Tus cw
Peb tau ib txwm suav tias cov noj mov nqaij ntses thiab zaub mov muaj txiaj ntsig, tab sis nws tsis yog. Ntsws thiab lwm cov neeg nyob hauv cov taub hau tob muaj peev xwm nthuav tawm cov hlau hnyav. Ib qho ntxiv, muaj ntau cov roj (cholesterol ntau.
Shrimps nyob hauv cov dej qias neeg
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Txiv cev
Cov nplej loj nyob rau ntawm cov dej nyab thiab yog cov muaj dej nyab nrog cov arsenic uas tau ntxuav tawm ntawm cov av. Kev siv cov khoom no tsis tu ncua tuaj yeem ua rau ntshav qab zib, cov kab mob ntawm lub paj hlwb thiab lub siab.
Cov av ntawm cov teb nplej yog qhov txaus ntshai
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Kua mis nyuj yaukawj
Cov khoom no muaj cov tshuaj ua kom zoo, tuab, tsw qab thiab dyes. Thiab tseem muaj ntau cov piam thaj. Ntau tus tau pom tias cov kua mis yogurt tsis tu ncua es tsis txhob siv cov khoom hnyav dhau.
Ua yogurt koj tus kheej
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Tus nplawm
Koj puas nyiam cov ncuav qab zib salted? Nws yuav zoo li, rog dhau los tsis hem hem koj. Tab sis, tab sis koj tuaj yeem tau atherosclerosis thiab Alzheimer tus kab mob. Nws yog txhua yam hais txog ntsev, uas nyob rau hauv lub crackers peb txhua hnub kev cai.
Tsis kam ntsev
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Mis nyuj khov
Qhov no tsis muaj mob, thaum xub thawj siab ib muag, ua tiav muaj cov pa roj av thiab emulsifiers, thiab lawv ua rau kev hloov pauv ntawm lub plab hnyuv microflora, ua rau nws muaj mob o. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob rau mob.
Hloov cov txiv hmab txiv ntoo khov
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