Kev tswj tus kheej yog qhov tseem ceeb uas tsis muaj qhov nws nyuaj ua tus neeg ua lag luam. Tsis txhob tag kev cia siab yog tias koj tsis muaj qhov txuj ci no lossis muaj kev nyuaj siab nrog nws, vim tias nws tuaj yeem tsim kho tau zoo, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev xyaum. Peb tau khaws rau koj tsib txoj hauv kev los tswj hwm tus kheej.
Tsis xis nyob yuav tsum tsis txhob cheem koj
Nws yog qhov nyuaj rau peb lub hlwb los piav yog vim li cas, koj mam li nco dheev, koj tam sim ntawd, koj tsuas yog tsis xav coj ib qho xwm txheej vim tias nws yog qhov txawv. Txawm li cas los xij, koj tseem yuav tsum tau txuas ntxiv mus khoov koj txoj kab yog tias koj, cia peb hais, txiav txim kom poob phaus.
Thiab qhov no siv rau txhua rooj plaub: tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim tsis muaj kev siv zog thiab kov yeej koj tus kheej. Piv txwv tias koj tab tom npaj ib qho kev nthuav qhia: kaum tawm ntawm cov swb, hloov cov ntawv thiab cov duab, kev sib txawv ib zaug, thiab thaum kawg koj tau txais qhov tshwm sim zoo heev.
Muab tso rau pem hauv ntej ntawm koj lub hom phiaj siab
Cov neeg uas yws yws txog lub sijhawm tsis muaj sijhawm dawb, yog li ntawd, nrhiav tau ib hnub uas koj tuaj yeem nrhiav sijhawm rau qee yam muaj txiaj ntsig yog xav tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom faib nws kev sib tw.
Nws tshwm sim tias peb yog kov yeej los ntawm kev ua xyem xyav, thiab kuv tsis xav ua dab tsi txhua, nws yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv txhua, nws yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv txhua, nws yog qhov laj thawj tseem ceeb yuav tuaj cawm koj tias koj yuav tsum tau xa. To taub tias txoj haujlwm tseem ceeb yuav tsis ua kuv tus kheej, koj maj mam mus thiab thaum kawg ua.
Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob tos kom muaj qhov tshwm sim hauv qhov twg. Txhua yam koj xav tau yog chav kawm maj mam rau koj lub hom phiaj. Tib txoj kev.
Xav tias, koj puas xav tau noj nws tiag?
Koj tab tom zaum hauv is taws nem, lub sijhawm noj su nyob ze, thiab cov burger, uas mause, ntaug rau koj lub xiav. Rub koj tus kheej ua ke. Zaum 5-10 feeb thiab xav, koj puas xav tau noj nws? Xav txog dab tsi tus nqi ntawm cov calories tuaj yeem ua rau, hnyav txhua yam hauv thiab tawm tsam, xav txog qhov koj tuaj yeem hloov nws. Maj zuj zus, lub hlwb yuav pib cuam rau koj lwm cov kev pom zoo, thiab koj yuav zam kev yuav khoom. Los ntawm txoj kev, cov qauv no ua haujlwm tsis yog txog cov khoom noj.
Tab sis peb tab tom hais lus tshwj xeeb txog khoom noj, txij li hauv ntiaj teb niaj hnub no dhau los muaj teeb meem tiag tiag ntawm lub ntiaj teb nplai. Txawm li cas los xij, peb xyaum tsis xav txog nws.
Cov zaub mov nrawm yuav tsis nqa koj cov txiaj ntsig
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Teem lub sijhawm pw tsaug zog
Lwm qhov teeb meem rau feem ntau yog cov sijhawm ntshiab. Nws yog qhov nyuaj heev los kho koj lub suab nrov kom thiab poob, thiab tau sawv tib lub sijhawm txhua hnub. Koj tuaj yeem plam tswj ib lub sijhawm.
Thiab cov tsis muaj kev pw tsaug zog cuam tshuam yuav luag txhua thaj chaw: thaum koj tau pw txhua yam, koj yuav tsis cia dab tsi, koj yuav tsum thim cov khoom noj tsis zoo thiab ua rau muaj cov khoom noj muaj teeb meem.
Ntau zaus, qhov ua rau ntawm kev pw lig yog aim "taug kev" taug kev "hauv Is Taws Nem, thiab koj tuaj yeem pw tsaug zog ntev.
Tsuas yog xav: Yog tias koj poob ua ntej, hnub tom qab koj muaj sijhawm ua ntau yam ntau dua thiab ua txhua yam kev npaj.
Nco ntsoov kom poob ib lub sijhawm meej ntawm kev pw tsaug zog
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Ib txwm tsis hloov lub txaj
Thiab tsis muaj, nws tsis yog tso dag. Raws li cov kws tshawb fawb paub tseeb thaum ib tus neeg nyob ua ke, nws yeej siv tau ua haujlwm ntau dua, vim thaum sawv ntxov nws pib ua qhov kev npaj ua yam tsis muaj kev cia siab. Koj lub hlwb tam sim ntawd nkag siab tias txhua yam yog hmo ntuj, nws yog lub sijhawm ua haujlwm.
Tom qab ntawd, koj yuav yooj yim dua nrog kev ua haujlwm txhua hnub uas tsis tuaj yeem muab ncua. Yog li tsis txhob zaum thiab tsis saib ib kis tom qab tsim txom - coj. Koj tus kheej yuav tsis pom ua haujlwm zoo npaum li cas.
Tom qab waking, tsis txhob rov qab
Yees duab: Pixabay.com/ru.