Yanzu da yawa daga cikinmu suna da isasshen lokacin da za a sake yin duk lamuran da suka gabata don jinkirta, kuma wani ya yi aiki biyu. Ta yaya kuke da lokacin cika duk ayyukan da ke cikin kwanakin sa'o'i 24 kawai? Hannun jari.
Muna haskaka babban abin
Kwakwalwarmu ba ta iya aiwatar da adadin ɗawainiya kamar yadda, alal misali, kwamfuta dokoki, sabili da haka akwai wani mulkin gwal-sarrafawa - ba mu zaɓi fiye da mahimman ayyuka uku a rana. Bayan aiwatar da aikinsu, zaku iya motsawa zuwa sakandare, wanda kuma muke ware mafi mahimmancin.
Ce a'a
A tsawon lokaci, mun yi amfani da don aiki tare da adadi mai yawa, yana haifar da ƙarin ayyuka. Matsalar ita ce cewa a wannan yanayin yana da sauƙi kada a lissafta nauyin kaya da kuma shimfidar ƙasa. Idan kun ji cewa akwai abubuwa da yawa a kafadu da za ku iya rarraba tsakanin mataimaka ko abokan aiki, idan kun fahimci cewa ba shakka ba shakka ba ku jimre wa irin wannan nauyin ba, kuma Zai gaya muku. Sakamakon aikinku.
Haskaka fiye da abubuwa uku masu mahimmanci a rana.
Hoto: www.unsplant.com.
Barci aƙalla 7 hours a rana
Idan kuna tunanin cewa zaku isa awoyi uku na bacci, kuma a lokaci guda zaku sami lokacin da ba za ku iya rayuwa ba - kamar yadda kuke fitowa da rashin bacci, kamar yadda Rashin bacci koyaushe yana shafar psyche. Mafi kyawun adadin sa'o'i don bacci - 7-8, a wannan yanayin kwakwalwa za ta sami lokaci don aiwatar da duk bayanan da aka samu a cikin ranar, wanda zai ba ku damar ɗaukar aiki tare da sabon ƙarfi gobe.
Ja kanka tare
Da yawa daga cikin mu sun saba da ji yayin da kake son jinkarin karar daga baya: "shi!" Zai yuwu, amma a wannan yanayin dole ne ka yi aiki mai yawa a cikin ɗan gajeren lokaci, wanda zai shafi sakamakon aikin mara kyau. Rarraba ayyuka don haka kun sami ƙananan karya tsakanin kiyasta, don haka zaku halarci ra'ayin cewa zaku iya jinkirta shari'ar ta gaba.