Restless tus menyuam: Yuav ua li cas kom tsis txhob vwm

Anonim

Kev yug me nyuam ntawm tus menyuam yog qhov kev tshwm sim loj rau ib tsev neeg. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus menyuam yaus coj kev thaj yeeb mus rau lub tsev. Ntau zaus muaj cov niam hluas nyob rau lub verge ntawm kev poob siab tawg, vim tias tus menyuam quaj vim li cas tsis yog vim li cas. Txhawm rau yaum ib tus menyuam yaus, raws li koj paub, nws yog ib qho yuav ua tsis tau, tab sis nws yog ib qho tsim nyog los ua qee yam, tsis li ntawm kev mob hlwb ntawm cov niam txiv nov tuaj yeem ua tiav.

Faib cov haujlwm nrog nws tus txiv

Faib cov haujlwm nrog nws tus txiv

Yees duab: Pixabay.com/ru.

Txoj cai ua ntej: calm cia

Thaum cov niam txiv pib sawv ze ze ntawm tus menyuam lub txaj, qhov kev tsis zoo no kis tau rau tus menyuam. Kev sib nrig sib thiab kev sib liam zoo li yuav raug liam rau tus liam rau nws tus kheej "lossis" koj ua haujlwm ntau, thiab tsis txaus, tsis txaus pab koj to taub qhov xwm txheej. Hloov chaw ntawm kev sib nrig sib cais, xa tag nrho cov kwj ntawm lub zog los daws cov teeb meem.

Yuav ua li cas mus ua tiav?

Ua ntej tshaj plaws, nkag siab tias tsis muaj leej twg liam tias tus menyuam tsis tswm thiab tsis muab koj pw tsaug zog. Yog tias koj tau mus ncig txhua tus kws tshaj lij, nws tsis tau txais txiaj ntsig, nws yog tau tias tag nrho cov menyuam lub psy psyche nta, uas koj yuav tsum kawm kom muaj kev thaj yeeb ua ke. Coob tus me nyuam tau yug los ntau dhau kev ua neej. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis hais dab tsi ua rau cov cwj pwm zoo li no, nws yog lig dhau los xav txog vim li cas, sim hloov mus rau cov tsoomfwv tshiab.

Ncuav mog qab zib ntau dua thiab maj mam

Ncuav mog qab zib ntau dua thiab maj mam

Yees duab: Pixabay.com/ru.

Thib ob. Ib lub tswv yim

Koj yuav tsis pab cov lus qhia ntawm "cov kws tshaj lij" los ntawm cov kev pabcuam TV, txij li koj paub txhua tus yam ntxwv ntawm koj tus menyuam. Koj qhov teeb meem tseem ceeb yog lub sijhawm no - tus me nyuam hyperband. Ib lub suab nrov lossis lub ntsej muag tsw muaj peev xwm thim nws los ntawm kev sib npaug. Tus menyuam pib ua kom muaj kev tawm tsam thiab capricious.

Yuav ua li cas?

- Npaj qhov chaw ib puag ncig hauv txoj kev xws li tsis muaj qhov cuam tshuam rau ntawm tus menyuam. Cov no suav nrog: TV, Suab paj nruag Center, lub teeb ci ntsa iab. Sim ua kom tsis txhob khoom ua si.

- Muab cov luag haujlwm faib nrog cov txheeb ze. Tsis tas yuav tsum tso txhua yam rau leej niam / niam tais, lawv kuj tsis yog hlau, thiab txawm ntau dua yog li tsis tau yuam kom zaum nrog tus menyuam. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nyiam tus txiv kom ntau li ntau tau, ntawm chav kawm, raws li nws tau. Zoo, yog tias, peb hais, koj tab tom tso tus menyuam, thiab tus txiv tsa. Qhov loj tshaj plaws yog nteg nyob rau tib lub sijhawm kom tus menyuam muaj hom nruj.

- Tsis txhob nquag hloov pauv ntawm kev noj haus, thiab hauv kev me dua tshiab. Tsis muaj suab nrov ua si, thiab, dua, hnub hom yog koj li.

Koj tus kheej yog tus siab

Koj tus kheej yog tus siab

Yees duab: Pixabay.com/ru.

Pub me me yuav tsum muaj tseeb

Feem ntau, cov menyuam yaus nrog kev nce siab noj me ntsis thiab zoo nkauj keary hauv cov khoom. Cov niam txiv yuav tsum coj lawv tus kheej hauv tes thiab tsis txhob mus ua kev ua phem, sim pub tus menyuam tawm tsam nws lub siab nyiam. Tsis txhob txhawj xeeb tias tus me nyuam tsis kam rau lub sijhawm, tom qab ib ntus lub cev yuav coj nws tus kheej. Yog tias koj sim noj los ntawm lub zog, koj tsuas yog ntxiv lwm qhov kev voos.

Nco ntsoov tias ib tus menyuam yaus tsis tuaj yeem noj khoom ntau tam sim ntawd. Noj nws ntau zaus, tab sis maj mam, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tus menyuam yuav tau noj, thiab koj yuav nyob twj ywm.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub upbringing tus me nyuam yooj yim yog kev ua siab ntev thiab kev nkag siab. Tom qab qee lub sijhawm, koj tus menyuam kawm paub tswj hwm nws lub siab, raws li cov menyuam lub cev hloov pauv nrog qhov txawv tshaj plaw. Koj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo los tsuas yog kev ua kom menyuam tsis muaj kev ntxhov siab, thiab nws yuav nyuaj rau koj coj lub psyche rau ib txwm muaj - tus menyuam yaus thiab nws tus kheej.

Nyeem ntxiv