"पहले, मैं कभी भी वजन घटाने के विषय में विशेष रूप से रूचि नहीं रखता था। मैंने खुद को माना कि एक पतला व्यक्ति नहीं है, तो निश्चित रूप से उन लोगों के लिए नहीं जो वजन कम करने के लिए समय हैं। मेरी प्रस्तुति में, फिर यह 100 किलो से अधिक महिलाएं थीं, जो पूर्णता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुरानी बीमारियां प्रकट होती हैं। बेवकूफ, पता है। लेकिन फिर मेरे पास दुनिया की ऐसी तस्वीर थी।
मेरा आत्मसम्मान ईर्ष्या हो सकता है। अब, वापस देखकर और इन वर्षों को याद करते हुए, मैं खुद पर आश्चर्यचकित हूं। मेरे पास 84 किलोग्राम था, लेकिन उसने मुझे जीवन का आनंद लेने से नहीं रोका। एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने का कारण यह है कि एक साथ अजीब और सबसे अधिक गांव था, जो हो सकता है - लिफ्ट हमारे घर में टूट गई थी। अजीब लगता है, हाँ? लेकिन मैं अब समझाऊंगा।
किसी भी तरह से मेरे दोस्त और मैंने शाम की साइटों की व्यवस्था करने का फैसला किया - स्वादिष्ट भोजन, वाइन और वार्तालापों का एक गुच्छा के साथ। तो, हम मिले और उत्पादों से कुछ खरीदने के लिए दुकान में गए। वे अपने संतुष्ट, प्रत्येक पैकेज में हाथ में आए थे। मेरी प्रेमिका, मेरे विपरीत, मेरी सारी जिंदगी एक पतली थी (अगर बदतर कहने के लिए नहीं)। इसका वजन 52 किलो से अधिक नहीं हुआ। इसलिए, हम खाद्य पैकेज के साथ प्रवेश द्वार में जाते हैं, हम लिफ्ट को बुलाते हैं, और वह नहीं जाता है। खड़ा हुआ, इंतजार किया। नहीं, यह नहीं जाता है। टूटा हुआ
तब मेरा अपार्टमेंट आखिरी, 9 वीं मंजिल पर था। ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, आपको पैर पर जाना होगा। कोई भी नहीं जानता कि लिफ्ट को ठीक करने में सक्षम होगा। प्रेमिका आगे बढ़ी, मैं उसके पीछे हूँ। और फिर मेरे लिए, जैसे कि दृश्य फिल्म से अस्तित्व के बारे में शुरू हुआ। प्रत्येक मंजिल को बड़ी कठिनाई के साथ दिया गया था। प्रेमिका पहले से ही ऊपर की ओर भाग चुकी है, और मैंने अभी भी चढ़ने की कोशिश की है। यह मजाकिया और दुखी दोनों था। उस पल में मैं भयानक महसूस किया।
अंत में पोषित शिलालेख "9 वीं मंजिल"। सांस की वजह से, इस तथ्य के कारण कि दिल असामान्य के रूप में टूटा हुआ है, मैं अपनी इंद्रियों में नहीं आ सकता। मुझे याद है, फिर सोचा
"लीना, गंभीरता से? आप थोड़ी देर के साथ 30 हैं, और पुरानी बीमार बूढ़ी औरत को कितनी पुरानी नींद नहीं आती है। क्या होता है? "मैं प्रेमिका को देखता हूं, और भले ही आप थक गए हों, लेकिन बहुत बेहतर महसूस करता है। प्रत्येक के जीवन में अपने स्वयं के टर्न्यूजल क्षण होते हैं। इसे अजीब होने दें, लेकिन फिर भी पूरे जीवन के लिए पहली बार मुझे एहसास हुआ कि मेरे स्वास्थ्य में गंभीरता से संलग्न होना आवश्यक था। मेरा लक्ष्य ठीक वैसे ही था।
इस विषय में बहुत दिलचस्पी लगी। मैंने साहित्य खरीदा, सोशल नेटवर्क्स में बड़ी संख्या में लड़कियों पर हस्ताक्षर किए, जो वजन कम कर सकते हैं और सही पोषण के लिए स्वास्थ्य को सटीक रूप से बहाल कर सकते हैं। "जादू की गोलियाँ" के सभी प्रकार ने मुझे रूचि नहीं दी। मैं समझ गया कि शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए मैं इसे जानने के बिना कर सकता हूं।
नतीजतन, मुझे एक आश्चर्यजनक लड़की मिली, मेरे सलाहकार, गैलिना, जो बाद में मेरी प्रेमिका भी बन गईं। उसने कहा कि छोटे भागों को खाने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, जो आप पेट को कितना बढ़ाएंगे, आपकी संतृप्ति की डिग्री पर निर्भर करेगा, उपयोगी आहार व्यंजन की तैयारी के लिए व्यंजनों का एक गुच्छा दिया, किर्बू को गिनने के लिए सिखाया गया और बहुत कुछ दिया यहां की आवश्यक जानकारी जो आप असीमित रूप से सूचीबद्ध कर सकते हैं।
मैं सिर्फ अपना परिणाम साझा करना चाहता हूं। डेढ़ साल तक मैं 60 किलो तक हार गया। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने ठीक कल्याण प्राप्त किया। मेरे पास पहले की तरह तलवार नहीं है, जब मैं कदमों के साथ उगता हूं। मुझे हल्कापन की भावना है। कुछ लड़कियां एक नई पोशाक में जाने के लिए वजन कम करना चाहती हैं, और मुझे एहसास हुआ कि मुझे स्वस्थ महसूस करने की आवश्यकता थी, "ऐलेना ने मॉस्को से अपनी कहानी साझा की।
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