Qhov tseem ceeb tshaj plaws txog kev xav
Meditation yog ib qho tseem ceeb heev ntawm lub neej ntawm kev ua tiav thiab cov neeg zoo siab. Yog tias koj xa mus rau cov thawj coj ntawm cov thawj coj zoo ntawm peb lub sijhawm lossis yav dhau los, koj yuav ua kom paub tseeb tias. Mloog osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, lwm tus neeg nto moo. Lawv txhua tus tau muab thiab them lub sijhawm xav tau lub sijhawm hauv lawv lub neej. Kev xav seb, teeb tsa txoj hauv kev zoo, txhim kho kev noj qab haus huv. Muaj cov kev saib xyuas uas ua kom muaj kev xav tau! Tus neeg sib tham yog qhov tsis tshua muaj kev ntxhov siab, uas txhais tau tias nws muaj kev zoo siab dua, nws muaj lub neej zoo dua.
Tsis txhob hais tias koj tsis muaj sijhawm rau kev xav. Yog tias qhov kev xav zoo li no los ntawm koj lub siab, nws txhais tau tias kev xav yog qhov tsim nyog rau koj! Thaum twg kuv tuaj yeem xav? Zoo tshaj plaws ua ntej yuav mus pw, tom qab Yoga thaum lub sijhawm Shavasana, thaum koj da dej, kawm tawm ntawm kev zaws, ua luam dej hauv hiav txwv lossis hauv pas dej. Txawm tias muaj kev sib tham nrog tus neeg hlub tuaj yeem dhau los ua ib hom kev xav.
Koj tuaj yeem qhia cov ntawv nyeem ntawm kev xav rau koj lub suab kaw, uas yog tam sim no hauv txhua lub xov tooj, thiab tig mus rau thaum nws yooj yim los ua kev xav.
Ua tau zoo rau koj kev xyaum!
Natalia Praddina Natalia
Kev xav rau qhov ua tiav ntawm kev xav tau
Xav tias koj hnov kuv lub suab thaum kev xyaum, thiab kuv yuav sim muab cov peev xwm ntau li ntau tau nyob hauv cov lus ntawm cov kev xav tau ua tiav. Qhov no yog ib qho kev xyaum-yoga thaum lub cev siab tshaj plaws tau ua tiav.
Yog li peb pib.
Pw ntawm koj sab nraub qaum, tig mus rau cov nkauj mos muag muag, ntsiag to. Kaw tag nrho cov xov tooj thiab hais kom tsis muaj leej twg tau thab koj li 15-20 feeb.
Ua ib qho sib sib zog nqus pa thiab maj mam tso tawm. Ua pa thiab yees dua. Rov ua ib zaug ntxiv. Nrog rau txhua tus ua pa thiab exhalation koj ntau thiab ntau dua so kom txaus.
Tsim lub tswv yim, xav txog koj lub siab xav tau. Xav tias koj lub siab xav tau nyob hauv koj lub qhov muag thib peb. Saws koj txoj kev xav tau meej thiab muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej. Piv txwv li: "Kuv zoo siab heev rau kev sib yuav," lossis: "Kuv muaj kev kaj siab lug tsiv mus rau chav tsev tshiab." Raws li lub cev reles, sim ua rau kev sib cav sib ceg cuam tshuam nrog kev ua tiav ntawm koj lub siab xav tau. Ntawm no yog koj txoj kev xav ua. Koj xav li cas? Tej zaum, koj yuav muaj kev zoo siab luag ntxhi rau kuv lub ntsej muag, lub xub pwg nyom yuav ncaj, lub qhov muag yuav hlawv nrog hluav taws zoo nkauj. Xav txog tej yam, tam sim no koj txoj kev xav tau ua tiav. Luag nyav, hu cov kev xav ntawd thiab cov kev xav uas yuav nrog koj yog tias koj txoj kev xav tau ua tiav.
Thiab tam sim no peb txuas ntxiv mus so.
Ua pa pa pa ua pa. Hauv exhalation, tso pa tawm, tu siab, kev chim siab. Nyob rau hauv cov pa ua pa teeb. Hauv exhalation, Kuv tso pa grey. Maj mam, peb ua tiav lub xeev zoo li ua pa, peb paub tsuas yog lub teeb, kev zoo nkauj, muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, kev sib haum xeeb, kev sib haum xeeb, kev sib haum xeeb, kev sib haum xeeb, kev sib haum xeeb, kev sib haum xeeb, hlub.
