- Julia, Nyob zoo! Koj puas tau txais kev lom zem los ntawm kev ua kis las thiab los ntawm dab tsi koj tas li muaj koj tus kheej hauv cov qauv? Puas muaj lwm yam kev xav tau so kom txaus? Tom qab tag nrho, ua haujlwm ntawm koj tus kheej yog kev ua haujlwm nyuaj.
- Kuv pom zoo tias kev ua haujlwm ntawm kuv tus kheej yog kev ua haujlwm, thiab peb ua haujlwm rau peb lub neej kom loj hlob. Hauv kuv txoj kev nkag siab, ua haujlwm ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb ntawm kev loj hlob ntawm tus kheej. Nws zoo nkaus li kuv tias cov neeg uas tuav lawv tus kheej hauv ib lub suab hauv ib lub neej, thiab kuv ntseeg tias kev qhuab qhia tseem ceeb tshaj qhov kev mob siab. Raws li rau kev txaus siab ntawm kev cob qhia, Kuv paub tseeb tias yog kuv lub siab tsis tau ntseeg thaum sawv ntxov, tom qab ntawd tom qab kev cob qhia nws yuav tuaj rau kuv. Kuv paub tseeb tias ib qho txhais tau tias rau kev tsa lub suab, Ntsuj Plig thiab kev xav tias kuv muaj kev ua si nawv. Kuv yog ib tus neeg nyob, yog li kuv tuaj yeem xav tias kuv yuav tuaj rau workout thiab kuv yuav tsis muaj lub zog rau kev tawm dag zog. Tab sis yog tias qhov no tshwm sim, Kuv yuav mus rau ntawm daim cardiography lossis tsawg kawg, Kuv yuav ua kom muaj kev ncab zoo.
- Dab tsi yog cov kev noj haus zoo tshaj plaws lossis txoj kev ua kom poob phaus koj tuaj yeem qhia. Nws yog ib txwm cuam tshuam rau cov ntxhais
- Yuav tsis muaj ib yam dab tsi zoo dua li teeb tsa koj cov zaub mov. Nws yuav tsum tau faus rau ntawm nws lub qhov ntswg. Txhua yam yog yooj yim heev: yog tias koj xav kom poob phaus, ces koj xav tau koj cov tawv nqaij kom tsis nco qab txog cov protein. Yog tias koj xav tau koj cov tawv nqaij, cov plaub hau, rau tes tsis sib tsoo tom qab poob phaus, ces koj xav tau cov rog yog. Thiab kev tawm dag zog rau txhua pawg leeg nqaij kom lawv nyob hauv lub suab nrov thaum lub sijhawm poob phaus.
Julia Parsuta raug lees paub. Kev ua si nawv ib txwm tsa nws lub siab
Yees duab: Alexander Huseysa
- Koj tau ua kis las tshaj plaws yog dab tsi? Tej zaum lawv tau cog lus tias qee qhov kev ntaus pob ncaws pob ua haujlwm rau lawv tus kheej?
- Nws yog qhov nyuaj rau lub npe kev ua si nawv uas kuv tau nrog huab. Rau ib tug neeg thiab caij txhiag rog yog ua phem. Nyob rau lub sijhawm no, Kuv xav nce ntawm qhov siab lossis dhia. Raws li rau cov kis las feats, tsoo lub casting ntawm ib qho kev ua si kis las, Kuv pom tau hais tias muaj cov ncauj lus uas kuv qhov kev sib tw ncaws pob tshwj xeeb xa. Kuv pib kawm, muab tso rau kuv tus kheej ib co "ib daim hlab". Nyob rau tib lub sijhawm, Kuv tsis ua dab tsi txaus ntshai. Kuv tsuas yog tsis xav tias muaj lub siab xav tam sim no. Kuv tuaj yeem nrhiav cov chav kawm txaus los txhawb koj tus kheej lossis tau txais kev zoo thiab txaus siab los ntawm ntau yam kev tsaws av thiab cov khoom khov.
- Koj puas nyiam mus ntsib tus da dej lossis saunas? Koj puas xav hais tias nws yog kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv? Coob leej hais tias koj tuaj yeem poob phaus.
