muaj PPD muaj cov paib ntawd. Qhov no yog vim qhov tseeb tias PPD yog qhov ntsuas ntawm "Sab hauv" rau kev tsim khoom tsim nyog los ntsuas kev ua raws li cov khoom lag luam. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg yuav kom paub txog qhov tseeb tias cov cuab yeej tiv thaiv ob qho tib si ntawm nruab nrab yoj, thiab los ntawm ntev-yoj rays. Qhov ntawd yog, nws yuav tsum muaj lub icon UVA hauv lub voj voog, PA nrog Plus lossis sau npe "dav dav ntawm kev tiv thaiv" (dav dav).
Tsis txhob hnov qab tias tsis muaj cream muab ib puas feem pua tiv thaiv los ntawm lub hnub. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom sunbathe thaum lub sijhawm cov rays yog kev nyab xeeb tshaj plaws - txog li 10-11 thaum sawv ntxov thiab tom qab 16-17 PM). Thiab cov qab zib nws tus kheej yog qhov zoo dua rau kev thov 20-30 feeb ua ntej hnub ci.