Cov teeb meem nrog Pw Tsaug Zog rau txhua lub nroog hauv nroog thib ob, vim tias tsis muaj dab tsi tshwm sim hauv qhov no, vim tias kev ntxhov siab thiab tshaj plaws tsis tuaj yeem tsis pom rau peb lub cev. Hauv kev tag kev cia siab, peb pib yuav cov tshuaj nrog ob tog, txawm tias ntawm theem pib koj tuaj yeem hloov kho qee qhov kev coj ua. Dab tsi? Cia peb xam nws.
Txiav txim siab ntau npaum li cas pw tsaug zog koj xav tau
Yog lawm, peb txhua tus nyob ntawm nws lub moos txheeb xyuas. Yog tias koj tus phooj ywg tau txig nyob hauv peb teev, tsis txhais tau tias ntawm txhua yam uas koj yuav yog "dib" hauv ob peb teev. Txhawm rau qhia koj cov qauv, txhua hnub hloov lub sijhawm pw tsaug zog rau ib lub lim tiam kom nkag siab txog dab tsi ntev rau koj. Dhau li ntawm koj los ua qhov no, txawm tias tus kws tshaj lij.
Kev ua si nawv - peb txhua tus
Kev ua neej muaj sia tsis tu ncua yuav pab tsis tsuas yog saib xyuas cov duab zoo, tab sis kuj tseem tsim kev pw tsaug zog. Thiab tsis muaj leej twg yuam kom koj yuav tau txais kev yuav rau ib xyoos, nws yuav txaus los ua lub sijhawm dhia ntawm jog rau ib lub lim tiam lossis ua cov kev tawm dag zog hauv tsev. Yog li, koj yuav txhawb nqa hlab ntsha hauv lub suab nrov thiab pab koj cov ntshav ua haujlwm tsis muaj. Nco ntsoov txoj cai: ntau kev ua si - muaj zog pw tsaug zog.
Tsis txhob rov ua lub tswb nrov
Yees duab: www.unsplash.com.
Yav tsaus ntuj ritual
Nco ntsoov koj tus kheej ua ntej mus pw - kev xav taug kev ntawm daim kab xev hauv kev tes hauj lwm? Paub. Tsuas yog cov kab ke no, ntawm qhov tsis sib xws, yuav ua rau kom muaj waking ntxiv. Hloov chaw ntawm lub xov tooj, muab phau ntawv tom ntej no mus rau tog hauv ncoo, uas koj tseem tsis muaj sijhawm los pib. Yog tias koj tsis xav nyeem, mloog cov nkauj tshiab ntawm koj nyiam band, qhov tseem ceeb tshaj plaws - tsis muaj screen ua ntej koj lub qhov muag.
Tso lub tswb moos tib lub sijhawm
Coob tus ntawm peb muab ob peb lub moos ntawm ib zaug nrog ib ntu ntawm 15-20 feeb. Nws zoo li rau peb tias peb so tag nrho cov no ntev 20 feeb, lub cev tau ntsib qhov kev ntxhov siab zoo kawg: koj nyuam qhuav pib ntog, yuav ua li cas sawv rov qab los. Tsuas yog tshaj tawm koj lub siab, muab lub moos tswb ib zaug.
Tsis muaj kev ua phem
Yog tias peb yuav tsum sawv ntxov, peb cia kom koj tus kheej tso rau hauv txaj, txawm tias tsawg kawg yog cuaj lub sijhawm yav tsaus ntuj. Ob peb teev tom ntej koj yuav tsum tau kiv thiab npau taws rau koj tus kheej rau qhov tsis muaj peev xwm, thaum kawg, tsaug zog. Pov tseg kev ua phem yog tias kev npau suav tsis mus, nyeem phau ntawv lossis, raws li peb tau hais, Mloog nkauj - tsis muaj xov tooj.
Tshem tawm txhua lub teeb pom kev zoo
Txog kev pw tsaug zog tag nrho, ntsiag to yog xav tau thiab ua tiav tsis muaj teeb. Txawm tias lub teeb Hmo ntuj tuaj yeem ua rau koj pw tsaug zog rau ob peb teev tom ntej no. Pov tseg tag nrho cov ntaub, tua lub nraub qaum (yog tias muaj) thiab tsis txhob qhib lub teeb ci hauv txoj kev hauv tsev. Tsuas yog nyob rau hauv xws li ib tug mob, koj lub cev yuav muaj peev xwm so kom txaus.