Lub npe nrov Anna Sergeyevna los ntawm "pob zeb diamond tes" raug kev txom nyem los ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv - cov actress nrhiav cov osteoporosis. Tus kab mob no tsis muaj zog pob txha thiab ua rau lawv tsis yooj yim, vim tias lub cev pob txha yog maj deformed. Rau lub hnub nyoog, xws li ib tug kab mob tsis ceeb - osteoporosis, txhua tus poj niam thib peb tshaj 50 xyoos muaj mob nyob rau hauv peb lub tebchaws. Txawm li cas los xij, tus neeg ua yeeb yam ua yeeb yam tsis tau muab: "Kuv yeej tsis paub txog hom kev phem twg. Zoo, Kuv xav tias, txhua tus, sib tham cov tiab. Kuv ua tau zoo hauv lub neej, Kuv sim tsis txhob xyuam xim rau tus kabmob. " Cov kev cia siab cia siab tias nws yuav pab nws cov kev txhaj tshuaj tiv thaiv los ntawm cov kws kho mob German - Svetlana tau tsis ntev los no tau txais kev kho mob.
Ntau Vitamin D.
Thaum nyob rau lub Rau Hli 2010, Gwyneth Paltrow tau hais hauv kev xam phaj txog nws tus mob, ntau tau xav tsis thoob. Lub sijhawm ntawd, Hollywood Actress tau nyuaj 45 xyoos! Nws muab tawm tias cov txha caj pas ntawd dhau los ntawm cov qub txeeg qub teg los ntawm leej niam thiab twb tau mus txog qhov pib theem ntawm kev txhim kho - osteopenia. Tus kab mob tau pom los ntawm lub caij nyoog - thaum ntsuas kev ntsuas tom qab tawg ntawm cov pob txha ber. Nyob rau tib lub sijhawm, tus kws kho mob tshawb xyuas cov ntsiab lus ntawm vitamin d nyob rau hauv cov ntshav, uas tau muab "qhov qis tshaj, lawv tau pom dab tsi." Tus neeg ua yeeb yam raug tso tawm los ntawm kev noj tshuaj ntawm vitamin D thiab taug kev ib txwm nyob rau hauv cov huab cua ntshiab.
Kev kuaj mob ntau zaus
"Koj yuav tsis kawm txog tus kab mob mus txog thaum koj xeem dhau qhov ntom ntawm pob txha nqaij", sau ntawv actrewor sally teb. Hais txog ntawm lub xub ntiag, nws kawm sai ua ntej 60 xyoo thiab ntxhov siab los ntawm dab tsi yuav tsum tau tso tseg txoj kev ua neej nquag. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob, ntawm qhov tsis sib xws, pom zoo tus poj niam taug kev ntau ntawm ko taw thiab taug kev tus dev es tsis txhob dag rau ntawm lub rooj zaum. Kev ua neej muaj sia muaj zog pab ntxiv cov leeg cov leeg uas txhawb nqa pob txha hauv txoj cai. Tsis tas li ntawd, lub pov thawj npaj tshuaj thiab vitamin D - rau ntau tshaj 10 xyoo ntawm kev kuaj mob ib txwm muaj, tus kws kho mob pom tias kev txhim kho ntawm cov txha eprored cia.