Cov qauv ntawm kev sib deev sib txawv ntawm txhua tus ntxhais: Ib tug neeg tsis quav ntsej tus khub zoo li, rau lwm cov cim qhia sab nraud - qhov txhais tau hais tias. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas ua rau cov poj niam feem ntau xav, thiab seb nws puas tsim nyog pom zoo nrog tus txiv neej no.
Tsis Muaj Neurozhness
Cov txiv neej nyiam cov poj niam uas nws tsw ntxhiab tsw qab, uas ncaj ncees thiab ib txwm muaj. Tab sis tom qab tag nrho, cov poj niam tsis muaj tsawg tshaj li: thaum tus txiv neej tsis saib xyuas lub tsev kawm ntawv qib qis, nws tsis yog qhov poob nws lub taub hau ntawm kev mob siab rau. Cov ntsuj plig txhua hnub yuav tsum yog koj cov kab ke txhua hnub kom cov poj niam thiab kev xav tsis muaj tshwm sim ntawm nws kom nco.
Tsis tiv thaiv tsis tau
Nws tsis tsim nyog yuav tau caum hom lag luam txhua. Tus txiv neej txaus kom taug qab tias lub tsho muaj phom tsis tau them nrog Katovka, ris ntev tsis ncab ntawm lub hauv caug, thiab lub tes tsho ntawm lub tsho tsis ntev. Lawm, koj yuav tsum tsis txhob mus rau hnub nyob rau hauv mint lub tsho lossis ris ntauv txhav, me me uas koj tsis tuaj yeem thim nyiaj xyoo. Hauv daim foos no, suav nrog qhov zoo siab txuas ntxiv ntawm yav tsaus ntuj tus txiv neej yog twv yuav raug hu tsis muaj nqis.
Offidity - ib qho tseem ceeb
Yees duab: www.unsplash.com.
Kev mob siab ntau dhau
Tus txiv neej, ua ntej ntawm txhua qhov, cuam tshuam nrog tus poj niam nrog kev tiv thaiv thiab kev ntseeg tau. Tsis muaj ib yam dab tsi tau ntxim hlub ntau dua li kev ntseeg tus txiv neej uas tuaj yeem sawv rau nws tus kheej thiab rau nws tus kheej. Yog tias tus txiv neej, ua ib tus neeg laus, tsis tuaj yeem txiav txim siab txog cov rooj tog xaiv tsis muaj kev pab los ntawm nws niam, tsis muaj kev hlub los ntawm tus poj niam tsis tuaj yeem suav nrog.
Yus tus kheej
Qhov tseeb yog ib txwm zoo siab tos txais, tab sis yuav tsum tsis txhob hla tus ciam teb. Thaum ib tug txiv neej tsis tuaj yeem hla ntawm daim iav tsis muaj teeb meem lossis ntshai, thaum nws loj hlob ntawm cov plaub hau sib luag, nws tsim nyog xav koj ntawm no yog ib tug txiv neej ntawm no. Tawm kev saib xyuas ntau dhau rau cov tsos ntawm cov poj niam, suav nrog feem ntau ntawm cov txheej txheem kaum ob.
Tsis tas yuav tsum yog Chase Hom
Yees duab: www.unsplash.com.
Kev ua tub nkeeg
Ib tug txiv neej uas tsis tuaj yeem txiav txim siab txog, ib tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Yog koj kawm txog lub rooj zaum, cia siab tias cov kev hloov pauv lawv yuav los rau hauv koj lub neej, tsis muaj peev xwm. Yuav luag txhua tus poj niam yuav ua kom muaj siab, theej, ib tug txiv neej uas twb txiav txim siab thiab tsis xav tau tus poj niam txoj kev qhia. Hlawv nrog passivity!
Tus txiv neej uas tsis tuav lo lus
Cog lus thiab tsis txhob ua yog cov tshuaj antisexaster tshaj plaws. Tus poj niam tsis tuaj yeem nyiam tus txiv neej uas tsis tuaj yeem cia siab, vim tias koj cov lus cog tseg khoob yuav cuam tshuam koj cov kev txawj hauv txaj. Tus poj niam yuav ua li cas paub tseeb tias koj tsis poob siab hauv txaj, yog tias ua ntej koj ua rau txhua yam hauv txhua yam?