Ntsev yog ib qho ntawm cov txuj lom tshaj plaws. Txawm hais tias nws siv ntau yam feem ntau tsis tsim teeb meem, kev noj ntsev ntau dhau yog cuam tshuam nrog cov ntshav siab thiab muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Coob tus neeg uas muaj kab mob pheej hmoo yuav tsum txo cov ntsev kom ntau. Hloov chaw, koj tuaj yeem sim ob peb tshuaj ntsuab, cov txuj lom thiab lwm yam khoom xyaw rau cov flavors rau koj cov zaub mov uas koj hlub:
1. qej
Qej yog ib qho txuj lom uas txhim kho qhov saj tsis muaj kev nce siab tshaj plaws. Koj tuaj yeem txo cov ntsev thiab ntxiv ob zaug ntau dua qej hauv cov zaub mov txawv ntawm lws suav thiab marinades. Qej yog qhov zoo rau kua zaub thiab kub. Ntxiv mus, nws yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv. Kev tshawb fawb pom tias qej sib xyaw tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv, txo cov ntshav siab thiab txhim kho lub hlwb kev noj qab haus huv.
Qej zog tiv thaiv kev tiv thaiv
Yees duab: unsplash.com.
2. txiv qaub kua txiv lossis zest
Citrus, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv qaub txiv qaub thiab zest, yog ib qho zoo rau cov ntsev rau hauv cov zaub mov txawv. Raws li lub hauv paus ntawm cov kua qaub, kua txiv txiv qaub ua yeeb yam zoo li ntsev, txhawb nqa cov ntxhiab tsw ntawm cov zaub mov. Lub caij no, lub txiv qaub zest txuas ib qho tseem muaj zog citrus nqaij tsw qab. Cov kua txiv thiab zest txiv qaub thiab txiv kab ntxwv muaj cov teebmeem no. Citrus tuaj yeem cov zaub hau boiled thiab siv nyob rau hauv cov chaw nres tsheb roj rau cov zaub nyoos thiab marinades rau nqaij thiab ntses.
3. Av kua txob dub
Ntsev thiab kua txob - classic culinary duet. Dub kua txob yog qhov zoo ntxiv rau cov kua zaub, kub, muab tshuaj txhuam thiab lwm yam tais diav. Ib qho ntxiv, kua txob dub tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kab mob ntev, xws li kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav. Koj tseem tuaj yeem sim ua kua txob dawb, kua txob sib xyaw ua ke thiab lwm txoj hauv kev ua kua txob dub, xws li Khlapeno, Chile thiab Cayenne Kua txob.
4. poob
Tshiab saj ntawm dill nrog celery thiab fennel sau ua rau nws cov tshuaj tsw qab ntsev. Dill yog qhov tshwj xeeb hloov kho hauv cov tais diav nrog ntses, qos yaj ywm thiab cucumbers. Koj tuaj yeem nphoo lawv salmon, siv raws li lub seasoning loj hauv cov qos yaj ywm nyias lossis ntxiv cov kua txiv lossis kua txiv rau ntses.
5. Qhuav hneev lossis hmoov
Zoo li qej, cov nyo hau ntxiv dag zog rau yuav luag tej tais ntse. Tshwj xeeb, cov hmoov qhuav los yog dos hmoov yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua li cov ntsev tshiab, thiab nws tuaj yeem hloov nrog ntsev thaum ua noj kub, cov kua zaub, stew, kua txiv.
6. Kev noj haus poov xab
Kev noj haus poov xab yog deactivated poov xab, uas yog muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm flakes thiab hmoov. Paub los ntawm lawv cov cheev ntsim saj, lawv tau zoo sib xyaw nrog paj kws, muab tshuaj txhuam thiab grain. Txawm hais tias nws cheese saj, lawv tsis muaj cov khoom noj khoom noj. Kev siv cov zaub mov poov xab hloov cov ntsev kuj tseem muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Beta-glucan fiber ntau hauv cov zaub mov poov yuav pab txo cov qib roj cholesterol, ntau yuav txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
7. balsamic vinegar
Balsamic vinegar muaj lub tart ntse saj nrog ntxoov ntxoo ntawm qab zib. Nws tseem hais txog lub ntuj ntawm cov khoom noj, txo qhov kev thov kom ntsev. Siv Balsamic vinegar nyob rau hauv cov chaw nres tsheb rau cov zaub nyoos, kua zaub, stew thiab marinades rau nqaij thiab ntses. Txo nws qhov ntau hauv cov saucepan ntawm cov hluav taws qeeb tso cai rau koj kom tau txais cov tshuaj tsw qab ntau ntxiv uas tuaj yeem hliv cov txiv lws suav tshiab lossis kua txiv.
8. Paprika
Kev haus luam yeeb, ntsim saj tsis haus luam yeeb paprika yog nrog los ntawm kev nplua nuj liab. Ntxiv nws rau cov nqaij rau taco, Raga thiab Nachos. Nws yog qhov tseem ceeb tias cov txuj lom no yuav muaj ntau qhov zoo ntawm kev noj qab haus huv. Piv txwv li, kev tshawb fawb hauv kev sim cov leeg qhia tias capsaicin los ntawm paprika, uas ua rau qee hom ntsim cancer ntawm cov kabmob kheesxaws.
Qej zog tiv thaiv kev tiv thaiv
Yees duab: unsplash.com.
9. Truffle Roj
Truffle roj ntim nrog cov nceb noj, muab qhov muaj zog hauv ntiaj teb saj, uas yog muaj nuj nqis los ntawm cov zaub mov nyiam thoob ntiaj teb. Nws muaj zog heev uas koj tuaj yeem siv ib qho me me es tsis txhob ntsev. Ncuav lawv cov nplej zom, pizza, qe, paj kws, qos yaj qos thiab zaub.
10. Rosemarin
Rosemary yog cov nyom nrov uas tuaj yeem siv tau hauv cov roj. Sim ntxiv cov tshiab lossis qhuav rosemary rau cov kua zaub, stew thiab ci, thiab nyob rau hauv Fried zaub, esces thiab qhob cij.