Kev ua si nawv nyob rau hauv kuv lub neej yog tam sim no los ntawm thaum yau. Tam sim no qhov chaw ua si no nyob hauv txhua qhov koob meej yog peb zaug hauv ib lub lis piam. Thiab tsawg kawg ob zaug ib lim tiam Kuv sim tuaj rau babilikas. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov Kuv nyiam txoj kev woverxherf, thiab thaum lub caij ntuj no kuv caij snowboard.
Kuv lub ntsiab lus "Srazh-ballezh". Kuv ua raws txoj cai noj khoom haus zoo, tshwj xeeb yog them sai sai rau qhov no txij lub Ib Hlis, vim tias xyoo tas los ntxiv rau kilibrams. Kuv muaj lub hom phiaj tshwj xeeb rau lub caij ntuj sov tag nrho cov nyiaj ntxiv rau kev pib dua. Thiab kuv tau mus txog nws siv cov calorie suav thiab txiav cov carbohydrates. Cov qauv no pab ntau, koj paub "koj txoj kev hauv kev ntawm Calorie", koj nyob hauv nws, thiab, raws li lawv hais, "tsawg tsis tuaj yeem, ntau dua." Tam sim no kuv ua raws li cov zaub mov zoo, tawg ntawm cov pluas noj 2.5-3 teev, peb noj 5-6 zaug ib hnub. Kom poob phaus, koj yuav tsum noj ntau thiab kom raug.
Kuv yog me ntsis tom qab "zam zaub mov" Tab sis nyob rau hauv chav kawm hais txog Keto kev noj haus thaum cov zaub mov noj tau tsuas yog los ntawm cov zaub mov muaj roj. Nws tsis tau sim nws. Tab sis ib zaug kuv kuaj cov khoom noj ntawm cov kua txiv lws suav, ib tug neeg los ntawm cov hnub qub qhia nws. Lub ntsiab lus yog yooj yim heev: koj yog tas li zaum tsuas yog zaum tsuas yog kua txiv lws suav, tshwj xeeb. Kuv yeej tau ntev li ib lub lim tiam, tab sis tsis poob ib gram.
Kuv ib txwm coj ntawm lub teeb lub tsev uas yog npaj kuv tus kheej. Tab sis yog tias dheev kuv tsis muaj nyob hauv koj txhais tes, ces yeej muaj shaker nrog kuv, thiab kuv tuaj yeem haus cov protein cocktail. Ib zaug ntxiv, yog tias tsis muaj cov txiv maj phaub lossis cov mis nyuj almond, Kuv maj mam muab nws nrog dej thiab tuaj yeem tuav tawm ob peb teev.
Kuv pom muaj hmoo nrog cov plaub hau. Tam sim no kuv muaj cov plaub hau sib txawv ntawm cov plaub hau ntawm kev saib xyuas, nws yog ashen-dawb thiab muab me ntsis nyob rau hauv xiav, feem ntau, txias xim. Kuv ib txwm siv cov tshuaj zawv plaub hau ntxoov ntxoo los txuag cov xim no mus rau lwm qhov txuas ntxiv ntev li ntev tau. Nyob tsuas yog nrog tus kws tu plaub hau, tab sis ua ntej, thaum kuv muaj Kara, nyiam curls, thiab cov plaub hau, ntawm chav kawm, raug kev txom nyem. Tam sim no zoo dua. Kuv lees txim, Kuv tau ua tsis tiav qhov muag. Tab sis qhov no tsis ua rau qhov kuv tau sib tsoo lawv thiab tig mus rau Jane tus tub rog.
