Cov teeb meem hauv kev sib txawv feem ntau ua qhov laj thawj rau kev sib raug zoo. Yog tias lawv tsis txiav txim siab, koj txoj kev sib yuav lossis sib koom ua ke yuav xaus nrog kev so, txawm hais tias qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem tiv thaiv qhov teeb meem.
Qhov txo qis hauv Libido tuaj yeem pom ob leeg hauv txiv neej thiab poj niam. Peb yuav tham txog cov teeb meem feem ntau ua rau muaj kev muaj kev sib deev.
Cov txiv neej tsis hnav txoj kev tu siab ntawm lawv cov poj niam
Yees duab: unsplash.com.
Cov poj niam lub kua muag
Peb tsis tham txog kev kua muag me me, tab sis hais txog hysterics. Raws li muaj ntau tus poj niam paub (thiab kev thov tau siv nws), ib tug txiv neej tsis nqa ib hom kev tu siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws sim ua txhua yam kom koj hlub. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev sib deev, poj niam lub kua muag ua haujlwm hauv kev coj ua: tsis txhob ua tiav kev sib raug zoo, tus poj niam tsuas yog ua rau muaj kev muaj txiaj ntsig. Ntxiv mus, yog tias koj ntseeg tias cov kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb, tag nrho cov khoom hauv cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntawm kua muag. Yog lawm, kua muag muaj tus ntxhiab tsw, tab sis nws yog qhov txawv txav tsuas yog nyob rau theem subconscious. Raws li kev sim, qhov tsis hnov tsw ntawm cov kua muag txo cov txiaj ntsig ntawm cov txiv neej lub cev: vim li ntawd nws xav nplij koj lub cev, thiab tsis txhob luag mus rau hauv chav pw.
Kev noj dej me me
Yog tias koj yeej muaj mob taub hau, tej zaum koj lub cev tsis muaj kua, thiab peb tham txog kev sib deev li cas? Tsis tas li ntawd, cov tsis muaj dej nyob hauv lub cev ua rau nws tsis muaj zog thiab ib qho txo qis kom muaj kev ntshaw.
Txhawm rau kom tsis txhob "ntuj qhuav heev, sim haus ntau yam kua dej ntau dua li ib txwm.
Kev ntxhov siab muaj peev xwm tsis zoo rau kev sib deev lub neej ntawm cov neeg koom tes.
Yees duab: unsplash.com.
Nyuaj siab
Ntawm chav kawm, raws li tsis muaj lub siab xav tau, nws tsis muaj peev xwm qhia txog kev kuaj mob, tab sis qhov txo qis hauv cov cim tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab. Kev kho mob ntawm kev nyuaj siab yog qhov nyuaj heev thiab yuav tsum tau muaj ntau lub sijhawm, tab sis koj tseem tuaj yeem tawm tsam nws. Yog tias qhov kev poob ntawm kev ntshaw yog cuam tshuam nrog lub xeev tsis muaj kev puas siab, thiab lub xeev rov qab muaj siab ntsws, thiab ua ke nrog kev xav tau lub siab xav so nrog tus khub.
Kev noj haus nruj
Kev rog dhau, tsis muaj kev poob siab, ua rau muaj kev phom sij ntawm lub cev thiab lub neej muaj kev sib raug zoo - nws yuav tsis pab koj rov sib haum xeeb hauv txaj.
Raws li koj paub, kev tshaib kev nqhis tau txhaj los ntawm kev xav tsis zoo, lub cev tsis tau txais kev sib deev txaus, yog li kev sib deev txaus, yog tias txhua yam nws yuav yog. Koj yuav ib txwm xav txog khoom noj txhua lub sijhawm, thaum koj tus khub yuav tos kom teb los ntawm koj mus rau nws lub pob. Ib qho ntxiv, qib ntawm kev sib deev cov hormones yuav niaj hnub hloov pauv, uas kuj tseem tsis pab txhawb rau kev loj hlob ntawm kev muaj siab.
Yog li tswj koj cov zaub mov noj, tab sis tsis txhob hla tus ncej.
Sim tsis txhob pw hauv cov chav sib txawv
Yees duab: unsplash.com.
Ua qaj
Leej twg yuav tau xav tias ib qho kev snoring yooj yim yuav cuam tshuam nrog kev hlub hmo ntuj! Feem ntau, yog tias ib qho ntawm cov koom tes snaps, thib ob "txav mus rau lub rooj zaum hauv lwm chav. Peb yuav tham txog kev sib deev yog ob peb chav sib cais li cas?
Yog tias koj tsis tau txiav txim siab lub hlwb tsis xis nyob, vim yog kev hem thawj ntawm lub cev, vim yog cov tshuaj hormones me dhau los, yog li cov tshuaj hormones me me yog qhov tsis muaj kev maj nrawm rau. Raws li rau tus khub thib ob, nws yog tas li tsis tau poured thiab muaj kev nkag siab ntawm kev qaug zog txhua hnub, txog kev sib deev hauv xws li lub xeev thiab tsis xav.
Muaj cov xov xwm zoo: Snoring yog kho tau zoo. Yog tias koj nkag siab tias nws yog qhov snoring uas ua rau tsis muaj kev sib deev uas tsis muaj kev sib deev hauv koj lub neej, hu rau tus kws tshaj lij thiab tsis ua kom nruj nrog kev tuaj xyuas.