זה טועה להאמין כי העולם מחולק בשחור לבן, ותכונות אופי חיובי ושלילי. אם התודעה שלנו היא מסוגלת לרגש, זה אומר שזה הכרחי למשהו, תן לחברה ואינו מעודד את הביטוי של כמה מהם. ניסינו למצוא את היתרונות הרגשות הכי לא נעימים, אשר ואומרים לך.
לא לאסור את עצמך מרגיש
צילום: unsplash.com.
כַּעַס
לא ההרגשה הנעימה ביותר, אבל בכל זאת הכרחי. אם אתה מאמין למומחים, תחושה חזקה של זדון לעתים קרובות משמש "פנדל", אשר רבים מאיתנו נחוצים: אני רוצה לעשות הכל מיד. אבל התגובה הפסיבית לגירוי עשויה, להיפך, להוביל ללחץ, דיכאון ונוירוזה.
קִנְאָה
החברה המודרנית בקושי יכול לעשות בלי הרגשה זו: אנחנו חיים בעולם של התחרות, ביקוש גדול ולא נופלים מזה, אנחנו רוצים לקבל הכל ומיד - "ואת מקל יהלום עבור selfie" - כפי שהוא מגיע באחד מסלולים של קבוצתי הוליווד ערפדים. בתנאים כאלה, ההרגשה של קנאה בכמויות קטנות יש צורך להתקדם, קבלת מיומנויות וידע חדשים כדי לעלות על המתחרים. אבל לא להשתכר: אם אתה לא רק אנחה, מסתכל על המכונית החדשה של השכן, אבל לחיות את ההרגשה הזאת, זה יהיה להרוס אותך בקרוב מאוד.
צִינִיוּת
שוב, כי אנחנו מדברים על החיים במטרופולין מודרני, הנפש שלנו קשה להתמודד עם זרימה כזו של מידע ומפולת של הרגשות שאנחנו מקבלים כל יום לעזוב את הבית. בהקשר זה, ציניות הופכת להגן על מערכת העצבים שלנו, "קירור" רגשות ועוזר להתמודד עם זעזועים והלם.
קנאה יכולה להרוס אותך מבפנים
צילום: unsplash.com.
גאווה
מאז הילדות, אנו רגילים לגאווה הזאת לא נותנת לנו משקפיים בעיני החברה. ההורים אומרים לעתים קרובות: "אל תתחרו, מתנהגים בצניעות," והצניעות הזאת בחיי הבוגרים יכולה לגדול לתוך הרס עצמי שאנו שוכחים לומר. אדם הופך להיות קשה להעריך את עצמו ואת עבודתו, כי ההתקדמות של סולם הקריירה הוא או breaking, או שזה נעצר בכלל, כי אתה לא מסוגל להעריך את המשמעות שלך. כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחייו היה פגישה עם אדם שכתב את הצלחותיו למזל, וכישלונות לקחו אותו. אם למדת את עצמך, לסקור את הגישה שלך כלפי עצמך, ואפילו טוב יותר - פנה למומחה כדי לפתור את הבעיה עם זה.
תאהב את עצמך
צילום: unsplash.com.
אָנוֹכִיוּת
ושוב כל הבעיות מילדות: "לך אל החבר'ה", "תן את חתיכת העוגה הטובה ביותר לאחי" ושמענו ביטויים דומים אחרים מבני משפחה. ובינתיים, אגואיזם בריא הוא שיטה של שימור עצמי, אשר מוזר ליצורים חיים רבים, ובמיוחד אדם. כמובן, אתה צריך לטפל אלה אהובים, אבל גם לשכוח את עצמך.