Kev mob plab hnyuv tsis zoo tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam.
Ua ntej: Thiab nyob rau hauv ib qho tsis tau paub dua, thiab nyob rau hauv ib qho kev paub, koj tuaj yeem khaws cov kab mob sib kis no yog cov pob txha plab thiab giardiruses thiab pathogens ntawm dysentery. Thib ob: Ib qho chaw tshiab muaj cov zaub mov tshiab. Thiab lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kev noj haus. Thib peb: Hloov dej haus. Plaub: Kev ua txhaum txoj cai ntawm kev nyiam huv ntawm kev ntxuav tes tsis xwm yeem, cov zaub tsis txaus thiab cov txiv hmab txiv ntoo. Thib tsib: Lub cev tau ntsib kev ntxhov siab ntev nrog kev hloov tsheb ntev, kev hloov huab cua, thaj chaw, thiab lwm yam. Rau: Koj qhia cov txiv hmab txiv ntoo loj loj hauv kev noj zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog txawv.
Cov kws tshaj lij tshwj xeeb faib rau lwm cov npe ntawm cov khoom lag luam, feem ntau pheej hmoo rau tus neeg. Qhov no yog ib qho uas tsis muaj taub hau; Nqaij ntses; Nqaij siav nrog ntshav; Zaub ntsuab, zaub nyoos thiab cov zaub nplooj, tsis yog cov khoom noj mis nyuj thiab txiv hmab txiv ntoo.
Cov neeg uas muaj kev mus ncig ua si ntev, suav nrog cov teb chaws muaj kev pheej hmoo hauv plab hnyuv muaj kab mob, tau qhia kom npaj rau kev so ua ntej. Thiab muab chav ua haujlwm ntawm cov probiotics los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab txhim kho lub plab hnyuv microflora.
Thaum caij so, koj yuav tsum nco ntsoov txog cov cai uas tsis muaj peev xwm uas yuav tsum pom cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.
Ntxuav koj ob txhais tes. Nrog xab npum thiab nrog txhua lub sijhawm. Ua ntej noj mov, tom qab tso zis tso quav, thaum rov qab mus rau hauv chav. Thaum caij so, ntau dua koj ntxuav koj txhais tes, tsawg tsawg yuav tsum tuaj tos tus kabmob. Hnav nrog koj cov kab mob tshuaj tua kab mob lossis tus tes tshwj xeeb.
Siv cov taub dej nkaus xwb, txawm tias kev tu hniav. Nws yog qhov zoo dua los yuav cov fwj ntawm cov chaw tsim khoom uas tau paub rau koj. Hauv cafes lossis cov khw noj mov, nyiam tau muab tshuaj yej thiab kas fes - rhaub dej qab zib.
Tsis txhob xaj cov dej khov, vim tias nws yog feem ntau ua los ntawm cov kais dej. Yog tias koj nyiam npias lossis dej qab zib, tom qab ntawd ua ntej siv, so caj dab lossis npog ntawm cov khob uas siv pov tseg.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog ib txwm tom qab ntxuav hauv qab crane yaug nrog dej ntim.
Yog tias koj yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov chaw teeb tsa dub, piv txwv li, hauv tebchaws Indian ntawm ntug lub zos, ces xaiv cov tais diav los yog cov tais diav kom txo qis kev pheej hmoo. Cov neeg European lub plab yuav tsis pom cov zaub mov uas cov neeg nyob hauv zos noj nrog kev lom zem tau ntau xyoo. Ceevfaj thiab tsis txhob sim.
Nyob rau thawj cov cim qhia ntawm kev tsis sib xws, haus dej ntau li ntau tau. Muab cov dej kas fes thiab cov tshuaj yej dub. Koj tuaj yeem haus tshuaj tua hluav taws. Nws yog qhov zoo dua yog tias dej qab zib yuav qab zib me ntsis lossis ntsev. Yog hais tias raws plab txuas ntxiv ntau dua ob hnub, ntxiv rau nws thiab ntuav muaj lub plab, qhov ntsuas kub nyob hauv lub rooj zaum, tom qab koj xav tau nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.