Dab tsi hloov pauv thaum lub caij ntuj sov ntev los? Los nag tawg paj ntawm greenery, kev ua haujlwm tas mus li ntawm cov chaw ua haujlwm txias hauv chaw ua haujlwm thiab, ntawm qhov chaw ua si, lub sijhawm vim li cas cov nyiaj tshuaj pleev ib ce thiab suav nrog lwm tus neeg. Tab sis tsis yog nws yog kev ua lag luam stroke? Skeptics Nco Ntsoov: Nyob rau lub caij ntuj sov, qhov tsis txaus ntseeg index, txawm tias nyob rau hauv ob zaug, nws txhais tau tias ... Txawm li cas los xij ... txawm txhais tau tias ... Txawm li cas los xij, peb yuav qhia koj ntxiv.
Dab tsi yog daj ntseg?
Tau ntev heev lub hnub rau peb cov poj koob yawm txwv yog ib txoj koob hmoov. Txhawm rau kom muaj sia nyob hauv kev sov siab tsis yog nyob rau hauv tus mob khaub thuas, thiab yog li ntawd cov neeg ua haujlwm tau qhuas Vajtswv uas tus kheej tau tus kheej ci. Helios, Ra, aton, luserilo, apollo - txhua tus neeg pom lawv lub hnub ci incarnation. Tab sis, zoo li tej lub caij, lub hnub tuaj yeem nqa nrog nws txoj kev xyiv fab thiab kev tsim thiab kev puas tsuaj. Ntawm chav kawm, yav dhau los, muaj tsawg tus neeg xav txog cov nyhuv ntawm cov photorgation, melanoma, tsis muaj lub cev tiv thaiv kab mob. Cov pog koob yawg koob tau tiv thaiv los ntawm kev kub nyees thiab kev txhaj tshuaj tiv thaiv kom sov siv cov khaub ncaws thiab cov kaus mom, qee zaum tso cov roj thiab fermented cov khoom noj siv mis. Los ntawm txoj kev, hnub no, yog tias peb coj lawv tus kheej mus rau lub xub pwg nyom thiab lub qhov ntswg sib khi, qaub cream lossis kefir tau cawm peb cov tawv nqaij tiag tiag. Txhua tus ua tsaug rau cov rog thiab lactic acid, uas muaj soothing thiab moisturizing tej yam.
Rau lub sijhawm ntev, ziab tau suav tias yog qhov tshwj xeeb ntawm cov neeg pluag uas ua haujlwm hauv ib hnub qhib-huab cua. Lub aristocratic pallor ntawm cov kev nplua nuj nyob hauv kev zam kom txog thaum lub xyoo pua nees nkaum, thiab tom qab ntawd tus tawv nqaij Bronze ntawm cov kis las ua luam dej pib kev sib deev thiab txaus nyiam. Niaj hnub no peb ua raws li txoj ntsiab cai uas muaj ntau: qee tus Manicly zais ntawm ultraviolet hluav taws xob, lub moos lwm lub teeb ci rau ntawm ntug hiav txwv xuab zeb. Cov kev sib thooj ntawm qhov no: kev tiv thaiv yuav tsum ua ntej thiab thib ob, thiab, raws li peb tau sau dua, tsis yog nyob rau peb lub caij ntuj sov. Yog li vim li cas ho tsis tawm hauv peb cov arsenal cov txhais tau tias peb tso rau hauv lub sijhawm so?
Qhov tseeb yog tias lub hnub xa peb hom hluav taws xob ntawm peb lub ntiaj teb. Ib hom, uvc tsis ncav cuag saum npoo ntawm lub ntiaj teb vim yog txheej ozone. Qhov thib ob hom, UVA yog qhov loj ntawm lub rays, uas ib txwm (!) Haum rau peb. Yog lawm, txawm tias nyob rau ib hnub los nag, txawm nyob rau lub caij ntuj no hauv Murmansk. Thaum kawg, lub hnub ntawm UVB - tsis muaj ntau ntawm lawv, tab sis nws yog hom B uas ua rau hloov cov txheej txheem cell, suav nrog cov txheej txheem oncological.
