एक लक्ष्य निर्धारित करके, पहले आदमी को ताकत और उत्साह की एक बड़ी ज्वार का सामना करना पड़ रहा है। यह बहुत अच्छा है, लेकिन यदि आप रूट में हैं तो अपनी आदतों को बदलते हैं, फिर एक ही समय में गंभीर रूप से और असंभव "आपकी छत को बाधित" और परिणामस्वरूप, अधिक आंतरिक प्रतिरोध का सामना करने का जोखिम। आइए इसे समझें क्यों।
यदि आप काम पर उत्साह के साथ हैं, तो उसे अपने सभी खाली समय को समर्पित करते हैं, अलर्टो - उच्च संभावना है कि मिशन विफल हो जाएगा, और थोड़े समय में आपको लगता है कि सबकुछ एक ही उत्साह के साथ छोड़ दिया गया है।
उदाहरण के लिए, आपने वजन कम करने के लिए सोचा है, फिटनेस क्लब में सदस्यता खरीदी - और पहले आप सभी कक्षाओं में "अक्सर", जिम में प्रेस, "पवन किलोमीटर" ट्रेडमिल पर, बीस स्विमिंग पूल में तैरते हुए परिश्रमपूर्वक स्विंग करते हैं दिन और खत्म होने पर, बाद में, सौना में डालना। ठंडा! और परिणाम पहले निस्संदेह होगा। लेकिन आप लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होंगे, क्योंकि, न्यूटन के तीसरे कानून के अनुसार, कार्रवाई की ताकत विपक्ष की ताकत के बराबर है। "तूफान" ओलंपस क्यों, और फिर उससे उड़ान भरें, यद्यपि?
इस पर ब्रिटिश "गर्म मत बनो" के अर्थ में शानदार अभिव्यक्ति "शांत रहें" है। यथार्थवादी बनें और धीरे-धीरे जल्दी करो। कुछ अच्छी आदतों की कल्पना करो - केवल बुरे, जो आप और खुशी और आसानी से हर दिन किया जाएगा। और फिर, यह बहुत कुछ हो सकता है कि साल बाद भी वे आपके साथ रहेंगे।
शीत शावर ऊर्जावान व्यायाम के 30 मिनट की जगह लेता है
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उदाहरण के लिए, वजन कम करने के लिए, पहले पंद्रह मिनट के लिए खड़े हो जाओ, एक ठंडा स्नान करें, और फिर एक तौलिया के साथ जोर से हंसो। सबसे पहले, यह एक उत्कृष्ट tempering प्रक्रिया है, दूसरी बात, शॉवर की दक्षता ऊर्जावान अभ्यास के तीस मिनट के बराबर है, तीसरा, शरीर, हीटिंग, बस कैलोरी खर्च करने के लिए बाध्य है। आदत संख्या दो - प्रत्येक भोजन से पहले कुछ पानी के चश्मे पीएं - यह भोजन को खिलाने के लिए एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट तैयार करेगा और पेट को भरें - "हाथी" आप पहले से ही निश्चित रूप से नहीं करते हैं। और यदि आप अभी भी मीठा करने के लिए भूख को गुस्सा करते हैं, तो आप बराबर नहीं होंगे। ये तीन उपयोगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्टैंसिल आदतें आपको आदर्श में तेजी से लाने में सक्षम हैं, और फिर जिम की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
भोजन से पहले एक गिलास पानी भोजन रिसेप्शन के लिए एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट तैयार करेगा
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और सबसे महत्वपूर्ण बात: ताकि आप ऐसा करें, हमेशा अपने लिए बहुत प्यार के साथ करो! और वर्तमान सप्ताह के रुझानों के बारे में जानें मेरे साप्ताहिक में मदद मिलेगी ज्योतिषीय पूर्वानुमान.
25 सितंबर । ऐसा हो सकता है कि विवरण में खींची गई योजनाएं चलती हैं। आप एक लाभदायक प्रस्ताव बना सकते हैं - ब्रेक न करें, जल्दी प्रतिक्रिया दें। यदि आप बहुत लंबे समय तक सोचते हैं और निर्णय लेते हैं - जहाज अतीत में जाता है।
26 सितंबर । आज, अच्छी तरह से बोलें, परीक्षाएं लें, शोध प्रबंध की रक्षा करें, लेकिन वहां क्या है - बस सभी घरेलू मामलों में अपने दृष्टिकोण की रक्षा करें। भट्ठी पर झूठ बोलना हमेशा जरूरी नहीं होता है, ऐसे दिन होते हैं जब प्रकट गतिविधि को बड़ी सफलता से पुरस्कृत किया जाता है। यदि शब्द आपका हथियार है, तो अधिनियम।
27 सितंबर । इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्हें आज क्या लिया गया था, नतीजा पूरी तरह से आप पर निर्भर करेगा। हम अच्छे उपक्रम, कोई समस्या नहीं को बर्बाद करना चाहते हैं, और आप हिमालय को जीतना चाहते हैं - सबकुछ बल होगा।
28 सितंबर । दिन विशेष रूप से रोमांटिक तिथियों के लिए अच्छा है। यदि आप एक दैनिक हलचल में भूल गए हैं कि रोमांस के रूप में जीवन का एक पक्ष है, तो अपने हाथों की पहल करें - जीवन को अब वर्षों से नहीं मापा जाता है, लेकिन इंप्रेशन प्राप्त हुए।
29 सितंबर । आज, सबसे इत्मीनान और गणना - निर्णायक कदम बनाने से पहले कई बार मापें। यदि आप इस तरह नहीं हैं, तो कोई समस्या नहीं है: एक नई छवि पर प्रयास करें - कुछ गहरी सांसें बनाएं, कहें और अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ें - और अब आप पूरी तरह से अलग हैं।
30 सितंबर । वित्त से संबंधित सभी के लिए उत्कृष्ट दिन। बेचने के लिए अच्छा, अनुबंधों में प्रवेश करें, पैसे पर बातचीत करें, राजस्व की योजना बनाएं।
1 अक्टूबर । आज अंश, रणनीति और धैर्य जानें। उत्तेजित करने की कोशिश न करें और संघर्ष को उकसाएं।
झन्ना वी, चीनी ज्योतिष के मास्टर और फेंग शुई