Qee tus tawm tsam cov mis nyuj lossis roj ua ntej hnub so. Tab sis cov mis nyuj locreas, uas yuav ua rau lom thiab, yog li ntawd, Hangover. Roj, muaj roj thiab cov rog yuav tsis pab dhau: lub hau ntawm cov plab zom mov yog ntau pua tus rog noj yog qhov tsis yooj yim. Ib qho ntxiv, daim siab yuav raug kev txom nyem. Cov khoom noj txom ncauj nplua nuj kuj tseem yuav ua si poob siab: Tsis ntev los lub cev tau txais ib lub cev tsoo kom haus cawv. Tom qab tag nrho, thaum nws nqus tau los ntawm cov zaub mov, ib tus neeg haus ntau dua li cov cai, kev xav yuav luag sober. Tab sis qhov no tsuas yog ib ntus xwb, txij li dej cawv tseem yuav ua haujlwm. Yog li ntawd, nco ntsoov: tsis muaj mis nyuj thiab roj nrog spoons sab hauv, thiab oily thiab hnyav cov zaub mov - tsuas yog me me. Txiav txim siab ua ntej uas koj yuav haus. Tsis tas yuav xyaw dej haus nrog cov qib sib txawv ntawm cov nyom ua los ntawm cov txiv hmab thiab nplej thiab nplej, ci ntsa iab nrog cov cawv muaj zog. Tsis tas yuav haus roj, ntau qab qab - qab zib nce qhov nqus ntawm dej cawv. Haus dej nrog txiv qaub thiab ntuj muaj kua txiv. Yog tias tom qab noj mov koj mob - nws yog qhov zoo dua los ua kom ntuav thiab ntxuav lub plab.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M. M., Gastroenterologist, Khoom Noj Khoom Haus:
- Coob leej xav tau haus tsis txhob qaug cawv thiab tsis muaj ib tug hangover. Txoj kev zoo tshaj plaws kom ua tiav qhov no yog 12 teev ua ntej ib tog neeg xyaum ua haujlwm tau zoo. Kev ua si kis las ceev cov metabolism, thiab yog li kev haus dej cawv. Tab sis kev ntsuas tseem yuav tsum paub. Nws yog qhov zoo dua rau kev teeb tsa koj tus kheej ua ntej mus rau qhov tseeb tias koj yuav haus thiab ntau npaum li cas, thiab tsis nce qhov tshuaj no. Ua ntej ib tog neeg, koj tuaj yeem txaus siab rau ib qho dej cawv vodka + tonic lossis khob kas fes ntuj. Qhov no ua haujlwm ua haujlwm ntawm daim siab. Yuav luag txhua tus tuag ntawm kev quav cawv lom tau cuam tshuam nrog cov khoom noj txom ncauj ntau. Nws yuav tsum yog tsawg-rog, yooj yim-phooj ywg. Hnub so haujlwm (thiab nyiam nqaij npuas ua ntej), muab nqaij npuas, menyuam yaj, lub tsev menyuam, tsev neeg, tsev av, gessa hauv gessa thiab os. Nyiaj siv ua haujlwm dhau los ntawm cov zaub mov muaj protein ntau tsis muaj sijhawm ua tiav, thiab cov txheej txheem rotting pib hauv cov hnyuv, uas nce qhov hnyav, uas ua rau muaj kev lom zem heev. Sail nrog sauerkraut, zucchi, dib liab, txiv apples thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau tiv thaiv thiab txo tus hangover nyob rau hnub so, koj tuaj yeem siv cov pa roj hmab ua ntej pw (yog tias tsis muaj cov pa roj carbon monoxide, txais cov pa roj carbon monoxide Nrog pab pawg b vitamins (tsis polyvitamins, uas yog vitamin npaj - B6 thiab B1). Cov tshuaj aspirin tuaj yeem noj tsuas yog yim teev tom qab lub yeej kawg. Tsis tuaj yeem haus cov paracetamol nrog hangover. Thaum sawv ntxov, khiav ntawm cov mis nyuj fermented, ntxiv rau cov tshuaj yej ntsuab, Roshovenik, ntuj kvass, Oat Decoction. Zoo thaum sawv ntxov haus ib lub dib los yog cov zaub qhwv brine yam tsis muaj vinegar los yog recider los yog tsis muaj electrolytes.