Nrog kev pab ntawm lub teeb no, peb pib dhia dej txawm tias yuav ntxaum rau hauv kev so ntawm lub cev. So ntsej muag, hauv pliaj, sab plhu. So ob lub qhov muag, daim di ncauj, pob ntseg, pob ntseg. Lus so. So caj dab. So rov qab. Lub teeb taws teeb nce mus txog sab xub pwg sab xis, so kom txaus. So tes sab tes rau tshib, relaxes sab tes xis rau dab teg. So tag nrho txhuam. Ntiv tes loj txhais tes. Ntiv tes ntiv tes, nruab nrab, tsis muaj npe, ntiv tes me. Thiab lub teeb tsa lub teeb txav mus rau sab tes laug. So lub xub pwg, forearm, luj tshib, txhuam. So tsa tes ntawm sab tes laug thiab sab nraum qab ntawm xibtes. So ntiv tes xoo, ntsuas, nruab nrab, tsis muaj npe, ntiv tes me. Tes yog so kom txaus.
Ib lub pob me me ntawm lub teeb txav mus rau hauv thaj chaw hauv siab, so kom txaus txhua tus kabmob sab hauv, cov leeg nqaij, cov leeg nqaij. So ntsws, lub plawv, plab. So txhua lub plab. Tag nrho cov plab hnyuv siab raum yog so. So lub pob tw. So lub duav.
Lub teeb lub teeb txav mus rau sab ceg xis. So txoj cai tus ncej puab sab xis, lub hauv caug, ci. So kom txaus lub pob luj taws ntawm sab ceg xis. So kom nres, sab saum toj ntawm ko taw. Cov ntiv tes loj ntawm sab ceg sab xis, ob, nruab nrab, plaub, me ntsis ntiv tes, yog so. Tag nrho txhais ceg yog so.
Lub teeb lub teeb txav mus rau sab laug. So tus ncej puab, sab hauv thiab sab nraud ntawm lub ntsag. So hauv caug thiab shin. So kom txaus lub pob luj taws, sab laug nres, sab saum toj ntawm ko taw. Cov ntiv tes loj ntawm sab laug ceg, qhov thib ob, thib peb, thib plaub, ntiv tes me, yog so. Tag nrho sab ceg sab laug yog so tag nrho, zoo li tag nrho lub cev.
Lub teeb pob txav mus rau koj lub sakhasrara thiab ploj mus saum ntuj ceeb tsheej. Thiab koj kawm, tsis txhob hnov koj lub cev thiab ntau dua thiab ntau dua tob tob rau Bliss, Nun, kev lom zem. Tam sim no cov txheej txheem ntawm cov khawv koob tiag tiag nws tus kheej pib. Koj dhau los ua ib lub feathelter ya hauv cov cua. Koj plam txoj kev xav ntawm koj lub cev, txhua yam koj tau hnov yog cov nkauj ntsiag to lossis koj lub suab ntawm lub suab kaw.
Tam sim no kuv thov kom koj rov ua koj txoj kev xav dua. Kom meej meej thiab tshwj xeeb, ua nyob rau hauv lub xeev ntawm kev so kom txaus thiab so. Rov ua qhov kev xav no peb zaug. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua hauv kev sau ntawv hauv koj lub subconscious.
Thiab peb txuas ntxiv peb txoj kev taug mus los ntawm txoj hauv ntiaj teb zoo. Xav tias peb tabtom ya nrog qhov ceev ntawm cov noog zoo tshaj plaws. Koj pom cov dej hiav txwv xiav. Cov ntses dolphins folic hauv cov vuag. Koj pom cov vaub kib loj loj. Whales ua luam dej hauv cov dej hiav txwv. Cov roob loj tuag sawv ntsug ntawm koj txoj kev. Koj pom lub hnub, uas tau cuam tshuam hauv cov nthwv dej ci. Thiab tam sim no koj ya los ntawm cov suab puam. Muaj yeeb yuj vegans, taug kev caravan, kub tshav ntuj. Mig, thiab koj ya hla txoj dej hiav txwv nyob mus ib txhis. Penguins, dej khov loj loj.
Nruab nrab sawb ntawm Russia. Birch, teb, rowan txhuam tawm tsam lub ntuj xiav. Ruddy tus ntxhais nyob rau hauv lub ntsej muag ci ntsa iab.