Hauv tsev neeg ntawm yulia sostvina, ntawm chav kawm, tus txij nkawm rau tus txij nkawm rau tus txij nkawm thiab cov tub thiab cov tub ntxhais ua si Miron thiab Bogdan
Yees duab: Tus Kheej Archive
Kuv twb sim mezotherapy, thiab hyaluronic acid Tab sis tsis yog collane fillers, tsis tau sim botox. Nyob rau tib lub sijhawm, Kuv twb muaj cov saw hlau rau hauv pliaj thiab ntawm lub qhov ntswg. Ntawm chav kawm, Kuv xav txog nws thiab tsis tawm tsam tag nrho cov txuj ci no, tab sis kuv yuav nyiam khaws cia lub ntuj zoo nkauj ntawm lub ntsej muag ntev li ntev tau. Yog li kuv yuav twv yuav raug hu qhia cov ntxhais los yeej tsis muaj ib yam dab tsi nrog nws, nws yog nqus thiab tawm ntawm lub cev. Thiab tseem ua mesotherapy, sib txawv Peels, ntsej muag zaws. Tab sis txhua yam yuav tsum muaj mob mentsis thiab tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Kuv hais txog botoksu, yog tias txhua yam yog tso thiab hauv kev sim, yog li kom tsis txhob poob lub ntsej muag siab ntsws. Kuv yuav tsum xav tau hauv pliaj, thiab koj lub pob muag txav, txwv tsis pub yuav muaj kuv thiab kuv lub ntsej muag hais.
Kuv yeej tsis tau so kom tsaug zog, tsis txhob ntxuav kuv lub ntsej muag, tsis ntxuav cov tshuaj pleev ib ce. Vim tias daim tawv nqaij yuav tsum ua pa. Txwv tsis pub, cov hws yuav raug yuav thiab cov turgor ntawm daim tawv nqaij ua rau cov tawv nqaij ua kom tsis huv, nws dulls, yog li koj ib txwm xav tau ntxuav. Kuv siv ntaub npuag Kauslim thiab tseem lub ntsej muag uas yuav tsum tau sib xyaw ua ke hauv ib lub khob thiab thov rau lub ntsej muag, thiab tom qab ntawd tos kom txog thaum lawv khov. Los ntawm txhua tus niam pog cov zaub mov txawv, Kuv tsuas paub txog cov cucumbers uas xav tau mus nkag thiab muab lub ntsej muag. Tab sis qhov no yog lub xeem tiam.
Cov lus zais ntawm kuv kev zoo nkauj yog nyob rau hauv kev paub. Kuv muaj hmoo nrog noob caj noob ces, ua tsaug rau cov niam txiv thiab cov txheeb ze. Thiab lawv hais tias muaj hnub nyoog, txhua yam teeb meem sab hauv nkag thiab xav txog lub ntsej muag, yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev sib raug zoo nrog lawv.
Bolognese Bolognese los ntawm Julia Sostvina
Koj xav tau dab tsi: Minced nqaij - 0.5 kg; Eggplants - 3-4 pcs. Nruab nrab loj, av kua txob - 4-5 pcs., Txiv lws suav - 4-5 pcs., Carrots thiab ib lub teeb thiab 2-3 qej hlais, 3 h. Lws suav muab tshuaj txhuam. Kuj tseem ua ntej-weld cov nqaij broth - 300 mL lossis siv dej. Ntsev, Bay nplooj ntoos mus saj.
Yuav ua li cas ua noj: Txiav dos thiab carrots, Fry ntawm txiv ntseej roj rau kib, ntxiv mince thiab carcass hauv qab lub hau. Nyob rau lub sijhawm no, txiav cov nqaij eggplant. Sai li cov mince npaj tau - kom txo qis cov qe, ces hlais kua txob. Thaum eggplants ua muag muag, ntxiv txiv lws suav. Rau kev ua tiav ntawm cov qauv saj, ntxiv nqaij broth, lws suav muab tshuaj txhuam, cov txuj lom thiab Bay nplooj! Ntsev thiab sib tov. Tso rau 25 feeb. Nyob rau hauv qhov kawg ntxiv tws qej thiab cilantro, ib feeb los tshem tawm ntawm hluav taws. Pab nrog buckwheat, txhuv, nplej zom, lossis koj tuaj yeem noj ua zaub sib cais nrog croutons.