Lub neej nyob rau hauv lub nroog loj Postpones qhov luam tawm tsis yog nyob ntawm lub siab puas ntsws, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau peb lub ntsej muag, thiab cov kev tshwm sim tuaj yeem yog qhov sib txawv. Thawj qhov ib txwm muaj kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij, uas tau sib cuag ncaj qha nrog lub ntiaj teb sab nraud. Sij hawm dhau mus, nws poob nws elasticity, ptosis loj hlob thiab wrinkles tshwm sim. Yuav ua li cas txhawb nqa peb cov loj tshaj plaws hauv cov xwm txheej zoo?
Cov Khoom Noj Kom Zoo
Ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb hauv kev tawm tsam rau cov hluas yog buckwheat. Nws muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo kawg ntawm cov acids saturated uas cuam tshuam cov kev laus ua haujlwm ntawm cov hlwb. Tsis tas li ntawd, cov cereals zoo cuam tshuam rau cov kab hluav taws xob, uas tsis tuaj yeem ua rau coj mus rau hauv tus account.
Yuav tsum tau muaj cov zaub hauv cov khoom noj. Raws li koj paub, peb lub cev rau feem ntau muaj dej, thiab zaub tshiab pab daws tau cov kua dej li qub, tshwj xeeb yog tias koj haus dej huv.
Daim tawv nqaij kuj yuav tsum muaj cov khoom selenium, uas muaj nyob hauv cov qej ntau hauv qej, qe thiab nqaij nyuj.
buckwheat xav tau los ntawm koj
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Tsis muaj kev ntxhov siab
Tus yeeb ncuab txaus ntshai tshaj plaws ntawm kev zoo nkauj ntawm peb daim tawv nqaij yog mob ntev ntev. Tau kawg, koj tuaj yeem nrhiav tau ib lub nroog uas tsis muaj kev ntxhov siab thaum muaj xwm txheej zoo ib yam, thiab thaum nws ua ib feem ntawm koj lub neej yam tsis tau pom rau cov laj thawj, qhov no nws yog qhov tsim nyog los tawm tsam nws sai li sai tau.
Koj tuaj yeem infinite tus maum dev, nyob rau hauv kev cia siab tias nws yuav tshem tawm txoj kev ntxub ntxaug uas koj tau txais txoj kev kom tshem tawm kev ntxhov siab, piv txwv li, koj tuaj yeem tso npe rau kev seev cev lossis Kev qoj, uas yog qhov zoo rau cov hom phiaj no. Txhua tsav txhua yam, koj ua kom lub ntsej muag. Nco ntsoov tias ib qho kev tsis zoo yog qee qhov tshwm sim rau ntawm daim tawv nqaij.
Siv zib ntab rau ntawm cov tawv nqaij steaming
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Daim tawv nqaij daim tawv
Tsuas yog tsis txhob overdo nws: daim tawv nqaij tuaj yeem tsis tuaj yeem tsis muaj ntau tshaj 1 zaug hauv ib asthiv. Zoo tshaj yog tias koj siv txhua cov txheej txheem hauv Sauna lossis hauv da dej. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus muaj txoj hauv kev, yog li tsis muaj dab tsi txwv koj los ntawm kev ua qhov no hauv tsev.
Zib ntab muaj cov nyhuv nqa zoo heev, yog li koj yuav siv daim ntawv qhia nrog kev ua txhaum cai tom ntej: noj nyob rau hauv cov khoom sib npaug ntawm cov xov xwm zoo nkauj thiab hiav txwv. Siv cov ntawv sib xyaw ntawm lub ntsej muag thiab me ntsis zaws rau 5 feeb, tom qab uas peb ua kom huv yaug nrog dej. Thaum kawg, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum kaw cov pores ntawm tonic, raws li lub ntsej muag tawv yog yooj yim dua rau kev ua qias.
Yog tias ua tau, mus ntsib da dej
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Cov tshuaj pleev kom zoo nkauj
Hais txog cov txiaj ntsig ntawm dej khov hauv kev sib ntaus sib tua ntawm flabbiness tau hnov txhua. Cov dej khov yuav pab tsim cov metabolism thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau sab saud ntawm daim tawv nqaij.
Ib qho ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov dej khov ua kom zoo nkauj: noj 2-3 ducumber thiab zom nrog cov nqaij grinder. Sib tov nrog dej thiab ntau qhov tshwm sim los ntawm cov ntawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los thov cov dej khov ntawd thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Ntsej muag zaws
Thoob plaws peb lub cev, cov kab zaws tau tawg, suav nrog lub ntsej muag. Ib lub teeb ci ntsa iab ntawm cov teeb tshem tawm mimic wrinkles thiab pab tua txoj kev muaj feem.
Massage yuav tsum tau pib los ntawm hauv pliaj thiab txav los ntawm pob muag rau cov plaub hau kev loj hlob kab. Tom qab ntawd, nqis rau sab plhu. Nrog lub teeb pom kev zoo tsos nrog koj cov ntiv tes ntawm tus choj mus rau cov tuam tsev, rov ua lub sijhawm 5-6. Mass zaws yuav tsum tau ua kom ua tiav kom ua tiav qhov tshwm sim.