Ib qho ntawm cov neeg muaj peev xwm tshaj plaws hauv peb lub cev, cov kws tshaj lij ntawm txoj cai xav txog txoj hnyuv. Yog tias tsis muaj kev noj qab haus huv txoj hnyuv, nws nyuaj rau xav txog kev tawm dag zog kom ua haujlwm ntawm cov kev ua haujlwm ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau thiab ua li cas peb lub plab zom mov nrog nws. Dab tsi ntawm cov khoom lag luam raug hu ua kom tawg peb cov phiaj xwm thiab yuav tsis nqa dab tsi tab sis teeb meem nrog txoj hnyuv? Cia peb xam nws.
Qee hom zlatkov
Gluten muaj cov nplej tsis muaj kev puas tsuaj, uas nws yuav zoo li thaum xub thawj siab ib muag. Cov tshuaj muaj protein los nthuav qhia cov teeb meem hnyuv laus - nws tsuas yog tsis tiv nrog nws. Nrog irreappible siv ntawm cov nplej ua kom zoo nkauj (cov khob cij dawb), muaj kev ntxhov siab loj tuaj yeem tsim kho, nce mus rau cov txheej txheem mob.
Cov nqaij liab
Grouted zoo tuaj yeem tawm tsis muaj muaj peev xwm tawm ntawm kev ntsuas, txawm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws yog muaj peev xwm "ua rau cov hnyuv, tab sis kuj muaj lwm yam plab hnyuv siabs. Cov nqaij yog qhov nyuaj heev rau zom thiab hloov pauv cov kab mob hauv cov kab mob hauv nruab nrog cev. Ceev faj!
Koj puas tuaj yeem nyob tsis muaj kas fes?
Yees duab: www.unsplash.com.
Dhau cov zaub mov
Pom zoo, ntau tus ntawm peb ua ntu zus rau koj tus kheej nrog ib feem ntawm fried qos yaj ywm lossis lwm cov khoom nyiam uas yuav tsum tau ua hauv lub lauj kaub. Ib qho ntawm cov minuses tseem ceeb ntawm xws li ib txoj kev ntawm kev ua noj yog hom - fucked ib zaug, nws yuav nyuaj rau tsis kam. Muaj cov teeb meem nrog lub plab zom mov: acid Reflux, mob plab hnyuv, mob plab hnyuv, mob plab thiab lwm yam "ntxim nyiam" ntawm kev siv cov zaub mov kib. Xav txog, koj puas xav noj cov tshuaj tsw qab ntawm fries hauv koj nyiam cafe?
Kas Fes
Lub nroog neeg nyob hauv nroog los ntawm 80% muaj kas fes, ua ntau tus neeg ua haujlwm tso dag. Thiab tseeb, koj yeej tsis yog nrhiav lub chaw haujlwm, qhov chaw uas lawv yuav tsis kam haus kas fes. Los ntawm no thiab cov teeb meem pib. Cov neeg uas muaj cov khoom siv suab paj ntxiv hloov mus rau chicory lossis tsuas yog ua kom cov tshuaj yej, tab sis tsis yog txhua yam yog li yooj yim. Kas fes ua rau muaj kev puas tsuaj tiag tiag, thiab yog li ntawd, yog tias koj txiav txim siab los txo cov dej haus kas fes zoo li lub khob noom fes, maj mam txo cov khob chips.