Ta yaya ya faru cewa irin wannan tsohuwar al'adar daga ƙasar ta kasance daga nesa daga al'adun yamma, al'ada da sauyin lokaci ba zato ba tsammani ya zama ƙasa a duk faɗin duniya?
Da farko dai, shi ne fi cancanci waɗancan mutanen da suka sami damar daidaita da Yoga na Indiya don "Neindus", wato mu a gare ku. Kuma a nan dole ne mu biya haraji ga Sri B.K. S. Ayengar, wanda ake kira da duka shugabanci da ake kira.
Sama da sittin fiye da sittin, yana koyar da mutane a cikin hanyar sa kuma yana halartar kansa ya fi tsayi. Duk wannan ya fara ne da gaskiyar cewa matasa Ayengar ya yanke shawarar inganta lafiyarsa, wanda tun yana yara ya zama mai rauni. A wannan lokacin, 'yar'uwarsa Krishamiyaka, da masana na vedas da malamin Yoga da malamin Yoga, ya ba shi su zauna a gidansa, ya taimaka wa ayyukan gida. A dawowar, ya yi alkawarin nuna saurayin da yawa na yogic. Koyaya, bayan darasi na farko, malamin ya bayyana cewa jikinsa ba ya mallaki ƙarfi ko sassauci - gaba ɗaya ba za a yi watsi da yoga ba.
Da yawa suna da hannayensu a cikin waɗannan yanayi, amma rabo ya ba da sake samun wata dama. Sau ɗaya, ɗalibin da aka fi so ya ɓace daidai kafin aikin mai nauyi, babu wanda zai nuna tsararren tasirin. Malami ya yanke shawarar sanya musayar Ayengar, ya tambaye shi ya bayyana abin da. Da wuya ya isa, saurayin ya kwace shi da wahala ya sa, zanga-zangar ta yi nasara. Gaskiya ne, shi da kansa ya ja daure daure, da zafi a cikin dukan jikin ya sha azaba da shi.
Kuma duk da haka yana juyawa a rayuwarsa - yanzu Asenar ya fara halartar azuzuwan Yoga. Koyaya, mummunan gwaje-gwaje kawai suka fara. Malami ya kasance mai tsananin ƙarfi har ma da zalunci a gare shi, kuma mafi wahala Poes dole ne a aiwatar da wani abu na yau da kullun, amma yayin zanga-zangar, lokacin da Asana ta yi don a yi shi nan da nan kuma m.
Amma nan da nan rabo ba da daɗewa ba sa shiga. A wannan karon, malamin yayi tunani don aika ɗaya daga cikin ɗaliban sa na rabin shekara a Pune - don horar da wurin zama na dogon lokaci kuma ba wanda ya so ya matsa wa juna, amma ba wanda ake so ya gudanar da Ingilishi, wanda aka buƙaci gudanar da Ingilishi . Zabi ya fadi akan AYengar, wanda ya yi magana kaɗan a cikin Turanci kuma an tilasta shi, kamar yadda aka saba, don ba wa nufin Krishamachara.
Motsi zuwa Puune ya fi kamar hanyar haɗi: A Indiya, sannan yoga bai shahara ba, komai babu wani barka da yanzu kuma ba sauti. A cikin shekaru masu zuwa, Ayegar Jogo a cikin makarantu, kwalejoji da manyan jami'o'i. A lokaci guda, ya sadaukar ga awanni goma a rana na aikatawa na mutum, ya ba da fifiko ga ƙarfin da wutar harma. A cikin shekarun, adadin ɗalibansa sun yi girma, kuma shi da kansa ya zama sananne. Mutanen da suke da matsalolin lafiya suna son ƙarfafa shi tare da yota ya fara tunatar da shi.
A shekarar 1966, littafin Ayegar haske a kan yoga an buga shi, wanda ya zama mai sayar da kasa da kasa. Ana kiranta Baibul na Yoga. An yi hoton ga Yoga Endika, Gabas.
Amma a wancan lokacin, hanyar koyarwa tazo ne kawai tare da matasa da lafiya masu lafiya, don duk sauran matsaloli tare da kashin baya da gidajen abinci sun juya ya zama ainihin cikas. Ari, baƙi sun fara zuwa Indiya sosai kuma sau da yawa sau da yawa don sanin tsohuwar tsarin, amma a zahiri ba ta iya maimaita mafi yawan Asan.
Ya juya cewa matsakaita Turai na da filastik gaba daya na filastik gaba daya, maimakon kuma yana da rauni sosai, "Jean" da gidajen abinci, da tsokoki da kuma tsokoki da "katako". Kuma sannan Ayengar ya kirkiri sabon tsarin dangane da gargajiya Hatha yoga, amma ya hada da kasa da tsayayyen abubuwa, kazalika da amfani da amfani da kayan taimako da yawa.
New Yoga ya sami shahararrun mutane. A shekarar 1973, AYENGAR ya dage farkon dutse a cikin tushen yoga a cikin Pune. Wannan cibiyar ta zama irin Makka ga waɗanda suke son shiga YOGA.
AYENGA CIGABA DA KYAUTA YOGA fiye da shekaru 75. A wannan shekara zai zama shekara 92. An yi hoton ga Yoga Endika, Gabas.
Yoga a Rasha
"Yoga Iygar yana taimakawa maza da mata, lafiya, Lafiya, - in ji Maxim Yusho, Darakta Maxim Yushko, Maxim Yushko cibiyoyin. - Babban burinta shine sanya mai yuwuwar jiki, mai sassauƙa, tsayayye. Domin ɗalibai su ci gaba da zama cikin tashin hankali ba tare da tashin hankali ba, ana amfani da kayan aiki na yau da kullun: tubalin katako, bels, bargo da sauran dabaru don taimakawa ɗaukar matsayin daidai.
