बेशक, हर मिनट शांत होना असंभव है। जीवन काला और सफेद है, और हर किसी के पास समस्याएं, अप्रिय क्षण हैं। लेकिन आपको सद्भाव के लिए प्रयास करने की जरूरत है। क्योंकि यह मुख्य रूप से स्वास्थ्य है - मनोवैज्ञानिक और भौतिक दोनों। यह खुशी का आधार है। और आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। हर दिन का आनंद लेना आवश्यक है। यह कैसे करना है? ऐसे कई पहलू हैं जो एक दूसरे से निकटता से संबंधित हैं, और जो प्रेरणा हैं - जीवन के लिए प्रेरणा।
मुझे अपने सद्भाव के लिए एक नुस्खा मिला, मेरी खुशी, जो मुझे लगता है, सार्वभौमिक है।
स्रीत्व
यह बहुत महत्वपूर्ण गुणवत्ता है। और यह बाहरी और आंतरिक दोनों में प्रकट होता है। अपने आप पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, अपने आप का पालन करें। कॉस्मेटोलॉजिस्टों को लगातार चलना जरूरी नहीं है, आप घर पर त्वचा की भी देखभाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपको मालिश के लिए कुछ विशेष कार्य हल करने की आवश्यकता होती है तो मैं ब्यूटीशियन जाता हूं। पेशेवर दादी के व्यंजनों और नई प्रौद्योगिकियों में भी हैं। कपड़े की अपनी शैली खोजें जिसमें यह आरामदायक होगा।
मेरे पास काफी बड़ी अलमारी है। लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि विशेष रूप से डिजाइनर चीजें हैं। उन्हें बस उच्च गुणवत्ता और सुंदर होने दें। महिला को खुशी से तैयार करना चाहिए! कौन सी महिला अच्छी दिखना नहीं चाहती और सराहनीय विचारों और प्रशंसा को पकड़ना चाहती है? यह मनोदशा को बहुत बढ़ाता है!
दुर्भाग्यवश, अधिक से अधिक अक्सर हमारी आधुनिक दुनिया में एक महिला को सीखने की आवश्यकता होती है। नरमता, देखभाल, ज्ञान जानें। आप एक राजनेता, किसी भी व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन जब आप एक महिला की तरह महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं। आंतरिक घटक पर आपको अपने ऊपर पहले काम करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने गंतव्य के अनुरूप हैं, तो आप स्वयं को लेते हैं, इसका मतलब है कि एक आंतरिक प्रकाश है, दुनिया के लिए प्यार, आंखें चमक रही हैं। अर्थात्, आंतरिक प्रकाश मुख्य रूप से लोगों को आकर्षित करता है।
मेरे लिए प्यार
यह पहले आइटम से बाहर आता है। बेशक, यह आसान नहीं है, और यह जीवन में अक्सर एक सड़क है। जीवन के लिए, मैं अध्ययन करता हूं। मैं जिस तरह से हूं। इसके फायदे और नुकसान के साथ। अपने आप पर काम करने के लिए कुछ गुणों को बदलना जरूरी है, लेकिन आपके साथ लड़ने के लिए नहीं। अपने आप का संदर्भ शत्रुतापूर्ण नहीं है, लेकिन प्यार के साथ। और, दर्पण की तलाश में, कहें: "मैं तुमसे प्यार करता हूं, लेकिन आपको इस पर काम करने की ज़रूरत है।"
सद्भावना कई पहलुओं का संयोजन है: अच्छा स्वास्थ्य, पर्याप्त रूप से स्वीकार करने और सही ढंग से प्रतिक्रिया करने की क्षमता, त्रुटियों को पहचानने और उन्हें सही करने की क्षमता, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, ... लेकिन प्यार का आधार है - खुद को, दुनिया। वह सब कुछ के लिए ऊर्जा देता है। और आपको खुद से शुरू करने की जरूरत है। यदि आप अपने आप को वास्तव में पसंद नहीं करते हैं, तो आप दूसरों से प्यार नहीं कर सकते।
एक परिवार
महिलाओं की खुशी जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। किसी को भी एक परिवार की जरूरत है। और परिवार खुश। और इसलिए यह ऐसा था, हर किसी को इसमें अपनी भूमिका निभानी चाहिए।
