Noj tshais tau ntev tau cuam tshuam nrog qee yam khoom lag luam thiab tais diav, thiab txawm li cas los xij tsis muaj dab tsi tsis coj ib yam dab tsi tab sis raug mob. Feem ntau peb tsuas yog tsis xav txog tias cov pluas noj ua ntej ua ntej npaum li cas, qee zaum kuv nco nws, uas tsis pom zoo. Niaj hnub no peb tau sau peb pluas tshais uas peb txhua tus hlub heev, thiab uas yuav tsum tau hloov, uas yuav tsum tau hloov, raws li cov khoom noj khoom haus kom pom zoo.
Khoom qab zib
Ntau zaus thaum sawv ntxov ntau koj xav tau tiav ci zoo li croissants lossis donuts. Tau kawg, koj tuaj yeem them taus ob peb pluas su noj su, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ua lawv cov khoom noj tshais. Firstly, tsis muaj protein nrog cov hmoov qab zib nrog cov hmoov nplej zom thiab ua kom nrawm, koj yuav tsis tau txais ib yam dab tsi, thiab ib teev koj yuav xav tau noj. Yog tias koj xav tau qee yam qab zib thaum sawv ntxov, vim li cas tsis ua cov cheese nrog zib mu lossis jam?
Thiab koj noj tshais dab tsi?
Yees duab: www.unsplash.com.
Kua mis nyeem qaub nyob rau hauv ib tug hub
Raws li txoj cai, cov khoom noj khoom haus yog cov khoom noj khoom haus yog tsis muaj cov khoom noj mis thaum sawv ntxov, uas yog qhov ua tiav yogurt tsis yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Yog tias koj tau xaiv cov khoom no rau pluas tshais, nco ntsoov tias tsis muaj qhov qab zib, koj tus kheej tuaj yeem coj cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo tshiab. Qhov tsim nyog, cov yogurt yuav dhau los ua khoom txom ncauj, thiab tsis yog noj tshais tag nrho, yog li nws zoo dua los ua tshais, thiab yogurt coj mus ua haujlwm nrog kuv.
Yoov
Tej zaum cov khoom nrov tshaj plaws rau noj tshais thoob ntiaj teb, tshwj xeeb rau menyuam yaus. Peb txhua tus pom kev tshaj tawm tias tus menyuam nquag popping nyob rau hauv cereal hauv lub khob, thiab nyob rau tom qab, tsev neeg muaj kev noj tshais. Tab sis hauv lub neej tiag tiag los ntawm flakes rau noj tshais nws yog qhov zoo dua rau tsis kam. Yuav tsis muaj kev puas tsuaj tshwj xeeb rau cov plaub ya ri, tab sis nws tsis tsim nyog tau txais txiaj ntsig ntawm tos: Muaj cov lus tsis muaj fiberated hauv cov khoom lag luam, thiab cov ntau ntawm cov piam thaj qee zaum tsuas yog yob. Xws li cov yogurt, cia ib khob ntawm cov plaub ya ri ua khoom noj txom ncauj, thaum xaiv cov khoom lag luam tsawg tshaj plaws - koj tuaj yeem khaws cov khoom rau lub siab rau koj tus kheej.