Nyob rau hauv nws cov hluas vim yog inexperience i resorted rau ntau hom zaub mov Cov. Tab sis qhov no tsis yog txoj kev. Vim tias, raws li koj paub, cov zaub mov muaj kev ntxhov siab: tag kis kuv poob ceeb thawj - hnub tom qab tag kis tau zoo los ntawm ob qhov ntau thiab tsawg. Coob leej ntau zaus ua rau tib cov txheej txheem poob phaus qub hu ua "tsis noj". Tab sis qhov no yog rho tawm lub plab thiab kev rau txim ntxiv. Ua ntej qhov no tsis yooj yim ceeb toom, nws yooj yim los qhia txog nws ntawm koj tus yam ntxwv. Kuv muaj peritonitis. Ntxiv rau qhov tseeb tias cov laj thawj rau nws qhov tshwm sim yog kev nplua nuj, tsis muaj qhov chaw so thiab tsis muaj kev noj haus thiab kev tshaib plab.
Kuv muaj lub ntsiab cai xws li - Kuv noj txhua txhua peb teev : Noj tshais, khoom noj txom ncauj, su, khoom noj txom ncauj, noj hmo. Thiab txawm hais tias, tom qab pw tsaug zog luv, Kuv yuav tsum tau mus rau lub tshav dav hlau, Kuv ua raws li hom no. Koj yuav tsum tau noj tas li. Nws yog ib qho tsim nyog los tswj lub suab los txuas ntxiv ua haujlwm ib txwm muaj. Cov khoom noj txom ncauj rau kuv yog cov txiv av liab. Kuv tsis rub kuv txhua yam. Kuv yuav xum tus kheej-follower. Yog tias koj pom kuv herring, nws yuav muaj kev phom sij ntau.
Kev ua si nawv uas kuv tsis tau xyaum, tab sis kuv ib txwm muaj seev cev Cov. Nyob rau tib lub sijhawm, Kuv tau sim ntau yam: ob qho tib si thai boxing, thiab cov simulator txawv, thiab kev dhia khoom, thiab lub zog thauj khoom. Hauv qhov kev txiav txim siab no, Kuv nyiam ntau yam, kev ua si nawv andoges kuv. Tam sim no, piv txwv li, Kuv tau koom nyob rau hauv ib tug Auilail hauv pas dej thiab ncab. Kuv feem ntau nyiam ua hauv dej, vim tias nws xis nyob, koj ua haujlwm tshwj xeeb nrog koj qhov hnyav. Xws li kev cob qhia no muaj nuj nqis ntau dua li ib teev ntawm lub cos. Nyob rau nruab nrab, tus nqi txaus ntawm txog 800-1000 kilocaliories. Kuv ua haujlwm nrog daim cardio tshwj xeeb thiab moos, uas peb tab tom taug qab cov mem tes. Los ntawm ntu nws zoo nkaus li tias nws yooj yim, tab sis nws tsim nyog nkag mus rau hauv dej thiab ua haujlwm tawm rau kaum tsib feeb, ntau tus neeg twb nkag siab tias lawv tsis muaj peev xwm txuas ntxiv. Yog li tus kws qhia yuav tsum xaiv lub nra yam uas xav tau.
"Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb, uas kuv tau muaj ntau xyoo: cov plaub hau yog qhov zoo dua tsis yog ua kom raug mob"
Kuv tsis tau mus rau kev txhaj tshuaj ntawm kev zoo nkauj. Ib qho ntxiv rau kev yeem yeem nyob hauv lub ntsej muag ntawm qee hom kua, raws li ib feem ntawm uas kuv tsis nkag siab, yog txaus ntshai. Kuv xav tsis thoob li lub siab tawv ntawm ntau tus ntxhais thiab tib lub sijhawm kuv tsis nkag siab yog vim li cas rau kuv tus kheej thuam koj tus kheej. Nws mob! Thiab pes tsawg tus mob nrog rau kev sib cav sib luag zoo nkauj! Lub ntsej muag yuav tsum tsis txhob hlub tsis yog tom qab koj saib nws hauv daim iav nrog npaj-ua nees, tab sis ua ntej yuav mus pw thiab thaum sawv ntxov, thaum nws xav tau kev saib xyuas me me thiab saib xyuas. Yog li ntawd, kuv yog lub ntsej muag me me, qog nqaij hlav, zaws, cream thiab tonic.
Kuv tabtom saib plaub hau Kuv siv ib pawg ntawm txhua yam nyiaj, lub ntsej muag. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb, uas kuv tau swm rau ntau xyoo: cov plaub hau yog qhov zoo dua tsis yog ua kom raug mob. Qee tus ntxhais muaj tib yam: Kuv yuav mus rau lub brunette kom pleev xim lossis ua rau cov ntoo. Tus me me koj yuav tsum tau los ntawm koj cov plaub hau, lawv yuav muab rau koj. Kuv tsis tau mob plaub hau ntev ntev, tsuas yog qee zaum kuv ua lub teeb toning. Ntawm ib qhov project, kuv tus heroine ib txwm muaj ib qho thiab tib tus neeg hairstyle - tus nees siab tus Tsov tus tw, yuav tsum tau ua qhov bar thiab siv ntau yam varnish txhua txhua hnub. Tom qab ua yeeb yaj kiab, kom ntxuav tawm cov tshuaj pleev plaub hau, Kuv yuav tsum tau siv sijhawm ntau. Kuv tau taug kev kuv lub taub hau nyob rau hauv ib tug loj ntawm moisturizing txhais tau tias. Tsuas yog tswj hwm kom ua kom cov plaub hau daj captic.
Ntsis los ntawm Nastya Zadorozhnaya
Yog tias koj txiav txim siab mus ncig ua si rau hiav txwv, ua ntej nkag mus rau hauv dej, ua kom cov plaub hau kom nws tiv thaiv cov plaub hau los ntawm kev phom sij ntawm dej thiab lub hnub. Txiv maj phaub roj noj tawm ntsev, thiab cov plaub hau nyob rau hauv qhov chaw.
Zaub zaub xam lav nrog qe yog haum rau hnub tso tawm
Yees duab: unsplash.com.
Chaw thau khoom hnub los ntawm Nastya Zadorozhnaya
Yog tias tsis muaj kev ua xua rau cov zaub, koj tuaj yeem noj ib qho zaub xam lav zoo rau noj peb zaug ib hnub. Koj yuav xav tau: txiv lws suav, ducum, nyiam dua ntxuav los ntawm cov tawv nqaij, qe, 100-200 grams spinach thiab unsalted adygei cheese. Lub caij nrog txiv roj roj. Noj hmo los ntawm zaub xam lav koj tuaj yeem tshem tawm ib lub qe. Zaub xam lav yog cov khoom noj khoom haus txaus, thiab nws muaj txhua yam tseem ceeb muaj txiaj ntsig hauv nws. Thiab tsis txhob hnov qab txog khoom noj txom ncauj.