Dab tsi yog kev kho seev cev?
Kev kho cov seev cev yog txheej txheem kev kho kom zoo nrog kev pab ntawm televitations rau cov nkauj.
Nws nqa tau cov txiaj ntsig dab tsi?
Feem ntau, nrog kev pab los ntawm kev kho cov seev cev, cov neeg tau teeb meem kev xav, thiab kev sib cav sib ceg, kev siv hlwb tsis meej thiab kev xav uas tuaj yeem ua tau los yog twb tau ua rau cov neeg lossis lwm yam mob abilments. Txawm tias muaj tseeb tias nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev kho, koj nkees nkees, koj tau txais ntau dua - qhov kev xav zoo. Koj tau txais dawb rau tus ntsuj plig, txoj kev xav ntawm pawg ntseeg tom qab kev seev cev tau khaws cia ntev.
Vim yog dab tsi yog qhov kev noj qab nyob zoo?
Lub ntsiab lus ntawm txoj kev noj qab haus huv ntawm kev kho cov kev kho mob ua las voos piav qhia picyoanalyst Wilhelm Reich. Nws tau sib cav hais tias thaum lub sijhawm seev cev nrog ib tus neeg, lub plhaub tiv thaiv qis dua, uas yog tsim vim yog cov leeg leeg. Cov lus tsa suab ua tsis muaj kev cuam tshuam tsis tsuas yog cov leeg ua rau cov leeg ua rau ib leeg, tab sis kuj xav txog thiab kev txawj ntse, kev xav ntawm tus txiv neej. Hauv peb lub hlwb, thaj av uas yog lub luag haujlwm rau lub zog ua haujlwm nyob ib sab ntawm cov uas muaj lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev xav. Yog li, yuam cov leeg ua haujlwm, peb txhawb thiab hloov pauv hauv peb txoj kev xav thiab kev xav. Ib qho ntxiv, kev tshawb fawb tau muaj pov thawj tias thaum lub sijhawm ua las voos muaj ib txwm hu ua cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab - endorphins. Hauv kev seev cev nrog kev pab los ntawm cov cim kev sib cav, ib tus neeg ib txwm qhia nws txoj kev xav, kev xav thiab lub siab xav tau ntau ntxiv hauv. Qhov no tseem ceeb heev, txij li lub cev, txij li tsis zoo li lub siab, yuav tsis luam dab tsi yog neeg txawv rau nws.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Li Cas Nrog Kev Kho Mob Dance?
Universal txoj cai tsis. Rau cov chav kawm, ib qho chaw xis nyob thiab nyab xeeb yog qhov tsim nyog. Koj yuav tsum yog khaub ncaws zoo thiab xoob xoob. Nws yog ntshaw kom koj tau sib cuag nrog poj niam txiv neej, liab qab lossis hauv thom khwm. Nws yog qhov zoo dua nyob rau hauv ib pawg me me, yog koj tus kheej.
Puas yog nws ua tau nyob hauv tsev?
Yog lawm, koj tuaj yeem ua tau. Nws yog qhov zoo dua los sim qhov ci ci tshaj plaws ntawm xws li kev kho no - kev seev cev dawb. Thaum nws siv, peb ua las voos peb xav li cas tam sim no, tsis muaj kev xav txog qhov lawv saib ntawm lawv li cas thiab. Cia li muab txoj kev seev cev kiag li. Yog li, peb tuaj yeem hais, peb tshawb xyuas qhov tsis txaus ntseeg ntawm tus ntsuj plig los ntawm kev kub hnyiab ntawm lub cev.
Puas yog nws muaj peev xwm nyiam qhov sib txawv ntawm kev sib deev uas siv cov kev kho ntshav?
Nrog kev pab los ntawm cov txheej txheem ua ntej thiab cov txheej txheem kev kho mob, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib deev nrog tus poj niam sib deev, tau tshem ntawm kev ntshai thiab tsis nyab xeeb. Ib qho ntxiv, kev kho ntshav kho kom koj pom thiab tshem tawm qhov loj ntawm lwm lub sijhawm uas tuaj yeem cuam tshuam nrog lub neej ntawm tus kheej, txhua tus neeg. Thaum kev kho mob, nws muaj peev xwm "tawm mus" tag nrho cov tsis tsim nyog, tiv thaiv koj tus kheej kev zoo siab, thiab "yuam kev" qhov tseem ceeb uas yuav pab koj ua tiav lub hom phiaj cherished.
Puas yog nws puas tuaj yeem poob phaus nrog kev pab ntawm las voos?
Nco ntsoov koj tuaj yeem ua tau. Kev seev cev yog lub cev muaj zog ua haujlwm, thiab nws pab txhawb kom hlawv cov calories thiab cov rog rog tsis pub ua kis las. Tab sis kev kho ntshav kho mob tuaj yeem muab ntau yam ntxiv, uas yog qhia rau koj lees txais thiab hlub koj tus kheej nrog lub cev uas koj muaj tam sim no. Yog tias lub ntsiab tseem ceeb rau koj yog kom tso cov leeg nqaij, nws yog tus tswv yim zoo dua kom muaj kev tawm dag zog.