मेरे लिए, परिवार हमेशा पहली जगह रहा है। तोराह में, इस तरह का एक विचार है कि एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन को गेंदों को जोड़ता है। उनमें से कई हैं, प्रत्येक - अपने जीवन का एक निश्चित क्षेत्र: दोस्तों, काम, परिवार .. गेंदें गिर सकती हैं, यहां तक कि खोया जा सकता है और नए लोगों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। इन गेंदों में से केवल एक गेंद को छोड़कर खोना नहीं है, क्योंकि यह कांच है। और यह गेंद एक परिवार है। हम काम खो देते हैं और परिस्थितियों के प्रभाव में एक और, अक्सर बदलते दोस्तों को ढूंढते हैं। लेकिन ग्लास बॉल ग्लास बॉल की मरम्मत करना असंभव है।
मेरे लिए, प्राथमिकताओं का मुद्दा अप्रासंगिक है। एक उचित विचारशील कार्यक्रम के साथ, आप सब कुछ के लिए समय का भुगतान कर सकते हैं। एक पंक्ति में सभी को स्प्रे करने की आवश्यकता नहीं है। मैं स्पष्ट रूप से मेरे काम को जानता हूं और इसके लिए मुझे क्या चाहिए। और उन प्रस्तावों को मना करना आसान है जिनमें मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है और मेरे मुख्य लक्ष्य को प्रभावित नहीं करता है। मैं इसे अपने परिवार के साथ खर्च करने से बेहतर समय बिताता हूं।
पसंदीदा Buisness
एक महिला, एक आदमी की तरह, खुद को खोजने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उसे अपने व्यवसाय का आनंद लेना चाहिए। मैंने खुद को संगीत में पाया। और मेरी संगीत शैली, मेरा पेशा मुझे बहुत सारी चीजें देता है। उसके लिए धन्यवाद, मैं बहुत यात्रा करता हूं, मैं आश्चर्यजनक लोगों से परिचित हो जाता हूं, मैं लगातार कुछ नया पहचानता हूं। यह निरंतर विकास, प्रयोग, दिलचस्प बैठकें है।
मेरा संगीत पढ़ने, अच्छी किताबें, फिल्में, यात्रा, इतिहास का ज्ञान का एक सेट है ... मैं इसे सब कुछ संगीत में ले जाता हूं, मैं विभिन्न संस्कृतियों के साथ दर्शकों के साथ साझा करता हूं, विभिन्न देशों का इतिहास, और सबसे पहले, रूसी । मेरा संगीत मेरा मनोदशा, मेरे मनोदशा, इच्छाओं, अनुभवों का प्रतिबिंब है। दुनिया में हजारों विभिन्न परंपराएं, लोकगीत हैं, और मैं सभी को दर्शकों के साथ साझा करना चाहता हूं। मैं इतिहास के लिए ज्ञान और प्यार के लिए अपनी प्यास को स्थानांतरित करना चाहता हूं। मेरे लिए, दर्शक मेरे परिवार के एक हिस्से की तरह हैं, और मैं उनके साथ बात करता हूं, जैसे मूल लोगों के साथ।
मेरे लिए, यह जीवन है। मैं कुछ और कल्पना नहीं कर सकता, और कभी कल्पना नहीं की। तीन साल से मैंने पहले ही गाने की कोशिश की है, और मेरे पूरे जीवन में मंच पर था। संगीत मेरा प्यार है, मेरा जुनून, मेरा पेशा, मेरा व्यवसाय, जुनून। संक्षेप में, यह मेरा जीवन है।
विश्राम
मैं मास्को में रहता हूं, और मैं इस लय से बहुत प्यार करता हूं, मुझे इस शहर से प्यार है, लेकिन मैं प्रकृति में आराम करता हूं। जहां जंगल का एक चक्र है, ताजा हवा, कोई लोग और झगड़ा नहीं हैं। प्रकृति अविश्वसनीय रूप से प्रेरित है, वहां मैं जल्दी से ताकत हासिल करता हूं। हमारे पास झील के तट पर, जंगल में मॉस्को से 500 किमी के लिए एक घर है। वहां हम आपके सभी खाली समय, सप्ताहांत, छुट्टियां खर्च कर रहे हैं। यह हमारा स्वर्ग है। घर एक असली फायरप्लेस है जिसे मैं बैठकर पढ़ना पसंद करता हूं। गर्मियों में हम हवा में बहुत समय बिताते हैं, मुझे घाट पर योग करना पसंद है। यह एक असली रीबूट है!
