"Tsawg-calorie" thiab "suab thaj uas muaj"! Rau ntau tus neeg uas muaj kev txhawj xeeb nrog lawv tus kheej qhov hnyav lossis kev mob ntshav qab zib, cov lus no zoo heev.
Thaum nws los txog rau cov khoom qab zib, thawj qhov uas los rau hauv siab yog qab zib. Txawm li cas los xij, cov khoom qab zib nrog cov saj muaj zog tuaj yeem muab cov qab zib nrog lub tais los ntawm kev ntxiv me me me me calorie; Tsis tas li ntawd, lawv muaj qab zib ntau tshaj li qhov muaj piam thaj zoo sib xws. Siv cov khoom qab zib, koj yuav muaj cov ntsiab lus nrog lawv cov khoom me me.
Cov khoom qab zib nrog cov saj sib txawv yog paub thiab nyob rau lwm lub npe: cov khoom qab zib uas tsis muaj zaub mov, muaj calorie tsawg dua lossis lwm txoj hauv kev. Lawv xyaum tsis muab lub zog rau lub cev, yog li lo lus "tsis noj mov" yog siv rau lawv. Rau kev sib piv, muaj piam thaj muaj calorie noj - cov piam thaj thiab dej qab zib - khoom siv hauv daim ntawv calories.
Cov khoom qab zib tuaj yeem dhau los ua zaub mov noj kom zoo rau yuav luag txhua tus neeg. Lawv muab cov khoom lag luam, xws li cov khoom siv lossis cov puddings, qab zib, tsis muaj ntxiv cov calories lossis dub dawb hauv cov as-ham zoo. Lwm qhov indisputable ntxiv rau lwm cov khoom qab zib niaj hnub nrog cov khoom qab zib - lawv tsis ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov hniav, vim lawv tsis muaj carbohydrates.
Tab sis tsis ua phem rau cov khoom noj muaj khoom noj qab zib zoo? Tej zaum, tsis muaj cov khoom xyaw tau txiav txim siab los ntawm cov kws tshawb fawb raws li cov khoom qab zib nrog qhov qab saj. Ua ntej lawv tau pib siv rau hauv kev tsim khoom noj lossis cov tshuaj tiv thaiv, cov tshuaj no tau raug kuaj kom ua raws li cov cai thiab cov qauv kev nyab xeeb.
Tsis ntev los no, nws muaj cov lus dab tsi uas cov khoom noj uas muaj kuab qab zib nce qab los noj mov thiab yog li, yog qhov ua rau qhov hnyav. Tab sis kev ua pov thawj scientific uas cov khoom qab zib ntxiv kom qab los noj mov tsis muaj nyob. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem coj cwj pwm hnyav yog qhov kev kho mob ntxiv rau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab kev ua lub neej nquag.
Txog rau hnub tim, kev siv rau rau cov khoom noj qab zib rau cov saj uas tau txais kev pom zoo hauv Lavxias: Aspartham, Nothaama, Sacchanium, SUKloroid thiab tagaloza. Muaj seem mus txawv teb chaws, koj tuaj yeem sib ntsib stevioside lossis Taumatin nyob rau hauv cov zaub mov.