Tsis txhob hnov qab hloov kho koj qhov kev tiv thaiv tas li, thov tau tshiab tom qab ua haujlwm da dej
Yees duab: unsplash.com.
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ultraviolet, peb siv cov khoom siv kom hniav zoo nkauj nrog cov SPF ntau tshaj plaws, uas yog, kev tiv thaiv hnub ci tiv thaiv. Thiab peb txhua tus tau paub tau ntev heev: qhov ntau dua qhov ua tau zoo no, muaj kev tiv thaiv ntau dua. Muaj tseeb, qhov no tsis zoo li qhov no: tsis ntau txhim khu kev qha, thiab cov ntaub thaiv npog tau ntev dua. Cov mis uas koj tuaj yeem suav ntau npaum li cas koj tuaj yeem nyob hauv qab lub hnub, tsis muaj qhov txaus ntshai thiab muab ntau rau cov feeb uas koj "hlawv" tsis muaj kev tiv thaiv. Piv txwv li, koj cov cream tau nruab nrog SPF 15, thiab koj blush hauv kaum feeb nyob hauv lub hnub. Ntau yam thiab tau txais ob thiab ib nrab teev.
Saib koj cov tshuaj kho koj yuav lub caij kawg. Nws yuav tsum muaj ib qho kev thiab hom rays los ntawm uas koj tuaj yeem nkaum ua tsaug rau cov tshuaj pleev ib ce. Feem ntau cov feem ntau nws yuav yog qhov txaus ntshai tshaj UVB. Tab sis (hais tseem ceeb) ntawm cov hluav taws xob ntawm hom thiab tsis muaj tsawg dua insidious. Qhov tseeb yog tias lawv tsis tso tawm ntawm kub hnyiab, tab sis tib lub sijhawm lawv tuaj yeem ua rau ua xua, thiab hnub ci intoxication, thiab kev puas tsuaj rau lub pob zeb. Yog vim li cas koj thiaj xav tau cov khoom lag luam
UVA / UVB (thiab looj tsom iav!). Ua tib zoo tau kawm lub raj uas koj yuav xyoo tas los, xa mus rau hauv lub thoob khib nyiab. "Hnub ci khoom" cov khoom lag luam tsis nyob ntev dua li xyoo, txhua yam nws tau sau rau ntawm lub ntim.
Tsis txhob hnov qab hloov koj qhov kev tiv thaiv tas li, thov ib qho tshiab tom qab noj dej (yog, txawm tias koj yuav cov khoom siv dej, nws tsis tshwm sim cov txuj ci). Saib xyuas ntawm daim di ncauj, pob ntseg, ntiv tes thiab sib tes - rau qhov no, lub cev me me yog qhov tsim nyog rau cov mem pleev li no yog qhov ncauj nrog SPF. Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog curls. Cov plaub hau nws tus kheej, qhov tseeb, tsis nyob qauv, tab sis kev tsis txaus siab ua rau lub tshuab ziab khaub ncaws, kom tsis taus, tawg paj. Hmoov tsis zoo, muaj ob peb cov chaw siv nyiaj hauv cov khoom lag luam loj, tab sis cov cai kev cai tuaj yeem khav tau cov khoom lag luam zoo li no.
Nyob rau hauv nruab nrab ntawm
Yog li, peb pom tau tias koj yuav tsum muaj nyob rau hauv koj txoj kev saib xyuas lub caij ntuj sov. Tab sis kuj tseem muaj qeb uas yuav tsum tau cais tawm ntawm qhov rov hais dua mus txog thaum lub sijhawm thaum kev tawm tsam ntawm lumber yuav poob. Nyob rau hauv peb latitudes nws yog pib ntawm lub Kaum Hlis. Yog li, ib txwm Cosmetologists qhia peb kom muab cov khoom noj zoo dua lossis cov khoom hnyav ntawm cov txee deb, hloov lawv nrog cov gel thiab kua nyeem. Tab sis qhov no yog cov lus pom zoo tshaj plaws, ntxiv rau kev tshawb nrhiav uas tsis sib xws uas nyob hauv lub caij sov sov peb xav tau tsawg dua noo noo. Nws tsis zoo li no: txhua lub hnub muaj cuam tshuam rau theem ntawm moisturgenicity ntawm Epidermis, thiab yog li ntawd nws yog qhov tsim nyog los saib nws zoo dua li lub caij ntuj no. Nws yuav tsis tuaj ua yam tsis muaj koj cov duab zoo nkauj, ntxiv, siv lawv tom qab txhua lub siab ntxuav.
