Nqe lus nug # 1. Los ntawm lub hnub nyoog twg kuv tuaj yeem muab cov mis nyuj khov?
PediaTricians pom zoo cov niam txiv tsis txhob muab cov mis nyuj khov rau cov menyuam yaus uas tsis tau muab peb lub xyoo ntxiv. Tab sis yog tias koj tseem txiav txim siab thov tus menyuam nrog cov khoom noj tshiab uas tsis muaj cov khoom noj uas tsis muaj cov rog coob thiab cov phom sij. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev txiav txim siab yog tshaj plaws yuav yog kev sab laj nrog tus kws kho mob txog tus neeg noj zaub mov ntawm tus menyuam.
Nqe Lus Nug # 2. Tus me nyuam muaj pes tsawg zaus?
Mis nyuj khov tsis yog ib feem ntawm kev xyiv fab, tab sis kuj tau khoom noj. Yog li ntawd, koj tuaj yeem nyab xeeb rau tus menyuam yaus ua haujlwm txias thib ob lossis yav tsaus ntuj, tab sis tsis yog txhua txhua hnub, tab sis ib lossis ob zaug hauv portal tata.ru.
Nqe Lus Nug # 3. Tus menyuam puas tuaj yeem muaj mob los ntawm cov mis nyuj khov?
Txhua tus kabmob muaj ntau yam. Yog tias tus me nyuam froze ntawm txoj kev, khob nws ob txhais ceg, dhau mus thiab tseem squeezed ob feem ntawm ib feem ntawm ob feem ntawm ib feem ntawm cov mis nyuj khov, ces yog, qhov txias txias tuaj yeem dhau los sib tham ntxiv. Txawm li cas los xij, tawm tsam keeb kwm ntawm kev ua tiav kev noj qab haus huv, ib feem yuav tsis ua rau mob khaub thuas. Ntxiv mus, nrog kev pab los ntawm cov mis nyuj khov, koj tuaj yeem ua rau tus menyuam ua tau zoo. Yog hais tias tus me nyuam tsis tseg tau txais ib tug me me npaum li cas ntawm qhov no deliciousness, hauv txheej membrane ntawm lub caj pas nrog lub sij hawm yuav ua invulnerable rau pathogens ntawm microbes.
Lus Nug No. 4. Hauv cov xwm txheej twg los muab cov menyuam khovNws yog tsis yooj yim sua?
Sim txwv cov mis nyuj khov yog tias ib tus menyuam muaj mob ntshav qab zib, ua xua rau qee yam hauv cov kab mob "pob ntseg pob ntseg". Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej ua cov khoom tshiab hauv kev noj haus, sab laj nrog kws kho mob.
Nqe Lus Nug Tus Naj Npawb 5. Dab tsi ntxiv hauv cov mis nyuj khov: txiaj ntsig lossis ua mob?
Nws hloov tawm, dej khov yog ib qho txiaj ntsig zoo heev. Qhov no tsis yog tsuas yog qab qab thiab qab zib qab zib, tab sis kuj muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig, xws li cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig, kua txiv, cov txiv ntoo qhuav. Qab zib pab tsim serotonin, yog li ib feem ntawm cov mis nyuj khov yuav tsa koj lub plab xav li cas, muab txoj kev zoo siab thiab nce siab.