Koj puas tau xav txog qhov tseeb tias qhov kev xav ntawm qhov tsis paub meej hauv lawv lub peev xwm yuav yog tus khub ntawm cov neeg ua tau zoo tshaj plaws? Psychologists hu no tshwm sim no "sanoborus syndrome" - ib tus neeg tsis muaj peev xwm los ntsuas nws txoj kev qhuas thiab paub tias nws tsis tau txais. Hauv qee qhov kev txiav txim siab, cov mob no tuaj yeem sib piv nrog cov zoo tag nrho, tab sis cov neeg nyiam ua txhua yam "ntawm kev paub txog lawv txoj kev vam meej, uas tsis tuaj yeem hais txog" impostors ".
Yuav ua li cas "tau yug los" cov kws tshaj lij ntawm kev nyab xeeb
Cov kws tshaj lij pom zoo tias qhov tsis paub txog txhua yam uas peb muaj tswv yim, tuaj yeem txhawb tus menyuam, uas peb tuaj yeem twv nrog koj. Raws li koj, feem ntau yuav muaj, pom, pom muaj ntau tus menyuam yaus ua kom tau zoo dua yog nquag tsim kev xav tau rau saum, ib txwm ua ntej. Nws ua haujlwm deb ntawm txhua tus menyuam, thiab yog tias ib tus neeg yuav thawb lub neej ntawm lub luj tshib, tom qab ntawd lwm tus neeg laus yog qhov kev lees paub, yog tias nws tsis tau txais kev lees paub ntawm qhov thim rov qab, tab sis txawm tias nyob rau hauv Ib tug neeg tsis tuaj yeem lees txais qhov txiaj ntsig zoo - cov neeg uas mob siab tsis ncaj ncees yog kev thuam.
Puas yog nws ua tau los tawm tsam nrog ib qho xwm txheej uas txwv tsis pub ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm zoo
Nws yog qhov nyuaj rau kev cuam tshuam nrog lub xeev ntawm kev ua haujlwm tsis meej. Tau kawg, nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais cov lus pom zoo ntawm tus kws tshaj lij uas yuav txheeb xyuas lub sijhawm tsis txaus siab nrog koj, uas inhibit koj coj tus kws tshaj lij, thiab koj tuaj yeem sim nkag siab koj tus kheej.
Kawm kom lees txais koj cov kev ua tiav
Yees duab: www.unsplash.com.
Cia koj tus kheej ntxiv
Peb txhua tus yog yuam kev, nws yuav tsum tau to taub thiab lees txais - tsis muaj tus txiv neej uas ib txwm ua txhua yam ua txhua yam ua txhua yam. Sai li koj paub tias qhov zoo tag nrho muaj nyob hauv koj lub taub hau, koj yuav nyob ntawm txoj kev ntawm "kev ua haujlwm zoo, tsis muaj ib tus neeg tsis txwv rau qhov zoo tshaj plaws, tab sis Kev thuam nyuaj yuav tsum tau txo qis, txwv tsis pub koj pheej hmoo ntxiv rau kev nyab xeeb kom tsim lub xeev tsis zoo.
Tsis txhob ntshai qhia nrog cov neeg hlub
Tsis muaj ib yam dab tsi pab tau cov sij hawm nyuaj tshaj plaws ntawm lub neej raws li txhawb cov neeg kaw. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv xaiv cov neeg nyob ze uas koj muaj kev ntseeg siab, txwv tsis pub koj cov teeb meem tuaj yeem dhau los ua tus nplaig yuav tsis muaj peev xwm khaws tus nplaig. Tab sis tus phooj ywg ze yog tus mloog zoo meej. Thov kom muaj kev sib ntsib thiab sib qhia nrog nws paub, tej zaum koj tus phooj ywg yuav muab cov lus qhia uas tuaj yeem hloov pauv koj tus cwj pwm uas tuaj yeem hloov pauv koj tus yam ntxwv rau qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, tsis tas tsis tsim nyog ib txwm hlub - paub qhov kev ntsuas ntawm txhua yam.
Sau txhua lub sijhawm zoo
Cov kws npliag siab yog feem ntau siv los ntawm cov txheej txheem no, uas tso cai rau siab rau lawv cov yeej thiab kom paub lawv. Xaiv ib hnub thaum koj tsis tas yuav maj nyob txhua qhov chaw thiab zaum rau kev ua cov npe: Nco ntsoov txhua qhov tseem ceeb hauv koj lub neej, rau feem ntau, xaiv cov kev ua tau zoo tshaj plaws hauv koj lub neej. Nyob rau lub sijhawm thaum koj yuav pom cov neeg ua xyem xyav, mus los ntawm cov kev nruj metawm no thiab koj yuav pom tias lub xeev qhov tsis txaus ntseeg tam sim ntawd yuav pib mus rau tom qab. Sim!