गांव में मेरे ठहरने का मुख्य कार्य एक छुट्टी है, ताकत का एक ज्वार, प्रेरणा जो प्रकृति मुझे देती है।
अपने लिए समय
कभी-कभी प्रत्येक व्यक्ति को रिटायर होने और शांति के रहने की जरूरत होती है। मेरे पास दौरे के बाद ऐसे क्षण हैं। मुझे स्नान में सेवानिवृत्त होना भी पसंद है। वहां हमारे पास एक असली प्राचीन रूसी भाप कमरे है। यह न केवल स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए उपयोगी है, लेकिन मनोदशा का उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ है।
मास्को में, मुझे केंद्र में सड़कों के साथ चलना पसंद है, खासकर जब शहर केवल उठता है। वैसे, सुबह दिन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। जैसे ही हम सुबह में खुद को कॉन्फ़िगर करते हैं, इसलिए एक मूड होगा, और तदनुसार, दिन। सुबह में मुझे अधिक समय चाहिए, बेहतर, क्योंकि आपको बाहरी और आंतरिक रूप से एक साथ प्राप्त करने की आवश्यकता है। मुझे इसे धीरे से करना बहुत पसंद है। उठने के लिए जल्दी मत करो, योजनाओं के माध्यम से जाओ, आने वाले दिन के लिए ठीक से ट्यून करें।
आजादी
परिवार और पति के समर्थन के बावजूद, महिला अभी भी स्वतंत्र होनी चाहिए, अपने और उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार हो। एक रॉड, दूरदर्शिता होनी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आत्मविश्वास और आत्मनिर्भर महसूस करना सुखद है। कभी-कभी आपको इच्छा, ताकत और चरित्र दिखाने की आवश्यकता होती है। इसके बिना, आधुनिक दुनिया में कहीं भी नहीं।
सक्रिय जीवन की स्थिति
सही ढंग से कहें कि आंदोलन जीवन है! और ऊर्जा होने के लिए सक्रिय होने के लिए, आपको एक सही कार्यक्रम और एक स्वस्थ सपना की आवश्यकता है। मैं जल्दी उठता हूं, मैं देर से नहीं देख रहा हूं। मैं सब कुछ करना चाहता हूं। और, ज़ाहिर है, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप क्या जाना चाहते हैं। मेरे लिए, परिवार के अलावा, काम महत्वपूर्ण है। मैं ईमानदारी से अपने काम से प्यार करता हूं, मैं उसकी भविष्यवाणी करता हूं। बेशक, यह उद्देश्य, कड़ी मेहनत और चरित्र की मदद करता है, लेकिन सही तरीके से जाने के लिए ज्ञान होना चाहिए, सही कदम उठाएं। अन्यथा आप स्कैटर और हासिल करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं।
मेरी पसंदीदा कहानियां - "झूठ बोलने वाले पत्थर के नीचे, पानी बहता नहीं है।" सफलता की राह एक कांटेदार, जटिल है, कभी-कभी यह एक महत्वपूर्ण और सही निर्णय लेने के लिए बहुत जल्दी लेना आवश्यक होता है। सफलता बोल्ड और मेहनती से प्यार करती है! सुबह उठने के बाद, हर दिन खुद से पूछें: "आज मैं अपने सपने के लिए क्या कर सकता हूं?"। और शाम को भी ऐसा करना बेहतर होता है ताकि सिर में आने वाले दिन के लिए पहले से ही एक काम था।
ईमानदार हंसमुखता और सकारात्मक
व्यक्तिगत रूप से, मैं विनोद, हंसी के बिना नहीं कर सकता। यदि कोई सकारात्मक, ईमानदार और वास्तविक है, तो आप किसी भी कठिनाइयों से बच सकते हैं। मैं एक मुस्कान के साथ एक अच्छे मूड के साथ रहने की कोशिश करता हूं। जीवन चला जाता है, और हम कैसे चुनते हैं, इसलिए यह होगा। इसलिए, मैं हर दिन खुशी, सुखद क्षणों में खोजने की कोशिश करता हूं। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि आपको खुशी स्थगित नहीं करनी चाहिए। खुशी तब नहीं होती है जब कुछ होता है, यह लक्ष्य के लिए ही सड़क है।
जितना चाहें उतना जीवन जीएं, छोटी परेशानियों के बावजूद, यह खुशी है, जिनसे आप कहीं भी नहीं जा सकते हैं। और परिवार और जीवनशैली, और पेशे यहां आते हैं। तो मैं सभी साहस की कामना करना चाहता हूँ! अपने लक्ष्य पर जाने का साहस, पहले कदम उठाएं। और खुश रहो, सचमुच!
