Peb tau swm ib txwm txij li thaum yau: lub pob ntseg yuav tsum tau muab ntxuav tsis tu ncua. Cov kws tshaj lij qhia nws ua txhua hnub: dej sov ntxuav pob ntseg sab nraud, thiab quav pob ntseg qab pob ntseg, nyob rau hauv cuaj hom ntawm ntau yam kab mob nthuav tawm. Thaum lub sij hawm cov txheej txheem, koj yuav tsum sim kom cov dej tsis poob rau hauv kev hnov lus, uas tuaj yeem ua rau mob o. Yog tias cov dej tseem nyob tom qab tus da dej lossis pas dej hauv pob ntseg, koj tuaj yeem qhuav nws nrog ib daim ntaub qhwv lossis nce pob ntseg nrog cov plaub hau. Cov neeg feem coob muaj cov suab lus dav dav dav heev los tsis txhob sim tshem dej ntawm pob ntseg, nws yuav ua raws ntawm nws tus kheej.
Ntau yam siv cov paj rwb wands kom ntxuav cov lus sau cia. Tab sis qhov no tsis pom zoo, txij li qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua phem lub ntsej muag lossis tawv nqaij, nrog rau "kev pab" cov tsos ntawm sulfur raj. Hauv qab tus da dej, koj tuaj yeem ntxuav sab nraud ntawm lub suab seev, qhov chaw uas tau ua rau cov nplai, cov nplai tuag thiab hmoov av. Nyob rau hauv tsis muaj teeb meem tsis tuaj yeem siv ua ntej txhais tau tias: studs, ntais ntawv, pins, raws li wreathing rau lawv.
Txhawm rau kom lub pob ntseg kom noj qab nyob zoo, nws yog ib qho tseem ceeb tsis tsuas yog nqa cov txheej txheem nquag thiab mus saib cov kws tshaj lij, tab sis kuj khaws kev sib cav sib ceg.
Rab phom Ramazanova
Gunai Ramazanova, cov otorhinolaryngologist:
- Tus neeg niaj hnub nyob txhua hnub nyob hauv lub ntiaj teb, tag nrho ntawm cov suab sib txawv thiab cov suab ntse. Ntxiv mus, peb niaj hnub saib TV, mloog cov nkauj nyob hauv lub mloog pob ntseg, nthuav peb lub pob ntseg nrog lub nra hnyav, uas tuaj yeem ua rau lub rooj sib hais tsawg tas li, uas tuaj yeem ua rau lub rooj sib hais tsawg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los muab koj cov kev pab sib hais qee zaum los so siv cov pob ntseg lossis lub mloog zoo tshwj xeeb uas tsis dhau lub suab. Siv lawv yog qhov tsim nyog yog tias koj ua haujlwm hauv kev lag luam nrov. Nws tsis pom zoo kom mloog cov nkauj hauv cov chaw nrov, piv txwv li hauv lub tsheb metr. Kaw lub suab hauv lub taub hau ntawm lub taub hau ntawm lub xov tooj ntawm tes thaum koj siv subway. Saib xyuas ntawm lub pob ntseg ntawm lub siab poob. Ua lub davhlau yuav tsum tau pauv mus rau lub qhov ncauj thaum lub sij hawm coj thiab tsaws thiab nco ntsoov so tom qab lub davhlau hauv qhov chaw nyob ntsiag to. Kev saib xyuas yuav tsum tau ua raws li kev txom nyem cov neeg nyiam thiab nruj me ntsis cov kev cai kev nyab xeeb thaum nkag mus thiab nqa. Qee yam tshuaj, xws li tshuaj tua kab mob, tuaj yeem muaj cov tshuaj lom ntawm cov kabmob pob ntseg. Yog li ntawd, nws yog tsis yooj yim sua kom nws tus kheej nce ntau npaum li cas cov tshuaj thiab tshwj xeeb tshaj yog coj lawv tsis tau teem caij ntawm tus kws kho mob.