Har wa yau, Sri B.K. S. Ayengar, duk da tsufa, ya ci gaba da aiwatar da kansa kuma koyar da wasu. Ana kiranta labari na rayayyu na Hatha Yoga na zamani. Godiya gare shi, YOGA ya sami babban shahara a duniya, ya tsira haihuwa na biyu a gida kuma ya ci gaba da taimaka wa mutane ba tare da la'akari da launi na fatar ba.
Domin ɗalibai su kasance cikin asani ba tare da tashin hankali ba tare da wuce gona da iri ba ana amfani da kayan aiki mai yawa: tubalin katako, bels, bargo. An yi hoton ga Yoga Endika, Gabas.
Guruji (an fassara shi daga Sanskrit - "Malami" ya ziyarci Rasha: A karo na farko a cikin gayyatar ma'aikatar al'adu da wasanni a 1989, karo na biyu ba da daɗewa ba - a 2009. Tarihin Yoga Ayengar yana fara da kidimarsa tun 1987, lokacin da aka sanya wasu gungun mutane da suka mamaye kungiyar USSR don yin karatun Yoga. Kungiyar ta hada da Elena Fedotov, ma'aikaci na Moscow Mestcow Moscow. Har wa wata huɗu, ta yi tafiya a cikin ƙasa, ta ziyarci cibiyoyi daban-daban. Amma ra'ayi mafi ƙarfi an yi shi a kanta sri b.k. S. ayan. Daga gaba ɗaya, aka zaɓi wannan ita ce hanyarsa a matsayin mafi inganci kuma mafi yawan dacewa ga bukatun Yammacina.
Idan kai sabo ne a yoga, to kuna buƙatar shiga cikin gabatarwar gabatarwar. Malaman zai yi bayani dalla-dalla menene ainihin da kuma hanyar Yoga Aengar. An yi hoton ga Yoga Endika, Gabas.
Bayan dawo da Rasha, Elena Fedotova ya kafa na farko Yoga Yoga a Rasha. Bayan haka, Cibiyar Yoga Ayengar ta samu darajan shahara, kuma cibiyar sadarwar Yoga ta kafa ta kan tushenta.
Hoton Hoto Yoga Ertikaa, Gabwa
Har yanzu, ana daukar shi sosai babbar horo ga horo a Cibiyar a Cibiyar Pune, kuma da yawa Yoga Yoga yi nufin wucewa a wurin. "
Tare da mafi yawan Adov
"Mafi mahimmanci Plus Hanyar Ayengar shine kasancewawarsa," Maxim Yusho ya ci gaba. - Kowa tare da kowane matakin horo (har ma da da yawa daga cututtuka) na iya zuwa azuzuwan. Misalai Asanas ya faru a hankali - daga mafi sauki zuwa mafi hadaddun zuciya, kamar yadda jiki da tunani ya zama shirye don aiwatar da su. Bugu da kari, babu Ruhu Gasar da Hijira a Yoga: Aikin sababbin masu kasawa da yogis tare da kwarewa shine su kawo jikinka da kuma saninka na Olympic ba zai taimaka. Kowane mutum na musamman ne kuma yana da halaye: Wasu a sauƙaƙa samun lalatattun abubuwa da kuma ta hanyar juyawa, wasu, akasin haka, iko da kuma ba da izini. Amma mutane kalilan ne suka ba su duka Asans a lokaci guda, saboda haka duk muna da wani abu don koyo.
A hankali canza jikinka, zama lafiya da aminci, ba kawai girma a ruhaniya ba, har ma da canza duniya a duk duniya. An yi hoton ga Yoga Endika, Gabas.
Da farko, matsaloli tare da shigarwa cikin ɗayan ko wata ƙungiya ta faru har ma a cikin matasa da kuma horo, saboda haka ba a ba da shawarar yin rikice-rikice ba, kuma hankali ya gamsu.
Hoton Hoto Yoga Ertikaa, Gabwa
Idan kai ne mai farawa a Yoga, to kuna buƙatar yin la'akari da gabatarwar aYengar, wanda zai ba da cikakken ra'ayi game da hanyar AYengar, kuma kuyi bayani yadda za a tsayar da halaye, kuma ku koyar da amfani da kuɗi daban-daban.
Akwai manyan nau'ikan Asan:
- Poes yana tsaye;
- gangara da karkatarwa;
- ƙazantarwa;
- dawo da abubuwa da kuma juyawa.
Bayanan da aka juya su ne mafi hadaddun, don haka idan ka kasance saboda wasu dalilai sun rasa wani ɓangare na karatun nazarin, tabbatar da ziyartar na huɗu, inda asus suka juya baya.
A yayin aiwatarwa, tsananin rashin jin daɗi da kima kada su faru. Bai kamata ku kasance a cikin Asan idan a daidai lokacin ya fi zaɓuɓɓukan ku na zahiri ba. Aikin ya kamata ya faru ba tare da tashin hankali da na kwayoyin da ke da gamsuwa na ciki ba.
Kowane novice yoga ya kamata ya zama mai ban tsoro ta hanyar haƙuri da kuma horo na kai - ba tare da waɗannan sharuɗɗan ba. Yoga da aka sani na Yoga sun yi imani cewa mutum ya zo wa Yoga One, kuma ya bar wasu - mafi daidaitawa, kwantar da hankali.
Hanyar AYengar ba ta buƙatar bin yarda ta ta'addanci tare da dokokin iko, ƙi na barasa ko shan sigari. Duk da haka wadanda ke yin Yoga a kai a kai a hankali su hana halaye halaye kuma sannu a hankali suka rage abinci, amma yana faruwa a zahiri. "