Mutane da yawa suna da damuwa game da rasa batutuwa masu nauyi a yau, ba tare da la'akari da jinsi ba, shekaru ko matsayin zamantakewa. Akwai dabaru da yawa da hanyoyin da magoya bayansu suke da kyau. Amma akwai wani nunin: quite sau da yawa kwararru a cikin abinci mai gina jiki ko motsa jiki ba su taɓa fuskantar buƙatar rasa nauyi ba, bi da bi, kuma bai duba shawarwarinsu a kansu ba.
Ni kaina na yi aiki na musamman a fagen hukunce-hukuncen yanke hukunci kuma ba shi da alaƙa da hanyoyin asarar nauyi. Koyaya, kawunansu na bayyana matsalolinsu sun jagoranci ni da gaskiyar cewa ni da kaina nake sha'awar abinci da abinci, ana bincika duk zaɓin asarar kayan abinci mai gudana. Bayan haka, Ni, saurayi ɗan saurayi, baya son kallon mai haske mai amfani. Wajibi ne a yi wani abu, kuma na ci gaba da tsarin abinci na - "abin cutarwa". Ba a tilasta sakamakon jira na dogon lokaci ba: na watanni 7 na rasa kilo 30, wanda ya riga ya haifar.
Da farko dai, Ban samar da wani tsangwama a jikin mutum ba, ko da yake aiki na tiyata ko kuma amfani da ƙari na kayan aiki na kwayoyi.
Abu na biyu, ban daina abubuwan da nake so ba da halaye. Kuma ba na ba da shawara wannan don yin waɗanda suka yanke shawarar tafiya cikin hanyata ba. Misali, kuna son jita-jita? Da fatan za a ci gaba da ci da su. Yankunan da kanka tare da samfuran gari? Kuma wani abu mai ban tsoro. Don haka, a wannan yanayin, sabon tsarin yana taimakawa rasa nauyi? Abinda shine cewa ya dogara ne da bincike da kuma sake tayar da halayen abinci, sake fasalin shi.
Daidai, mutum dole ne ya ci sabili da yunwar, amma a kullun chips chips yayin da ke tafiya da wani kopin shayi tare da wani titin ba sa jurewa, wanda Babu makawa yana haifar mana da karin nauyi.
Rayuwa kuma tana taka rawa. Idan akwai al'ada a duk lokacin da aiki ya shiga cikin Cafe, Burger, Rogger, Ruwa da rabi, to, mutumin na biyu, to, mutumin zai haifar da cikawa, musamman mutum ya zama shi. Yi ƙoƙarin maye gurbin irin wannan tsarin tattaunawa a bayan gilashin ruwan sabo, ko kawai tafiya cikin wurin shakatawa. Zai fi amfani, kuma zaku sami nishaɗi daga tsarin sadarwa, kuma ba daga abincin da aka tunawa ba. Bayan duk, sau da yawa bayan irin tattaunawar a cikin cafe, mun tuna cewa sun ci da sha, amma na tuna da abun cikin tattaunawar.
Fahimtar dalilin da yasa muke bukatar cin abinci da kuma yadda yake da gaskiya da kuma yanke shawara Alha da Omega don yakar wuce gona da iri. Da zaran mutum ya fara cin dama, sakamakon ba zai yi jira da dade ba. Idan a lokaci guda akwai har yanzu wasanni, to yana da kyau kawai, kuma ba tare da motsa jiki ba, ƙungiyar da ta dace ta riga ta ba da 'ya'yan itatuwa masu dacewa.
Wurancin yadda ya zama dole ku ci daidai, ya zo bayan kwanaki 1-2, kuma bayan kwanaki 3-4 yana farawa nauyi. A sakamakon haka, mutumin ya yi farin ciki da sakamakon ƙarshe, kuma gaskiyar cewa bai yi ta yalwar kansa ba, rauni a cikin filin wasa, ko kuma barin adadin samfuran da yawa.