Muaj ntau tus ntxhais, tsis hais hnub nyoog li cas, tuaj yeem pom muaj zog tsis xis nyob los ntawm ib tus xav txog kev sib deev, tsis txhob hais txog cov txheej txheem tiag tiag. Koj tuaj yeem tsuas yog kov yeej txoj kev ntshai no nrog vim li cas.
Txhim kho txoj kev ntseeg siab nrog tus khub
Yees duab: unsplash.com.
Vim li cas yog vim li cas?
Feem ntau, kev raug mob siab ntsws tau ua rau kev ntshai tam sim ntawd: Tej zaum tus ntxhais thaum muaj hnub nyoog muaj kev kub ntxhov lossis pom txog cov menyuam lub qhov muag.
Kev tsis kaj siab
Tsis muaj kev xav tias lawv hais tias thawj qhov kev paub dhau los cuam tshuam rau lub neej tau ntxim hlub ntxiv ntawm ib tus neeg. Txij li cov poj niam, hauv cov ntsiab lus, cov tsiaj muaj kev xav, lawv tseem muaj kev tsis txaus siab, uas yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev rau kev sib cuag nrog tus txiv neej.
Tsis txhob cia tus txiv neej hauv txaj, yog tias koj tsis xav tau qhov no
Yees duab: unsplash.com.
Nyuaj
Thaum sib cav, tib neeg yuav tsis tswj lawv tus kheej, yog li ib lo lus tsis raug uas yog tus poj niam uas tsis raug nyob hauv txaj tuaj yeem pib teeb meem kev xav txog kev puas hlwb. Ib tug poj niam yuav pib zam kev tsis raug ze tsis yog nrog tus khub tiag tiag xwb, tab sis yav tom ntej nws yuav tsis yooj yim kom kov yeej nws tus kheej thiab nws txoj kev ntshai.
Ntshai ntawm cev xeeb tub
Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau tsim ib txoj kev tiv thaiv kev tiv thaiv, uas yuav tiv thaiv ib puas feem pua. Ntshai yog yug vim tsis ntseeg tus khub lossis txoj kev tiv thaiv. Hauv qhov no, tus kws tshaj lij muaj peev xwm yuav pab kov yeej phobia.
Yuav ua li cas?
Raws li peb tau hais, feem ntau tseem ceeb - koj yuav tsum txiav txim siab qhov ua rau. Tsis muaj ib txoj hauv kev los daws cov teeb meem ua tau zoo li no, koj yuav tsum tau txais kev rov ua dua los ntawm koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
Hais kom rov hais dua rau tus kws tshaj lij
Tus kws npliag siab tsim nyog yuav siv sijhawm sib tham nrog koj, tom qab nws yuav txiav txim siab, nyob rau hauv cov kev taw qhia twg uas koj yuav tsum txav mus rau tus neeg ruam lossis kev ceeb toom thaum nws los sib deev. Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob txaj muag nrhiav kev pab rau cov neeg uas paub txog kev ua haujlwm li cas.
Tshuaj xyuas cov ntsiab lus ntawm koj txoj kev ntshai
Yog tias qhov xwm txheej "zam lub txim", koj tuaj yeem koom tes nrog kev kawm tus kheej, paub txog cov teeb meem kev puas hlwb, uas tib neeg nrog tib qho kev xav tau ntawm kev sim ntawm lub kaum sab xis. Qee lub sij hawm lub tswv yim ntawm ib feem hloov tawm kom muaj txiaj ntsig zoo.
Saib xyuas txoj kev tshawb fawb ntawm koj tus kheej
Yees duab: unsplash.com.
Nce tus kheej tus kheej
Feem ntau ntawm peb cov teeb meem kev puas siab puas nyob hauv ib qho kev hwm tus kheej, tab sis hauv koj lub zog los kho qhov xwm txheej. Muaj ntau cov txheej txheem ntawm kev tshaj tawm thiab kev paub ntawm koj tus kheej. Sai li koj paub tias tsis muaj dab tsi nyob hauv lub ntiaj teb no yog kiag li, suav nrog ib tus ntawm koj tus khub, suav nrog koj tus kheej sib txawv, qhov kev ntshai yuav maj mam mus rau tsis muaj.
Txhim kho txoj kev ntseeg siab nrog tus khub
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev sib ntaus tawm tsam ib qho kev ntshai yog txhawb rau cov neeg hlub. Hauv qhov no, koj tus txiv neej tuaj yeem dhau los ua koj txoj kev txhawb nqa. Qhia koj cov kev paub nrog nws yog tias koj tsis tau npaj siab yuav los ze zog, yog li qhia kuv, koj tsis tas yuav "tsoo koj tus kheej". Qhov ntau koj yuav tham nrog tus khub, tsawg dua koj yuav ntxhov siab los ntawm kev ua xyem xyav thiab tsis kaj siab.