Nrog rau qhov pib ntawm txias, peb xav kom ze rau ntawm lub tub yees nce, uas tsis yog qhov ceeb, vim tias tsis kub thaum twg koj ib txwm xav noj ntau zaug ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tuaj yeem tswj hwm nws tus kheej, txij ntawm no peb tau hloov mus rau hauv chav dhia ua si ze rau lub xyoo tshiab. Peb tau txiav txim siab los xyuas seb peb lub siab ua rau peb noj dab tsi ntau dua li qhov koj xav tau, thiab yuav ua li cas tsis yog yuav chim vim yog xav hauv daim iav.
Peb noj rau lub sijhawm
Nco ntsoov koj noj npaum li cas thaum koj xav tau tiag tiag? Peb muaj kev ntseeg siab, nws tsis tshwm sim tsis ntau zaus. Feem ntau peb muaj qee cov sijhawm nyob rau hauv cov hnub uas peb muab khoom noj txom ncauj, tab sis tsis yog vim lub sijhawm no nws yuav tsum noj hmo? Peb kov yeej peb tus kheej, thawb ib feem tom ntej ntawm zaub xam lav, txawm hais tias lawv tuaj yeem tos ob peb teev. Raws li ib tug tshwm sim, koj noj ntau tshaj qhov kuv xav tau, lub cev tsis npaj rau pub zaub mov, thiab yog li cov uas tau txais ntu no tsis zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, peb lub hlwb tsis teb rau cov tau txais cov calories tsis tsim nyog, yog li nws nyuaj los tswj lub sijhawm thaum nws yuav tsim nyog tso tseg cov khoom noj txom ncauj ntxiv. Sim tsuas yog thaum koj xav tau noj, tab sis tsis txhob overeat.
Koj tua cov zaub mov kev ntxhov siab
Raws li txoj cai, qhov kev paub tsis zoo ntawm peb lub siab sim los ntawm kev ua haujlwm, rub koj los ntawm cov kev ua si sab nraud, txawm nws yog haus cawv lossis haus cawv ntau dua - peb muaj kev ntxhov siab. Nws yog tsim nyog hais tias nyob rau hauv cov kev tsis txaus ntseeg, zaub mov tsis tuaj yeem nkag siab raws li nws yuav tsum tshwm sim, uas txhais tau tias cov folds ntawm ob sab yuav tsis ua rau lawv tus kheej ntev. Yuav tsum tau cunning koj lub siab thiab coj cov kev xav tsis zoo nrog kev tawm dag zog, thiab tsis yog qhov khoob ntawm lub tub yees.
Cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv tuaj yeem ua tau zoo heev
Yees duab: www.unsplash.com.
Koj lub hlwb "silts" uas koj muaj kev tshaj tawm cuav
American Psycholognists tau pom tias nws tau tsim ib lub lim tiam ntawm kev noj zaub mov, thiab tsis yog nruj, uas ib tus phooj ywg txiav txim, "Kuv tau ua haujlwm ib lub lim tiam dhau los! - Qhov tseeb, lub chaw tawm mus yuav tau qhab nia sai li sai tau raws li koj tau poob lawv. Yog li ntawd, tsis txhob mus sab hauv lub suab, uas cog lus rau koj pov tseg dhau tag kis. " Ntseeg kuv, thiab tsis tag kis, tsis yog hnub tom qab tag kis nws yuav tshwm sim yog tias cov qhua kis las thiab cov khoom noj kom zoo yog cov qhua tsis muaj peev xwm hauv koj lub neej.
Koj lub hlwb tsis kam noj zaub mov zoo.
Nyob rau theem subconscious, peb yuav ib txwm saib rau cov tais uas yuav txaus siab peb cov gourmet sab hauv, thiab yuav tsis pab ua kom lub cev. Tsuas yog los ntawm kev yaum thiab kev sib haum xeeb nrog nws tus kheej "Kuv" tuaj yeem siv sijhawm ntau dua lossis tsawg dua. Nws zoo li rau peb tias cov khoom siv tau zoo yog paub kom tsis tau, uas txhais tau tias thiab tsis them nqi, tshwj xeeb yog peb mus so nrog phooj ywg hauv ib lub café lossis tsev noj mov. Tsis txhob siv koj tus kheej: Yog tias koj muaj kev xaiv ntawm cov nqaij kib hauv cov nqaij cij thiab zaub xam lav, yog li koj yuav txaus siab rau koj lub siab thiab tsis dhau muaj ntau yam khoom siv tsim txom.