Qee zaum hauv kev nrhiav cov qab qab tshiab koj tuaj yeem los ua kev sib xyaw ua ke, tab sis ob peb tus neeg xav tias yuav luag txhua hnub uas tsis coj txhua yam txiaj ntsig, thiab tseem ua rau tsis xis nyob Cov. Cia peb kawm cov khoom lag luam twg tau muab faib zoo dua ua ob peb pluas noj.
CIS KITETK RAU OPIVE ROJ
Peb tau swm rau qhov tseeb tias txiv ntseej roj yuav cawm peb yuav luag los ntawm kev ntxeem txawv, tab sis tsuas yog siv tau yog siv kom raug. Txawm hais tias xws li cov roj superal ntawm cov txiv ntseej, uas yog lub tsev muag khoom muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tseem ceeb, tuaj yeem plam lawv cov kev sib tw, yog tias siv tsis raug. Raws li qhov tshwm sim, cov txiv ntseej roj yog siv thaum kib, feem ntau tau ntxiv rau kib nqaij. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov kub siab tsis tsuas yog tua txhua qhov kev siv roj, tab sis tig mus rau hauv qhov chaw ntawm Carcinogens. Tso koj cov roj uas koj nyiam ua kom tsis txhob ua cov zaub xam lav.
Tsis yog txhua tus zaub nyoos yog muaj kev sib txig sib luag
Yees duab: www.unsplash.com.
Rye qhob cij nrog cheese
Lub sandwich classic uas peb muaj lus nug. Nws yuav zoo li tias nws yuav txaus ntshai nyob rau hauv thaum sawv ntxov thaum sawv ntxov, qhov tseeb muaj nyob rau hauv qhob cij yog qhov nyuaj heev los ua ke nrog lub cheese protein. Lub cev yog qhov nyuaj rau zom txhua yam ib zaug, thiab yog li thawj zaug hauv cov protein yog protein, tab sis cov hmoov txhuv nplej siab tsuas yog decomposed thaum lub sijhawm ntawd. Peb xav tias koj yuav tsum tsis txhob tham nrog cov khoom decomposition ua rau?
Nqaij nrog txiv hmab txiv ntoo
Tsis yog nrov dhau kev sib xyaw ua ke, tab sis ntawm no muaj koj cov kiv cua. Nco ntsoov tias twb tau hais txog pineapple, uas, nyob rau hauv lub tswv yim ntawm ntau, yog tsuas yog tsim kom nyem cov nqaij tais diav. Tab sis ib qho kev sib xyaw ua ke zoo sib xws yog txoj kev ncaj qha rau kev zom zaub tsis taus, raws li cov txiv hmab txiv ntoo muaj tseeb "tsis tsav" nrog cov tsiaj protein. Yog tias koj xav tau ob leeg, ua ntej, thawj xa nqaij, thiab tom qab ob teev koj tuaj yeem mus rau cov txiv ntoo, tab sis tsis ua ke.
PULATO-DUCBE CLACK
Huag ntshai heev, peb nyiam ua ke rau cov zaub xam lav ntsuab kuj tau lees paub tias yog kev ntxhov siab. Nws zoo nkaus li hais tias cucumbers thiab txiv lws suav yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem tuaj nrog rau khoom noj txom ncauj, tab sis lawv muaj txiaj ntsig tsuas yog cov qauv sib txawv. Qhov yog tias kev sib xyaw ntawm cov cucumbers thiab txiv lws suav ua rau kev rhuav tshem ntawm vitamin C, yog li sim sim nrog cov zaub sib cais.