Ib qho kev xaiv zoo rau kev ua kom noo noo tuaj yeem ua raws li kev siv cov dej thermal. Los ntawm txoj kev, nws txig txig pab txhua xyoo puag ncig. Tab sis nyob rau lub caij ntuj sov nws yog ib qho tseem ceeb kom nco txog cov cai uas yuav pab dej ua haujlwm kom ua haujlwm tiag tiag. Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob hnov qab yaug lub ntsej muag tom qab ob peb feeb tom qab
Cov. Ntau yam tee dej ntawm daim tawv nqaij yuav ua haujlwm li ib txhiab lo ntsiab muag, uas muaj kev cuam tshuam lub hnub ci ntsa iab - nws yuav ua rau lub hlawv.
Txaus siab rau hnub sov - dab tsi yuav zoo dua? Cia li ua nws yuav tsum muaj kev nyab xeeb, paub tias koj tau saib xyuas cov khoom hauv nruab nrab uas tiv thaiv peb lub cev los ntawm cov khoom siv sab nraud
Yees duab: unsplash.com.
Ceevfaj thiab nrog cov roj. Nco ntsoov tias lawv tsis muab daim tawv nqaij ntawm txoj kev tiv thaiv yog, tab sis txhim kho cov nyhuv ntawm lub hnub ci. Zoo tshaj, koj yuav tau txais lub suab zoo nkauj, tab sis cov txheej txheem ntawm photobores yuav tau tsim (vim tias SPF tsis yog). Hauv cov ntaub ntawv tsis zoo tshaj plaws, kev ua haujlwm ntawm Sunbathing yuav yog qhov hlawv. Tsis txhob hnov qab txog kev lag luam pib - qhov no yog qhov kev xaiv zoo rau lub ntuj, tab sis txaus ntshai tan. Ntawm chav kawm, nrog tus bronze yuav tsum tau tinker. Ua ntej thov cov khoom ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum tau nqa tawm tawm cov tshuab ntsuas phoo (rau lub ntsej muag, rau lub ntsej muag zoo nkauj, vim tias ntuj muaj peev xwm khawb thiab ua kom cov epidermis). Txau cov cuab yeej tom qab da dej, tsis txhob maj nyob txhua qhov chaw thiab muab cov pib ua lag luam kom nqus tau zoo.
Tab sis nrog qhov zoo dua nws yog qhov tseeb tau txais qhov raug, yog li nws yog nrog cov kua qaub. Yuav luag txhua A AHA cov khoom ua kom cov tawv nqaij photosensitivity, thiab koj yuav tau ntsib tsis yog nrog kub kub, tab sis kuj muaj rab riam phom, thiab nrog rab phom. Yog tias koj tsis xav txog koj txoj kev saib xyuas koj tsis muaj "stained", muab kev nyiam rau txhua yam lactic acid uas peb tau siv nyob rau lub caij ntuj sov (tab sis tsis muaj SPF tseem zoo dua tsis tau tshwm sim, tab sis acid cuab tam los thov tshwj tseg thaum tsaus ntuj).
Pab koj cov tawv nqaij kom tiv nrog lub hnub kis tau ua ntej, thaum thiab tom qab kev saws me nyuam ntawm cov da dej ultraviolet. Yog li, nco ntsoov cov yeeb yam zoo ntawm paam qab vera, vitamin B5 (ntawm cov zaub mov noj qab zib thiab ua kom rov qab ua rau cov nqaij nruab nrab, tsis txhob ua kom rov zoo thiab rov ua kom zoo dua qub daim tawv nqaij. Xaiv cov gel-zoo li textures nrog txias thiab moisturizing cuam tshuam.
Txaus siab rau hnub sov - dab tsi yuav zoo dua? Cia li ua nws muaj kev nyab xeeb, paub tias koj tau saib xyuas lub zog loj tshaj plaws, tiv thaiv peb lub cev ntawm sab nraud cuam tshuam.