ट्रेवल्स
मैं बहुत कुछ था, और मैं कह सकता हूं कि यात्रा भयानक है! मुख्य बात यह है कि उन्हें दिमाग से संपर्क करें। उदाहरण के लिए, मैं दिमाग के साथ आराम को जोड़ना पसंद करता हूं। मुझे कुछ ऐतिहासिक, दिलचस्प, प्रामाणिक देखना पसंद है। हां, कभी-कभी आपको बस समुद्र तट पर बोना पड़ता है, लेकिन यह गठबंधन करना अधिक दिलचस्प है। अगर हम आपके पसंदीदा स्थानों के बारे में बात करते हैं, तो मैं इटली और एशिया आवंटित कर सकता हूं। इटली मैं एक लंबे समय से प्यार करता था, और हर साल उसकी उपस्थिति करता था। पिछले कुछ सालों से, हम परिवार के साथ छोटे इतालवी शहरों का पता लगाते हैं। एशिया एक अलग कहानी है। मैं प्रकृति से प्यार करता हूं, जैसे कि किसी भी हस्तक्षेप, जंगली और सत्य के बिना।
एशिया में, हम अविश्वसनीय रूप से सुंदर स्थानों में थे, वह सभी अविश्वसनीय है। एशिया वास्तव में एक स्वर्ग है जहां यह रहता है और शाब्दिक रूप से प्रकृति के अनुरूप सब कुछ बढ़ता है। यहां आप बस स्वयं हो सकते हैं। एक शांत और अनंत काल है। यहां पहाड़ों या समुद्र को देखते हुए सूर्योदय और सूर्यास्त को छोड़ना असंभव है। और रात में दूधिया तरीके को देखने के लिए, और नक्षत्र जो ऊपर से देखेगा और शुभ रात्रि - एक परंपरा, जिसके बिना आप बिस्तर पर नहीं जा सकते। मुझे खुशी है कि ग्रह पर जगहें हैं। एक ही समय में जंगली और सामंजस्यपूर्ण।
खेल
मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों को एक स्वर में हैं। सप्ताह में कई बार मैं कुछ किलोमीटर चल रहा ट्रैक पर चलता हूं। सर्दियों में, हम परिवार स्कीइंग के साथ बहुत सवारी करते हैं। कुछ साल पहले, हमने सभी बाइक खरीदे और गर्मियों में अब उन्हें गांव के चारों ओर सवारी करते हैं।
फिटनेस रूम में या घर पर मैं मांसपेशियों के विभिन्न समूहों के लिए अभ्यास करता हूं। खेल में मुख्य बात स्थिर है। फिर एक प्रभाव होगा। सौभाग्य से, मुझे खुद को मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है। मैं मेरे लिए अजीब नहीं हूं, लेकिन एक सक्रिय जीवनशैली और लोड लाता है, जो ऊर्जा को कम करना असंभव है।
यह न केवल आकृति पर, बल्कि मनोदशा, स्वास्थ्य, कल्याण, और सफलता और सफल जीवन के परिणामस्वरूप भी प्रभावित करता है। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति सक्रिय है, तो वह अधिक समय, अधिक प्राप्त करता है और जीवन से संतुष्टि प्राप्त करता है।