Thiab ib zaug ntxiv, qhia txog kuv tus kheej kuv txoj kev xav tau. Koj yuav pom tias txhua zaus koj txoj kev xav tau dhau los ua kom meej dua thiab muaj pob zeb. Koj xav tias tsis muaj ib yam dab tsi ua tsis tau, thiab tau txais kev ntseeg siab uas koj txoj kev xav tau ua tiav.
Nws dhau los ua ib lub txim taws teeb thiab nqa mus rau lub ntug, ua raws li lub teeb lub teeb, uas pab koj so.
Tag nrho txoj cai. Koj ua pa ua pa thiab ua pa tawm. Tsis txhob sawv tam sim ntawd, luag koj tus kheej, ncab. Koj tau ua haujlwm zoo kom txog thaum koj lub cev nyob hauv lub xeev ballast, kev sib haum xeeb thiab so kom txaus.
Nqa rau koj cov khoom li ib txwm thiab ntseeg hauv qhov koj yuav ua tiav!
Kho koj txoj kev ntshaw.
Tam sim no kuv piav qhia txog cov kev coj ua uas muaj ib txhiab-xyoo daim ntawv thov keeb kwm. Lawv kuj tuaj rau peb los ntawm Is Nrias teb thiab yog ua raws li kev sib cuam tshuam ntawm tus kheej lub zog ntawm tus neeg thiab tag nrho cov kev cia siab ntawm lub meej, qhov chaw, lub ntiaj teb muaj kuab. Cov txiaj ntsig los ntawm qhov kev xav tau no tsuas yog zoo heev, thiab kuv paub tseeb tias koj tos ntsoov rau qhov kev xyaum no.
Zoo xav tias koj lub siab xav
Yees duab: unsplash.com.
Xav tias dab tsi xyov yuav ua rau koj zoo siab?
Txawm li cas los xij, thaum xub thawj kuv daws tau hais tias koj tau paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv tseem ceeb. Txij li qhov kev qoj ib ce no yuav ua tiav qhov kev xav tau tshaj plaws, Kuv xav kom koj nug koj tus kheej yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Namely: Puas yog qhov ua tiav ntawm kuv txoj kev xav ua rau kuv zoo siab (zoo siab)? Qhov tseeb yog tias peb feem ntau xav tsis rau lawv tus kheej, tab sis vim peb niam peb txiv xav tau ntau, yog li lees txais hauv zej zog.
Kuv yuav muab ib qho piv txwv. Feem ntau cov hluas nkauj tsis tau sib yuav thiab poj niam xav sib yuav. Daim ntawv ceeb toom - kom tsis txhob ua kev zoo siab, tab sis tsuas yog sib yuav, yug menyuam. Lub ntiaj teb ua tiav cov kev ntshaw no ... thiab tam sim no, qhov kev muaj siab tau muab. Muaj tus txiv, cov menyuam yaus, lub neej, tsev neeg, lub voj voog kawg thiab ua haujlwm tau yug los. Ib tug poj niam saib ib puag ncig thiab nkag siab tias nws tau ua npau suav txog nws. Kev zoo siab nyob qhov twg? Thiab tag nrho vim nws pib tsis xav kom muaj kev zoo siab, tab sis xav ua txij nkawm. Koj puas xav tias qhov txawv?
Yog li ntawd, ua ntej ua raws li kev ua khawv koob, peb yuav tig xub ntiag rau koj tus kheej. Nkag siab qhov ua tau raws nraim yuav ua rau koj zoo siab. Thiab tom qab ntawd ua rau koj lub siab xav kom raug.
Tsis yog "Kuv xav yuav poj niam", thiab "Kuv zoo siab hauv kev sib yuav!" Tsis yog "Kuv xav nyob hauv Paris," thiab "Kuv zoo siab thiab zoo siab kuv nyob hauv Paris!".
Vam tias koj pom qhov sib txawv ntawm cov ntsiab lus no.
Yog tias koj xav tau cov txiaj ntsig zoo - txuas koj cov kev xav, koj txoj kev xav ntawm kev zoo siab, koj qhov kev zoo siab, koj txoj kev xyiv fab, koj txoj kev xyiv fab. Tom qab ntawd cov txiaj ntsig yuav tsis tu siab koj, ces txhua yam yuav ua rau muaj kev zoo kawg nkaus.