Thaum tshuaj yej lossis kas fes yog dhuav, tes ncab mus rau ntawm Cocoa pob, tshwj xeeb tshaj yog yog tias lub cev "yog tus phooj ywg" yog qhov tsis zoo nrog cov chocolate dub. Peb pom tias Cocoa yog qhov tseeb yog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo uas tsim nyog tsim nyog hauv peb lub tsev. Cia peb tham txog ib qho kev haus txuj ci tseem ceeb hauv kev nthuav dav ntxiv.
Thiab dab tsi txog?
Los ntawm txoj kev, txoj kev sib xyaw ntawm cocoa taum yog qhov nyuaj heev. Tubils, cov rog thiab cov organic acids tsuas yog ib feem me me ntawm kev nplua nuj muaj pes tsawg leeg. Txawm li cas los xij, cov rog hauv cov noob taum ntau tshaj lwm cov ntsiab lus, yog li cov khoom lag luam los ntawm cov calories, tab sis txhua yam tsis yog qhov txaus ntshai, yog tias tsis yog tsim txom. Tab sis cia peb hais txog kev pab cuam: nws yog qhov nyuaj kom nrhiav tau lwm cov khoom hauv cov ntsiab lus ntawm pab pawg cov vitamins yuav siab.
Hais Txog Cov txiaj ntsig
Ib zaug dhau ib zaug ntawm cocoa haus tau siv hauv tshuaj. Thiab qhov no tsis yog qhov cuav xwm! Cov dej haus los ntawm cocoa hmoov tau siv los kho cov kab mob mis, mob plab, thiab pib siv cov cai ntawm kev tawm tsam kev tawm tsam ntawm lub siab phem. Nyob rau hauv qee txoj kev, lawv tuaj yeem nkag siab - cocoa tiag tiag nce siab. Niaj hnub no, kev tshawb fawb tau pom muaj cov hau kev zoo los tiv thaiv cov ntaub ntawv los ntawm kev mob cocoa tau txav mus rau qhov dej haus kom lom zem.
Cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig tau paub ob peb xyoo dhau los.
Yees duab: www.unsplash.com.
Tshem tawm cov co toxins
Dej haus Cocoa yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants, thiab ntawm no lawv muaj ntau ntau dua nyob rau hauv ntsuab tshuaj yej, uas yog tus thawj coj ntawm cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj tua kab mob antioxidants. Raws li peb paub, antioxidant muaj qhov cuam tshuam zoo nyob rau hauv kev tiv thaiv cov kab mob loj, yog li nws yuav tsum tsis txhob quav ntsej lub caij no.
Pab cov hlab
Nrog lub hnub nyoog, nws yog ib qho tsim nyog los them nyiaj tshwj xeeb rau cov hlab, thiab lub sijhawm no ntau nyiam tsis quav ntsej, thiab hauv vain. Raws li kev kawm tshawb fawb txog Asmeskas cov kws tshawb fawb, cocoa pab kom tsis txhob muaj ntshav ntws thiab kev tsim cov plaques ntawm cov nkoj ntawm cov hlab ntsha. Raws li qhov tshwm sim, cov hlab plawv ua haujlwm tau zoo dua, tab sis nws tsis txhais tau tias txhua yam uas nws muaj peev xwm suav rau hauv cov dej haus no tsuas yog ua ib qho kev txwv xwb.
Mood yog zoo kawg nkaus
Cia peb rov qab mus rau peb cov Fabkis uas siv cocoa raws li thawj cov tshuaj tiv thaiv. Tau kawg, cocoa yuav tsis pab tiv nrog kev nyuaj siab, tab sis kom tsa lub siab tom qab muaj zog ua haujlwm lossis them lub zog rau hnub so - thov! Qhov yog cov Cocoa ua rau muaj kev txhim kho ntawm Serotonin, uas yog kev ua haujlwm ntawm kev xyiv fab.