Ntsej muag yoga: 6 muaj txiaj ntsig zoo

Anonim

Kev tawm dag zog, uas yog kev cai coj mus xa mus rau yoga rau lub ntsej muag, tsis muaj kev sib raug zoo rau yoga hauv kev npaj ua ib txwm. Tsis zoo li Facefitnes, uas yog tsim los "qhia" cov leeg ntawm lub ntsej muag, cov kev tawm dag zog no muaj ntau lub leeg thiab tshem tawm ntau cov leeg. Nws yog qhov no, raws li cov kws tshaj lij Asmeskas, yuav pab tiv thaiv cov mimic wrinkles nyob thaj tsam ntawm lub qhov muag, hauv pliaj, Nasolabial Masonry thiab ua kom nruj cov oval.

Pom zoo kom ua cov kev tawm dag zog no tsis tu ncua. Thawj txoj kev txhim kho tuaj yeem pom kaum hnub tom qab pib kawm. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev ua cov kev tawm dag zog - nyob rau hauv sib piv rau tus neeg ib txwm muaj zog rau ib tus neeg, uas yog ua raws li cov tsos ntawm wrinkles. Yog tias thaum lub sij hawm ua tiav ntawm kev tawm dag zog koj tseem ua txhaum cai thiab tawg, koj cov leeg ua kom muaj zog sib txawv, nws yog qhov tsis zoo rau cov txheej txheem no. Tsis muaj qhov sib txawv rau kev qoj ib ce.

Nws tau paub tias lub npe hu ua cov khoom siv dag zog yog lub luag haujlwm ntawm cov mimic wrinkles ntawm lub ntsej muag, lawv ua rau cov tsos ntawm lub ntsej muag, hauv kev cuam tshuam ntawm lub qhov ncauj (Nasolabial Folds). Cov txheej txheem yuav pab kawm, ntawm ib sab tes, so kom txaus, ntawm lwm tus, kom tswj tau cov kev ua phem ntawm cov nqaij nqaij tawv, uas hauv nws tus kheej yog qhov tseeb. Txij li thaum cov leeg ua cov leeg tuaj yeem raug saib xyuas ntawm nws tus kheej lossis nrog kev pab ntawm botulinum-toxin.

  1. Peb cob qhia cov leeg cov leeg ntawm lub qhov muag. Txhawm rau ua qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum nias rau cov ces kaum ntawm lub qhov muag qhov ntsuas thiab nruab nrab. Tom qab ntawd pib kaw thiab qhib koj lub qhov muag. Sim thaum lub sij hawm ua tiav kom tsis txhob tawg. Rov ua cov kev tawm dag zog tsawg kawg 50 zaug. Qhov kev tawm dag zog yog qhia rau lub qaum muag kev raug tshem tawm thiab kev tiv thaiv ntawm bruises hauv kev ua si.
  1. Peb coj tswj ntawm "cov leeg ntawm gorders". Txoj cai txoj cai: Cov ntiv tes khab nias rau hauv pliaj, nruab nrab - hauv thaj chaw pob muag, loj hauv thaj chaw sab plhu. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau txais ntsej muag nyob rau hauv tus ncej ntawm lub plawv los ntawm txhais tes. Lub luag haujlwm ntawm kev tawm dag zog rub mus rau lub pob muag mus rau lub qhov muag, tswj lub ntsej muag sab nraud. Kev tawm dag zog yuav pab txhawb cov leeg ntawm lub hauv pliaj thiab pob muag, kom tshem tawm dai hauv thaj chaw no thiab cov tsos ntawm cov pob muag. Rov ua qoj ib ce 50 npaug.
  1. Tau tshem ntawm wrinkles nyob rau hauv thaj chaw hauv pliaj. Rau cov hom phiaj no, lub Palming Intertwined yuav tsum tau muab tso rau ntawm lub hauv pliaj thiab nias me ntsis rau nws. Txav lub hauv pliaj nyob rau hauv cov kev taw qhia nce mus. Feem ntau cov yuav, thaum xub thawj, koj yuav tsis muaj ntau, vim tias cov ntaub ntawv leeg uas koj tsis tau siv yav tas los. Yog tias, thaum ua qhov kev tawm dag zog, koj yuav pib txav koj lub pob ntseg, txij li koj siv cov leeg nqaij nqaij nqaij, tsis muaj dab tsi txaus ntshai. Ua qhov kev tawm dag zog no tsawg kawg yog 50 zaug.
  1. Kev tiv thaiv "Rings ntawm Venus". Tso koj xib teg nyob thaj tsam ntawm cov nplais, thawb me ntsis cov ntiv tes. Lub ntsej muag nqa mus kom thiaj li lub kaum sab xis ntawm 45 degrees yog tsim ntawm lub puab tsaig thiab caj dab. Tig koj lub taub hau rau sab xis thiab ua tib yam saum toj sab xub pwg, rov qab mus rau txoj hauj lwm pib, ces tig koj lub taub hau sab laug thiab ua tib yam. Rov ua cov kev tawm dag zog tsawg kawg yog 10 zaug rau txhua sab.
  1. Peb cob qhia cov leeg ntawm nruab nrab ntawm lub ntsej muag. Qhov kev tawm dag zog no yuav pab xa cov chaw ntim. Nias cov ntiv tes stinking rau ntawm cov ces kaum ntawm daim di ncauj, ces inflate lub puab tsaig thiab pib tsav huab cua los ntawm ib nrab ntawm koj lub qhov ncauj mus rau lwm qhov. Ua raws li koj lub ntsej muag qhia - thaum ua kev tawm dag zog nws yuav tsum tsis txhob. Rov ua dua 10 zaug rau txhua sab plhu.
  1. Tsis muaj nasolabial folds thiab hare laps. Txhawm rau ua kev tawm dag zog, rub koj daim di ncauj ua ntej, ua raws, kom tsis muaj wrinkle ib ncig ntawm lub qhov ncauj. Hloov nias tus ntiv tes nruab nrab thiab ntsuas ntiv tes rau ntawm daim di ncauj - 25 zaug nrog koj sab tes laug thiab tib txoj cai.

Nyeem ntxiv