पिछले हफ्ते, गपशप ने नए फैशन वाले आहार पर चर्चा की, जिसमें मैक्सिम गैकोइन ने बताया। हास्यवादी ने पत्रकारों के साथ जानकारी के साथ साझा किया, जिसमें होल्डन एला पुगाचेवा के रूप में। मैंने विवरण सीखने का फैसला किया।
एला Borisovna हाल ही में अपने प्रशंसकों को दैनिक दृश्य और एक पतली आकृति के साथ आश्चर्यचकित करता है। स्वाभाविक रूप से, यह सब प्रश्नों से दूर हो जाता है, क्योंकि वह ऐसे परिणाम प्राप्त कर सकती थी। रहस्य ने अपने पति मैक्सिम गैकोइन को खोलने का फैसला किया। यह पता चला है कि गायक कोयले के आहार पर बैठा था। इसका सार इस तथ्य के लिए आता है कि सक्रिय कार्बन दैनिक की कई गोलियां पीने की जरूरत है। सुबह में यह करना आवश्यक है, एक खाली पेट, एक गिलास साफ पानी पीना। तीन रिसेप्शन योजनाएं हैं। पहली योजना के अनुसार, सुबह में केवल दो गोलियां। दूसरे स्थान पर - आपको 10 टुकड़े पीना होगा, यह 4-5 भोजन से समान रूप से टूटा हुआ है। तीसरी योजना के लिए आपको गोलियों की संख्या की गणना करने की आवश्यकता है। एक टैबलेट पर हर 10 किलो शरीर के वजन के लिए। आहार की अनिवार्य स्थितियों में से: गैर-ऐतिहासिक सब्जियों के हर दिन 300 ग्राम खाने और कुटीर पनीर को कम करने के 150 ग्राम खाने के लिए। आहार के लेखक वादा करते हैं कि एक सप्ताह में आप वजन कम कर सकते हैं 4-5 किलो। लेकिन सक्रिय कार्बन प्राप्त करने के 7-10 दिनों के बाद, आपको एक ही दिनों में एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
नतालिया ग्रिशिना, पीएचडी, एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ
नतालिया ग्रिशिना, के। एम एन, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ:
- यह आहार या तो एला बोरिसोनाव के लिए, न ही वजन कम करने के लिए। वजन कम करने के लिए, सक्रिय कार्बन लेना असंभव है - यह पहला है। और दूसरा - वजन सक्रिय कार्बन के स्वागत के लिए कभी भी धन्यवाद नहीं छोड़ेंगे। इस आहार के लिए सिफारिशों पर ध्यान दें। वास्तव में, "स्क्रीन" सक्रिय कोयले कम कैलोरी और असंतुलित पोषण है।
एक व्यक्ति वजन कम करता है या जब भोजन का उपभोग कम करता है, या जब साधारण शर्करा युक्त कम उत्पाद होते हैं। वज़न के लिए, आपको खाद्य व्यवहार और चयापचय को समायोजित करने की आवश्यकता है। और सक्रिय कार्बन किसी भी तरह से यहां मदद नहीं करता है। इसके अलावा, यदि आप बहुत से कोयले की गोलियां लेते हैं, तो यह एक अच्छा समय नहीं है, लेकिन काफी लंबा समय, इससे समस्याएं पैदा हो सकती हैं। जैसा कि जाना जाता है, अधिक वजन वाले लोग अक्सर धमनी दबाव में वृद्धि से पीड़ित होते हैं, उनके पास दिल या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियां होती हैं। और यदि सक्रिय कार्बन खाने या दवाओं के तुरंत बाद किया जाता है, तो विटामिन, भोजन से आने वाले खनिज, कोयले के लिए व्यवस्थित होंगे। इसी तरह, कोयले डॉक्टर द्वारा नियुक्त दवाओं के प्रभावी प्रभाव को रोक देगा।
इस आहार में, कोयला कुछ "चिप्स" की भूमिका निभाता है। चूंकि कुछ भी नया नहीं है, सिवाय इसके कि आपको वजन कम करने के लिए भोजन की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है, कोई भी इसके साथ नहीं आया है। और यहां एक नया "कोयला आहार" है, जिसे बेचा जा सकता है। दुर्भाग्यवश, जो 1-2 बार एक समान आहार के साथ पालन करते हैं, वजन के तेजी से निर्वहन की उम्मीद करते हैं, पहले से ही खाद्य व्यवहार के विकार की शुरुआत है।