Kev pw tsaug zog zoo yog tus yuam sij rau kev ua haujlwm zoo thiab muaj kev chim siab, tshwj xeeb yog thaum lub sijhawm dhia dej, thiab mus rau tib lub sijhawm nws dhau los ua nyuaj heev. Peb txiav txim siab los qhia txog cov khoom zoo uas yuav pab ua kom tsaug zog ntev thiab tsis cuam tshuam.
Ntau YAS KUB
Koj puas tau twv cov cua ntawd qhuav heev tuaj yeem ua rau vim li cas koj thiaj tsis poob rau lub sijhawm ntev? Yog hais tias chav tsev dhau qhuav heev, thiab txawm kub, lub hlwb tsis tau txais cov pa oxygen txaus thiab hauv lub hauv paus ntsiab lus ntawm huab cua huv si ua haujlwm nquag. Ib qho zoo tib yam dej noo noo yuav tuaj rau koj cov kev pab thiab qhib qhov rai me me. Koj tuaj yeem tsim cov kev kawm sib txawv rau lub humidifier, tab sis muaj cua txaus kom tau kom huab cua txaus thiab koj tsis hnov daim tawv nqaij daim tawv thiab cua sov.
Cuav txawj ntse
Peb tab tom tham txog kab ntawv uas yuav qhia koj tias nws yog lub sijhawm mus pw, lossis ua qhov kev tawm dag zog ua ntej yuav mus pw, uas koj tsis nco qab txog. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem tso tawm mus rau nws so suab paj nruag lossis suab los plunge rau hauv kev npau taws.
Npaj tseeb aromatherapy
Yees duab: www.unsplash.com.
Aromatherapy
Qab ntxiag tsw zoo li tsis muaj dab tsi ntxiv pab txo txoj kev ntxhov siab thiab siv siab txias txhua hmo. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los muab chav ua si tsw qab ntxiag los yuav ntau cov tswm ciab loj tsw qab. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob saib cov ntawv sau uas cov tsw ntawm cov tswm ciab uas koj nyiam qhov koj tuaj yeem tau txais cov nyhuv rov qab, thiab es tsis txhob pw tsaug zog txhua hmo mus rau hauv chav tsev.
Tracker Pw Tsaug Zog
Lwm qhov zoo tshaj plaws. Raws li peb tau hais, lub sijhawm yog kev saib tsuas yog ib feem me me ntawm cov neeg nyob hauv lub nroog loj, tsis muaj kev ntxhov siab thiab mob ntev. Tab sis ntau qhov tseem ceeb tshaj plaws yog taug qab cov theem ntawm kev pw tsaug zog hauv koj kis, txij li txhua tus neeg dhau los ntawm kev nrawm thiab ntev ntev hauv txoj kev sib txawv. Hauv qhov no, koj yuav pab cov tracker, uas yuav muab tag nrho cov txheeb cais rau sawv ntxov txog lub sijhawm thiab ntev npaum li cas rau ib lossis lwm theem. Nws yuav pab koj kom nkag siab tias koj nyob hauv qhov xwm txheej uas muaj kev npau suav, thiab txawm nws tsim nyog kho.