बिग सिटी में जीवन न केवल मनोवैज्ञानिक राज्य पर छाप को पोस्ट करता है, बल्कि स्पष्ट रूप से हमारी उपस्थिति को भी प्रभावित करता है, और अभिव्यक्तियां सबसे अलग हो सकती हैं। पहला व्यक्ति हमेशा त्वचा से पीड़ित होता है, जिसमें बाहरी दुनिया से सीधे संपर्क होता है। समय के साथ, यह अपनी लोच को खो देता है, पीटोसिस विकसित होता है और झुर्री दिखाई देती हैं। अच्छी स्थिति में हमारे सबसे बड़े अंग का समर्थन कैसे करें?
उचित पोषण
युवाओं के संघर्ष में मुख्य उत्पादों में से एक अनाज है। इसमें संतृप्त एसिड की अविश्वसनीय राशि होती है जो कोशिकाओं की सक्रिय उम्र बढ़ने में बाधा डालती है। इसके अलावा, अनाज सकारात्मक प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जो ध्यान में रखना असंभव नहीं है।
आहार में सब्जियों की अनिवार्य उपस्थिति। जैसा कि आप जानते हैं, अधिकांश भाग के लिए हमारे शरीर में पानी, और ताजा सब्जियां, फल और जामुन निर्जलीकरण से निपटने में मदद करते हैं और सामान्य तरल पदार्थ संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, खासकर यदि आप थोड़ा साफ पानी पीते हैं।
त्वचा को तत्व सेलेनियम की भी आवश्यकता होती है, जो लहसुन, अंडे और बीफ यकृत में बड़ी मात्रा में निहित होती है।
आपके द्वारा अनाज की जरूरत है
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कोई तनाव नहीं है
हमारी त्वचा की सुंदरता का सबसे खतरनाक दुश्मन पुरानी तनाव है। बेशक, आप शायद ही एक शहर के निवासियों को ढूंढ सकते हैं जो कभी इसी तरह की स्थिति में नहीं रहे हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि कब परिस्थितियों के कारण तनाव है, और जब वह कारणों के लिए दृश्यमान के बिना आपके जीवन का हिस्सा बन जाता है, इस मामले में यह जितनी जल्दी हो सके इसे लड़ने के लिए आवश्यक है।
आप ब्यूटीशियन को अनंत कर सकते हैं, उम्मीद में कि यह नफरत वाले झुर्रियों को हटा देगा जो आपको काम पर लंबे समय तक वोल्टेज के बाद मिलता है, हालांकि, तनाव को हटाने के लिए एक रास्ता खोजने का सबसे आसान तरीका, उदाहरण के लिए, आप नृत्य के लिए साइन अप कर सकते हैं या फिटनेस, जो इन लक्ष्यों के लिए बिल्कुल अद्भुत है। बाकी सब कुछ, आप आकृति को कस लें। याद रखें कि किसी भी नकारात्मक किसी भी तरह त्वचा पर परिलक्षित होता है।
स्टीमिंग स्किन पर शहद लगाएं
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स्पार त्वचा
बस इसे अधिक मत करो: त्वचा को प्रति सप्ताह 1 से अधिक बार अनपेक्षित किया जा सकता है। सबसे अच्छा अगर आप सौना में या स्नान में सभी प्रकार की प्रक्रियाएं बिताते हैं। हालांकि, हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं है, इसलिए कुछ भी आपको घर पर ऐसा करने से रोकता है।
हनी में एक उत्कृष्ट उठाने का प्रभाव होता है, इसलिए आप अगले ब्रेकअप के साथ नुस्खा का उपयोग करेंगे: बराबर शेयर शहद और समुद्री नमक लें। चेहरे पर संरचना और 5 मिनट के लिए थोड़ा मालिश लागू करें, जिसके बाद हम पानी के साथ पूरी तरह से कुल्ला। अंत में, टॉनिक के छिद्रों को बंद करना आवश्यक है, क्योंकि स्पार्कलिंग चमड़े को प्रदूषित करना आसान है।
यदि संभव हो, तो स्नान की यात्रा करें
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प्रसाधन सामग्री
झुकाव के खिलाफ लड़ाई में बर्फ के लाभ के बारे में प्रत्येक को सुना। बर्फ चयापचय स्थापित करने में मदद करता है और त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
कॉस्मेटिक बर्फ के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों में से एक: 2-3 ककड़ी लें और उन्हें मांस ग्राइंडर के साथ पीस लें। पानी के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप पदार्थों द्वारा थोक करें। सुबह और शाम को ऐसी बर्फ को लागू करना सबसे अच्छा है।
चेहरे की मालिश
हमारे पूरे शरीर में, चेहरे पर सहित मालिश लाइनें बिखरी हुई हैं। एक हल्के मालिश की नकल झुर्रियों को समाप्त करती है और संभावनाओं से लड़ने में मदद करती है।
मालिश माथे से शुरू किया जाना चाहिए और भौहें से बाल विकास रेखाओं में जाना चाहिए। उसके बाद, गालों के लिए उतरना। पुलों से मंदिरों से अपनी अंगुलियों के साथ सबसे हल्के दबाव फिल्मों के साथ, 5-6 बार दोहराएं। एक दृश्य परिणाम प्राप्त करने के लिए मालिश को नियमित रूप से किया जाना चाहिए।