הוא האמין כי הדיאטה צריכה להיעשות בהתאם למצב של הגוף, תוך התחשבות כל מחלות מקובלות. עם זאת, רבים הם ואחריו נקודת מבט שונה, ולבחור מוצרים באופן בלעדי להסתמך על קבוצת הדם שלהם. זה נעשה מעניין עבורנו, מה ההבדל בין ארבע קבוצות דם, אם אנחנו מדברים על תזונה. בוא נגלה.
הקבוצה הראשונה
קבוצת דם זו היא הפופולארית ביותר, ועל פי מומחים, היא שייכת בעיקר לאנשים העוסקים בציד. איך זה לא קשה לנחש, את הבסיס של דיאטה של אנשים עם הקבוצה הראשונה של הדם יש תמיד מוגש בשר של מינים שונים, אבל לרוב אדום. עם זאת, ירקות לא צריך להיות מוזלים: לא לוותר על ירקות בצלחת, רק לראות כי הם בעיקר עלים. הגורמים אינם אסורים גם, אבל המוצרים עם מחוון גלוטן גבוה לא מומלץ. חשוב לזכור כי הקבוצה הראשונה היא השמרנית ביותר, ולכן אקזוטי בתזונה יכול לגרום הפרעות מזון החזק ביותר.
היזהר למה שבצלחת שלך
צילום: www.unsplash.com.
קבוצה שנייה
והשני במספר הבעלים. במקרה זה, אנחנו כמעט לא מדברים על השימוש בשר, על פי התיאוריה של מומחים, יותר תשומת לב יש לשלם ירקות ירוקים אדומים. אגב, בין הבעלים של הקבוצה השנייה, vegans נמצאים לעתים קרובות ביותר, שבו היעדר חיות של חלבונים בגוף לא משפיע כמעט כל. אבל החולשה של הקבוצה השנייה יכולה להיקרא מוצרי חלב של כל מיני: "MUM" מוביל לגירוי של המעי ולעתים קרובות הופך לאחת הסיבות למשקל עודף. עם מוצרי חלב מותססים, המצב הוא מעט קל יותר, אבל הם לא מומלץ להתעלל. באופן כללי, אפילו בקרב מזון ירקות אתה יכול למצוא גירויים רציניים כמו הדר - לנסות ככל האפשר כדי להעלות את הבטן עם מוצרי חומציות גבוהה.
קבוצה שלישית
כנראה הקבוצה הכי מוצלחת "במונחים של דיאטה, כי כאן אתה יכול להשתמש בשר, וירקות עם פירות, ההגבלה העיקרית הם שעועית ואגוזים - התגובה של הקבוצה השלישית היא הכי לא נעים, גם אם אתה לא התעללות. כמו כן, אנו משתמשים מוצרי דגנים בזהירות, שכן חילוף החומרים מאט מיד, אשר הופך להיות בעיה אמיתית. אחד היתרונות העיקריים של הקבוצה השלישית הם היעדר נטייה לשלמות וחסינות גבוהה לווירוסים שונים.
קבוצת רביעית
הנדיר ביותר ונלמד גרוע. הוא האמין כי הקבוצה הרביעית היא תוצאה של ערבוב הראשון והשני ומתרחשת ב -6% מהאוכלוסייה. למרות העובדה כי הקבוצה הרביעית רלוונטית לראשונה, כדי לבשר צריך להיות מטופל בזהירות רבה, כמו גם לשלוט על השימוש של קטניות ודגנים. המערכת הבעייתית ביותר של הגוף של הקבוצה הרביעית - GTS, כלומר התזונה צריך לשים לב מיוחדת. כדי לא לאבד ויטמינים ומינרלים חשובים, אל תשכח על ירקות טריים על בסיס יומי, כמו גם להסתכל על תה צמחים, אשר פשוט להגדיל את המאפיינים המגן של הגוף "לרוץ" כל מערכות האורגניזם.