Koj puas xav tawg thaum sawv ntxov? Yog lawm, tom qab 30 sawv ntawm lub chaw kuaj ntshav - ib txoj haujlwm tsis sib xws ... Cia li! Cov ntaub ntawv tsis nyob rau lub hnub nyoog: Nws yog tau tias qhov teeb meem nyob hauv tsev teeb tsa. Peb paub yuav hloov pauv li cas.
Lub txaj siab
Yog tias koj tseem pw ntawm lub rooj zaum, thiab tsis yog lub txaj dav nrog lub txaj me orthopedic, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas sawv nrog kev voos. Ib lub txaj zoo yog qhov lav ntawm kev rov qab kho nrawm nrawm. Tsis txhob tu siab nyiaj ntawm cov ntaub pam zoo, ib lub tog hauv ncoo ntawm cov ntaub pua chaw txaj thiab txaj txaj los ntawm cov ntaub ntawv ntuj.
Nruab lub tswb moos yog
Yees duab: unsplash.com.
Ntse Suab Sib Ntsib
Nco ntsoov cov teeb meem tseem ceeb hauv koj lub smartphone. Nruab lub sijhawm ntawm lub sijhawm tsim tsa thiab ntseeg lub gadget - 10-15 feeb ua ntej nqa tau, thiab tsis txhob dhia tawm lub txaj hauv kev tshawb nrhiav ntawm lub shutdown Khawm. Txhawm rau kom yog tsis tau pw tsaug zog, muab lub xov tooj tso tseg rau saum npoo kom deb ntawm lub txaj.
Ntaus Cua Sov
Muaj nyob rau lub roj teeb puv npo yuav tsis pub pw tsaug zog. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas koj sawv thaum hmo ntuj ntawm qhov ncauj qhuav thiab qhov ntswg. Ua ntej yuav mus pw, muab cov roj teeb noo noo noo noo noo noo noo noo noo noo noo thiab nce qhov feem pua ntawm ya raws hauv chav. Nws tseem zoo dua los yuav cov cua sov ntawm huab cua thiab ntxiv ob peb tee ntawm lavender tseem ceeb rau cov dej ua ntej yuav mus pw thiab cov roj txiv ntoo lossis bergamot thaum sawv ntxov. Lub cev zoo kawg nkaus nco qab cov kev tsis muaj ntxhiab tsw, yog li nws yuav tsim cov koom ua ke ntawm lawv thiab kev nqis tes ua txuas ntxiv - pov tseg lossis ua kom pom kev.
Kub tshaj li 28 sab hauv tsev - tsis yog lub tswv yim zoo tshaj plaws
Yees duab: unsplash.com.
Mos Teeb
Ob peb xyoos dhau los, txawv txav gadget tau tshwm sim ntawm kev ua lag luam, uas ua ke ntawm lub zog ntawm lub tswb thiab hmo ntuj lub teeb. Rau ib nrab ib teev ua ntej kev tsim ua ntej, lub cuab yeej pib ntxiv lub teeb pom kev zoo yog li txawm tias thaum lub caij ntuj no koj sawv ntawm lub hnub ci, txawm hais tias ua qog. Peb qhia koj kom saib!
Thiab koj sawv li cas? Koj puas muaj cov lus zais yuav ua li cas thiaj yooj yim txog lwm tus?