- Kuv rov ua dua ib zaug ntxiv, koj tsuas tuaj yeem poob phaus los ntawm Calorie deficit thiab tsis muaj dab tsi ntxiv los ntawm txhua yam. Yog tias peb txuas ntxiv mus noj mov, thaum ua si kis las, nws tsis yog qhov kawg mus da dej, sauna, ces tsis muaj dab tsi ntawm qhov no tuaj yeem tso tawm. Kuv tsis nyiam nyob rau hauv sauna tau ntev, vim kuv nyuaj thiab tho txawv. Da dej nrog brooms sib haum kuv ntxiv. Tsawg kawg yog qee qhov kev lom zem.
- Puas muaj cov txheej txheem uas koj categorically tsis paub?
- Ua siab ncaj, Kuv tsis zoo siab nrog kuv cov ntsiab lus: nws zoo li yog tus neeg nws tus kheej tuaj yeem ua txhaum thiab nws tsis muaj kev ua txhaum nyob rau hauv lub cev, ces dab tsi yog dab tsi los dag thiab "tsheb nqaj hlau", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis muaj kev siv zog", tsis muaj kev siv zog ", tsis thov kev rau siab.
"Kuv tsis nyiam nyob hauv Sausa tau ntev, vim tias kuv nyuaj thiab tho txawv"
Yees duab: Alexander Huseysa
- Koj xav li cas txog ems, cavitation thiab mycostimulation?
- Kuv tsis paub cavitation yog on ems Kuv yog ib zaug. Qhov no yog kev cob qhia txog 35-feeb, tom qab uas kuv tsis tuaj yeem pw tsaug zog rau 5-6 thaum sawv ntxov, txawm hais tias txoj haujlwm nws tus kheej yog ib hnub. Kuv lub paj hlwb yog kev thauj khoom, thiab kuv cuam tshuam peculiar rau qhov kev ua haujlwm no - nws tau chwv kuv ntau dhau. Tab sis kuv xav them nyiaj se - nws tau coj mus rau lub suab nrov ntawm cov pab cov leeg nqaij uas nyuaj rau ua kom nruj nrog kev cob qhia. Piv txwv li, cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas cais cais ntawm qee pab pawg, tej zaum nws yuav pab tau. Thiab tseem kuv yuav ib zaug tau sim, tab sis kuv yuav tau mus ntxov thaum sawv ntxov.
- Qhia rau kuv, koj xav li cas txog kev ua haujlwm yas thiab lwm txoj kev radical rau kev kho ntawm tsos ntawm tsos?
- Kuv noj nws calmly, Kuv tsis muaj cov haujlwm yas. Yog tias ib tug neeg muaj kev zoo siab tom qab nws thiab nws yuav tsis muaj kev mob dab tsi, vim li cas thiaj tsis? Kuv xav tias qhov no yog kev xaiv ntawm txhua tus, Kuv tsis tau rau ib leeg twg, tab sis kuv yog rau lub ntuj zoo nkauj! Kuv xav ntseeg tias txawm hais tias ib tug neeg tsim kev phais yas kom yog li yog qhov ntuj, tab sis nws twb yog nyob ntawm nws tus kheej saj thiab los ntawm cov kws tshaj lij yas.
"Yeej yuav tsis muaj dab tsi zoo dua li teeb tsa koj cov zaub mov"
Yees duab: Alexander Huseysa
- Qhov kev siab tshaj plaws ntawm koj lub ntsej muag?
- tej zaum, nws tuaj yeem hais tau tias nws tau sim thaum kuv tso rau kuv tus kheej lub hom phiaj, thiab kuv yeej tsis tau ua, cov txheej txheem tsis muaj kev sib tw, kev noj haus tsim rau kuv , Tsis muaj leej twg saib kuv, kuv tsis muaj neeg noj haus uas yuav hu thiab nug tias: "Koj nyob li cas?" Tus kws qhia tsis dhau lawm. Nws yog kiag li kuv tswj, thiab kuv tau ua nws.
- Poj niam txoj kev zoo nkauj rau koj li cas?
- Cov poj niam txoj kev zoo nkauj yog qhov kev vam meej tshaj plaws, nws yog nws tus kheej txawv, nws yog qhov kev ntseeg tus kheej thiab lub siab zoo.