Tus ntxhais ntawm tus neeg hu nkauj ntawm Alexander Morozov, uas nyuam qhuav pib nws tus neeg ua haujlwm hauv pseudonym "thiab kuv tus ntxhais", kev zoo nkauj thiab kev sib raug zoo mus rau niam. Ob tus ntxhais tsis raug kho txhua, txawm tias lawv nyiam noj. Txawm li cas los xij, lawv tseem sim ua kom taug qab cov khoom noj. "Kuv tus ntxhais" qhia txog tsev neeg cov kev noj qab haus huv ntawm kev noj qab nyob zoo nrog cov nyeem.
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, peb tab tom sim ua si kis las thiab kuv niam thiab noj yog Tab sis tam sim no peb tau so haujlwm, so. Txawm li cas los xij, ntawm kev rov qab mus rau Moscow, Kuv npaj yuav pib noj zaub mov kom zoo thiab xav rov qab mus rau kev tshaib plab. Feem ntau, hauv kuv cov zaub mov noj nws tau los ua zaub ntau ntxiv, tam sim no kuv tau hlub nrog txiv lws suav nrog cheese. Kuv txiav lawv, ntxiv balsamic sauce, butter thiab ces tseem macai qhob cij hauv ib phaj. Qhov no yog lub sijhawm nyiam tshaj plaws. (Luag.) Los ntawm txoj kev, hauv txiv ntseej roj ntau npaum li cas ntawm cov vitamin E.
Tus ntxhais ntawm tus neeg hu nkauj ntawm lub yeeb koob me ntsis mus rau niam
Nias cov ntaub ntawv pabcuam
Khoom noj khoom haus yog qhov kuv nyiam, vim kuv nyiam noj. Tab sis lub caij nplooj zeeg no, kuv qab qab los noj mov poob, txawm hais tias nyob rau lub caij ntuj sov muaj qhov xwm txheej rov qab. Tej zaum nws poob yuav cuam tshuam nrog lub xyoo kawm. Thiab qhov no yog txawm detox! Feem ntau, kuv ib txwm tso cai kom muaj qhov kuv xav tau, thiab kuv tsis tau muaj qhov ntawd uas kuv tsis kam noj, raws li cov menyuam ib txwm ua. Nyob rau tib lub sijhawm, niam tawm tswv yim tsis muaj ntau ntawm cov rog, thiab thaum kuv hais lus kuv lub siab ua noj dumplings, nws tsis sib haum kuv. Kuv noj txhua yam nrog kuv niam thiab tsis kam lees koj tus kheej. Nws kuj tau hais rau kuv nyob rau ib zaug, hauv cov khoom muaj ntau cov piam thaj, thiab tseem muaj lus qhia, tuaj yeem qhia tau tias nws yog qhov zoo dua rau haus dej tshiab, thiab tsis ntim khoom.
Peb muaj ib daim ntawv qhia neeg tsev neeg rau ib tug ntsuab cocktail, uas pab tswj cov duab. Tam sim no, nyob rau hauv lub caij yog mob khaub thuas thiab cov kab mob, nws muaj txiaj ntsig ua noj cov dej qab zib caij ntuj - los ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Thaum sawv ntxov kuv ua kuv tus kheej txoj cai vitamin dej cawv.
Rau nws peb yuav xav tau: 1 qia celery, 1 kiwi, 1 dib. Peb sib xyaw txhua yam hauv rab, thiab nws hloov tawm cov detox zoo heev.
Los ntawm txoj kev, Kuv feem ntau qhia cov ntaub ntawv hais txog cov pluas noj tshiab nrog kuv niam, thiab tsis yog nws nrog kuv. Tab sis peb, piv txwv li, peb mus rau lub chaw kuaj mob Detox. Vim tias kev noj zaub mov zoo tshaj plaws tsis muaj. (Luag.) Peb nyob ntawd 4 hnub rau kev tshaib plab.
Tsis ntev los no Morozova nyuam qhuav dhau los ua tus neeg hu nkauj, nce mus rau theem hauv pseudonym "ntawm tus ntxhais"
Nias cov ntaub ntawv pabcuam
Cov tsis muaj calorie, uas yog qhov tseem ceeb hauv lub caij nplooj zeeg, yog nceb. Hauv peb tsev neeg lawv hlub lawv. Cov tais diav yog kev noj qab haus zoo nkauj nrog kev zam ntawm cov kua zaub nceb, vim tias cream txuas ntxiv rau nws. Tab sis kev xaiv ntawm cov kua zaub thiab tsis muaj lawv ua tau.
Kuv npaj kuv tus kheej, tab sis feem ntau tsis muaj sijhawm, thiab kuv xaj cov zaub mov. Ua siab ncaj, Kuv tsis nyiam kev noj haus huv cov tais diav, tab sis yog tias peb tham txog qhov no, ces kuv kuj nyiam ntses thiab nqaij ntses. Los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem yuav hauv daim ntawv khov thiab npaj cov kua zaub zoo thaum tshiab ntawm nqaij ntses tshiab tsis nyob ntawm tes.
Cov zaub mov txawv ntawm tsev neeg los ntawm lub koob meej thiab tus ntxhais Alexandra:
Noj zaub mov kua zaub ntawm chancompons yam tsis muaj adab
Yees duab: Pexels.com.
Rau kev ua noj ua haus koj yuav xav tau: 1 kilogram ntawm champignons, 100-150 grams celery paus, 2 zaub ntsuab, 1 liv ntawm dej, 2 tbss. Txiv roj roj, ntsev thiab kua txob rau saj. Cov zaub ntsuab tshiab.
Ua Noj Coj Ua Si:
Ntxuav nceb, ntxuav thiab txiav mus rau hauv nyias slices. Thawb mus rau hauv lub lauj kaub thiab ntxiv dej rau nws, muab tso rau hluav taws. Tom qab ntawd dej qab zib thiab ntxiv rau cov nceb. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau txiav kom txo qis dos, rub cov carrots ntawm grater thiab kis zaub txog 15. Ncuav xa mus rau hauv lub lauj kaub. Ntsev thiab kua txob. Ua noj rau li 15 feeb. Ntxiv zaub ntsuab. Bon Appetit!
Cov nqaij nruab deg
Yees duab: Pexels.com.
Thaum twg cov nqaij ntses tshiab tsis nyob ntawm tes, koj tuaj yeem ua noj kua zaub qab qab zaub mov ntawm cov nqaij nruab deg khov. Koj yuav tsum muaj ib qho chaw nruab deg, lub teeb tsa - 1 pc., Carrot - 1 PC., Celery qia, me me kochan cauliflower. Ntsev thiab kua txob rau saj.
Ua Noj Coj Ua Si:
Nqaij ntses yog qhov zoo dua rau defrost ua ntej. Carrot grate rau ntawm grater, celery thiab dos finely tsuav. Cov zaub yuav tsum dhau mus txog li 10 feeb. Tom qab ntawd crushed cauliflower. Tag nrho cov zaub omit hauv dej npau. Ntawm no ncuav ib tug cocktail los ntawm nqaij nruab deg. Ntsev thiab kua txob. Ua noj rau txog 30 feeb. Bon Appetit!