Cov niam txiv daim ntawv nug, uas tau koom nrog ntau tshaj 2000 leej niam ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ntawm ob, qhia tias muaj kev pheej hmoo ntawm txoj kev - nrog peb cov menyuam tib lub sijhawm hauv qab. Cov neeg tuaj sib cav sib ceg feem ntau (63 feem pua) sib cav tias lawv tau ceev faj ntau dua ntawm lub log ntawm tus menyuam, tab sis kev txheeb cais hais txog rov qab. Peb zaum hauv lub tsheb, thaum, raws li kev lees paub, peb sib tham, peb tab tom tshawb nrhiav xov tooj, xa cov ntawv xov tooj, tig mus rau, rhuab los ntawm kev tsheb khiav Cov.
Tab sis peb lub hom phiaj tsis yog txoj kev xav ua txhaum! Pib nrog kev nyeem cov neeg tsav tsheb yuam kev uas muaj kev tshawb nrhiav tsav tsheb, uas, raws li cov lus nug, ua kom cov niam hluas, thiab tom qab ntawd ua rau muaj kev coj tus cwj pwm tsim nyog. Zoo!
Ntau yam cuam tshuam txog kev cuam tshuam
Yuav luag peb ntu ntawm peb hais tias tom qab menyuam yaus hnub yug, thiab ob feem ntau ntawm cov niam ntseeg tias nws yog qhov nyuaj rau peb ua kom pom tseeb rau peb ib txoj haujlwm. "Hauv peb cov kab lis kev cai nws tau tseem ceeb tsis yog tsav tsheb, tab sis kuj tseem yuav koom nrog 20 lwm tus thawj coj ntawm lub koom haum ntawm cov menyuam yaus nyab xeeb thoob plaws ntiaj teb. Tam sim no peb tshawb xyuas email thiab siv cov gloss gloss, peb muaj kev ntxim nyiam, tab sis xav tau tus menyuam nyob hauv qab. Qhov tseeb, 9 feem pua ntawm cov niam txiv ua lub tsheb nrog tus menyuam qhia tias yuav luag txhua lub sijhawm ntawm txoj kev lawv muaj kev txhawj xeeb txog cov haujlwm ntawm Australia. Qhov tshwm sim, raws li koj tej zaum twv, tsis zoo heev: Nyob rau nruab nrab, lub divergence ntawm kev tsav tsheb ua rau 8,000 tus neeg raug xwm txheej hauv teb chaws txoj kev nyab xeeb (NHTSA).
Yog tias koj tawg, hais kom tus khub los hloov koj
Yees duab: unsplash.com.
Yuav ua li cas:
Ua si hauv kev tawm tsam, thiab tsis muaj kev tiv thaiv. Yog tias koj muaj fussy neeg caij tsheb, tsis muaj kev ntuag tawm ntawm koj lub qhov muag ntawm lub kauj tsheb, nres. Nrhiav qhov chaw nyab xeeb, xws li chaw nres tsheb, thiab ua txhua yam uas nws xav tau (raj, ntaub pawm, khoom noj txom ncauj). Thiab tsis txhob sim ntes lub sijhawm no thaum koj tig tawm hauv txoj kev. Raws li daim ntawv tshuaj ntsuam, 55 feem pua ntawm cov niam tau pom zoo tias lawv tau taug kev nrog nrawm mus txog hauv tsev kawm qib Kiab lossis nrawm dua nrog nws tus menyuam quaj. "Tab sis ntxiv nrawm hauv qhov xwm txheej uas koj tsis muaj kev xav, nws yog qhov txaus ntshai - qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo tsis muaj nqis rau ob peb feeb uas koj tuaj yeem cawm tau tias koj yuav cawm tau Dr. Dorbin. Rov ua dua li peb: lig kom tau txais tus kws qhia ntawv yog ib txwm muaj.
Tsis txhob nqa xov tooj hauv tes
Cov Txheeb Xyuas uas 70 feem pua ntawm peb cov lus hauv xov tooj thaum tsav tsheb nrog tus menyuam, thiab 26 feem pua sau cov ntawv nyeem lossis tshawb xyuas email. Tag nrho cov no yog undoubtedly reckless. "Kev tshawb fawb qhia tias koj yog plaub zaug feem ntau yuav tau mus rau hauv lub xov tooj ntawm tes, txawm tias tsis muaj tes," ntawm psychology ntawm University of Utah. "Qhov no zoo ib yam li tsav tsheb qaug cawv," nws ntxiv. "Thaum koj sau lossis xa email, koj txoj kev pheej hmoo tau nce yim zaug, uas ua rau nws twisted ntau txaus ntshai dua li tsav tsheb qaug cawv. Qhov no yog ironic, vim tias yog koj thov kom haus thiab coj lawv tus menyuam nyob hauv lub tsheb, "yeej tsis xav txog kev siv lub xov tooj txawb li yog tsis muaj kev phom sij ntau."
Nyob rau hauv tsev thiab tom haujlwm koj tuaj yeem ua tiav hauv kev ua kom muaj ntau yam, tab sis ntawm txoj kev txoj hauv kev no tsis haum. Tsis muaj leej twg paub ua ob kis ib zaug, thiab "kev tsav tsheb yog kev ua ntej koj ntxiv lub xov tooj rau nws," hais tias Dr. Dorbin. Kev tshawb fawb qhia tau tias thaum peb pib sib tham, peb lub hlwb nco ib nrab ntawm cov ntaub ntawv pom (nres cov cim, cov neeg taug kev) uas peb xav pom kev tsav tsheb nyab xeeb.
