Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, tsis muaj lub siab xav thauj lub cev nrog cov khoom noj hnyav, xws li hmoov nplej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv tshav kub. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv dab tsi ua rau peb lub caij sov tshaj plaws nyob rau hauv lub xyoo - txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yuav luag txhua yam uas koj tuaj yeem pom nyob rau hauv lub khw kom txog thaum lub caij ntuj sov. Peb yuav qhia txog peb cov zaub mov txawv ntawm Detox-raws li cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, uas yuav tso cai rau koj tsis tsuas yog txo qis lub cev.
Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, nkag ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv kev noj haus
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Smoothie los ntawm Txiv tsawb, Spinach thiab Kiwi
Dab tsi peb xav tau:
- Kiwi - 1 PC.
- Spinach - 1 pob.
- Txiv tsawb - 1 pc.
- Dej yog 1 khob.
Thaum koj npaj:
Txiav cov kiwi thiab txiv tsawb ua cov me me. Spinach kom huv si, tom qab ntawd qhuav ntawm txoj phuam, tom qab ntawd tshem tawm cov qia thiab txhuam cov nplooj nrog koj txhais tes. Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab, ntxiv ib khob dej thiab zom rau homogeneous loj.
Cov khoom noj tau zoo smoothie yuav dhau los ua tshais zoo nkauj
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Smoothie los ntawm avocado thiab dib
Dab tsi peb xav tau:
- Avocado - 1 pc.
- Dib - 1 pc.
- Parsley yog ib nrab nqaj.
- Dej yog 1 khob.
Thaum koj npaj:
Txiav lub dib rau hauv cubes. Peb ua tib yam nrog avocado, ua ntej-tshem cov txiv hmab txiv ntoo. Zaub txhwb qaib yog kom huv si thiab ntxuav cov qog. Zom tag nrho cov khoom xyaw hauv rab.
Ntxiv rau nws cov khoom ntxuav kom huv, cov dej haus no muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv.
Smoothie los ntawm Spinach, kua thiab celery
Peb xav tau:
- Spinach - 1 pc.
- Apple - 1 PC.
- Celery - ib nrab ntawm cov qia.
- Zib ntab - 1 teaspoon.
- Dej yog 1 khob.
Sim nrog cov khoom xyaw
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Thaum koj npaj:
Peb tu cov kua thiab txiav ua plaub fab. Tom qab ntawd Grind celery. Spinach yog kuv thiab qhuav rau ntawm txoj phuam, tom qab uas peb cog lus nrog koj ob txhais tes. Peb ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau rab.
Cov dej haus txig kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab yuav dhau los ua tshais tau zoo, txawm tias solo.