Yuav ua li cas: tua lub xov tooj thiab muab tso rau sab nraub qaum. Koj yuav tsis muaj kev ntxias los tham thaum tsav tsheb lossis, zuj zus ntxiv, kuaj lossis xa cov kab lus thiab email. Tsawg kawg, thov hu rau koj lub xov tooj txhais tau hais tias koj yuav mus rau lub rooj sib tham tseem ceeb: yog li cov teeb liab ceeb toom yuav tsis ua rau koj mus xyuas nws - thiab tom qab ntawd zais cia rau hauv qhov chaw hauv qhov chaw nkag rau koj.
Koj pw tsawg dua cov neeg thauj khoom
Raws li lub teb chaws pw hauv lub teb chaws, cov niam pw 5 teev 20 feeb nyob rau ib hnub - ib thiab ib nrab teev tsawg dua 6 teev 50 feeb, uas tau sau tseg ntawm cov tsheb thauj khoom. Ntawm chav kawm, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas peb tau ua rau qhov muag plooj, tab sis nws yog qhov tsis muaj ntau npaum li cas nws cuam tshuam rau peb kev tsav tsheb. "Tsuas muaj ib hmos ntawm lub caij so no yuav ua rau koj cov tshuaj tiv thaiv kom qeeb los ntawm lub log," hais Dr. Str. straire. Txawm hais tias koj xav tias koj lub qhov muag qhib, koj tuaj yeem poob rau hauv ib lub luv luv peb-sijhawm-AUCALS-AUCES 56,000 kev raug xwm txheej ib xyoos yog txuam nrog kev tsav tsheb hauv lub xeev txaus ntshai, raws li NHTSA. Raws li nrog kev tso tseg kev tsav tsheb, txoj kev pheej hmoo ntawm kev poob rau hauv kev sib tsoo yog tib yam li thaum tsav tsheb qaug cawv.
Yuav ua li cas: ua ntej xaiv cov yuam sij rau lub tsheb, nug koj tus kheej yog txoj kev tawm ntawm lub tsev xav tau lossis tus khub tuaj yeem hloov koj. Yog tias koj twb tau tawm thaum tam sim no koj tuaj yeem ua raws li cov lus pom zoo NHTSA: muab lub qhov rooj nyab xeeb, tau kaw lub qhov rooj, kaw lub sijhawm ntawm lub xov tooj sawv koj Tom qab so zog. Haus tej caffeine (200 milligrams, txog ob khob kas fes), uas tuaj yeem txhawb nqa ib ntus koj. Txog kev siv: Qhib lub qhov rai lossis mloog cov nkauj yuav tsis ua haujlwm, NHTSA cov ntaub ntawv qhia.
Tsis txhob hnov qab txog lub rooj zaum
Tsib caug-yim feem pua ntawm koj xav txog lawv cov teeb tsa installes. Txheeb xyuas cov lus qhia qhia tau hais tias rau ntawm kaum leej niam tsis kuaj xyuas tus menyuam lub rooj zaum rau ib tus menyuam nrog tus kws tshaj lij hauv kev nyab xeeb ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg caij tsheb. Nrog rau kev siv kom raug, cov menyuam lub rooj zaum muaj peev xwm txo tus menyuam mos ntawm cov menyuam mos uas muaj 71 feem pua, tab sis cov tseem ceeb qhia tias peb ntawm plaub lub rooj zaum tsis raug. "Kuv ua haujlwm hauv thaj tsam 26 xyoo no thiab tuaj yeem qhia koj tias cov khoom niaj hnub no tau ua yuam kev ntau dua," txawm tias Lorri Walker, kom muaj cov menyuam yaus muaj kev nyab xeeb zoo ib yam. "Rau kuv, nws yog qhov txaus ntshai, vim tias qhov kev sib tw hauv lub tsheb yog qhov kev pheej hmoo muaj kev nyab xeeb tshaj plaws uas koj tus menyuam tuaj ntsib ua ntej cov neeg laus."
Yuav ua li cas: Tham txog tus kws tshaj lij ntawm kev kuaj cov menyuam cov rooj zaum. Nrhiav hauv koj thaj chaw tshuaj xyuas cov khoom uas muaj kev teeb tsa dawb. Tom qab ntawv nyeem phau ntawv tuav. "Lub rooj zaum yuav tsum kaw qhov rooj mus rau lub tsheb kom nws tsis tuaj yeem tig mus rau pem hauv ntej thiab rov qab ntau dua ib nti. Thiab nco ntsoov ua raws li cov lus pom zoo tshiab kom koj tus menyuam nyob ntawm qhov kev txav tawm ntawm qhov tsawg kawg li 2 xyoos. Kev ntsuam xyuas qhia tias nws muaj kev nyab xeeb dua, "hais phau ntawv Asmeskas.
Tsis txhob cia tus me nyuam
Yim feem pua ntawm Asmeskas lawv lees tias lawv tawm hauv lawv cov menyuam uas tsis muaj feem nyob hauv lub tsheb khiav hauv cov rooj plaub, tab sis tsuas yog tus lej siv tau yog xoom. Cov menyuam lub cev tsis tswj qhov kub thiab txias yog ib tus neeg laus. Hauv lub tsheb, lub cev kub ntawm tus me nyuam tuaj yeem poob rau hnub txias lossis nce sai rau kev tsis nyab xeeb, Tej zaum ib theem tuag nyob rau hnub kub.
Tsis txhob cia tus menyuam nyob hauv lub tsheb rau ib feeb
Yees duab: unsplash.com.
Yuav ua li cas: Tsis txhob cia tus me nyuam nyob hauv lub tsheb. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj, tso ib yam dab tsi zoo li lub xov tooj ntawm tes nyob sab nraub qaum, koj xav tau thaum tuaj txog. Ntseeg kuv, nws ua haujlwm!