Golden Tan yayi ado da kowane kamannin - fatar fata da alama za ta bayyana daga ciki, tana samun bayyanar lafiya, kuma an zana musayar tsoka a jiki. Gaskiya ne, kamar yadda a kowane yanayi, kan aiwatar da tenning kana bukatar sanin matakan. Yana ba da nasihu masu amfani don taimakawa "Twirl" a amince.
Tsaftace fata
Kafin tashi zuwa teku muna ba ku shawara ku sanya goge fata mai fata tare da ƙananan farrasive - teku gishiri, soda ko wucin gadi polymer. Abubuwan da ke ciki na ma'anar kwaskwarima na nufin suna neman asali, mai mahimmanci mai mahimmanci, bitamin da kayan haɗin laushi - silicones, glycerin, da sauransu. Goge zai cire sel na mutu daga saman fata da danshi a kan yadudduka masu zurfi. Don sanya wanki mai laushi tare da ku a cikin akwati - ya kamata ta rub da fata, farawa daga kwanaki 3-4, lokacin da ta riƙa ɗaukar hoto da dakatar da birgima a cikin rana.
Kar a riƙe koyaushe a bakin rairayin bakin teku
Hoto: unsplash.com.
SPF.-Farfin
Don farkon hutu na 34, sayan hasken rana tare da factor na 50 don ƙasashe masu zafi da 30 don wurare da yawa. Kafin shiga rana, a shafa kirim a yankin ultraviolet - fuskar, kafadu, kirji, caviar. Sake farfad da cream kowane 2-3 hours ko fiye da sau da yawa idan kun kasance da yawa iyo - ruwan da ke miƙe fim ɗin kariya daga fata. Bayan 'yan kwanaki bayan haka zaka iya fitowa ba tare da cream mai kariya ba, dama don yin shi kawai da safe (daga 15 zuwa 18) awanni. Da zaran fatarka ta sami inuwa ta zinare, zaku iya amfani da mai don kunar rana a jiki. Cakuda na asali ko man kwakwa tare da karas da mai silima na baki ya fi dacewa, da kuma bitamin A da e - suna da alhakin sabuntawa da elargity.
Rayuwa mai aiki
Kada ku ciyar koyaushe a kan gado na rana - hutu ya fi kyau a ciyar da karɓar sabbin abubuwan ban sha'awa. A yayin yin iyo ko saurin tafiya, fatar ta zama rigar: Rayuwar rana ta wuce ta hanyar saukad da fata, ta hanzarta samar da kariya a fata. Kar ka manta game da abinci mai kyau - yana da kyau ka ba da fifiko ga mai, orange da rawaya - a cikinsu mai yawa na ja, e orange da A.
Zai fi kyau in zubar da rana sau da yawa, amma ƙasa da
Hoto: unsplash.com.
Jaunin fata
Tabbatar saya gel na Aloe ko panthenol kafin ya tafi. A ƙarƙashin rinjayar hasken rana, danshi yana kwashe daga fata, don haka ya zama bushe da rashin tsaro, wanda ke nufin shekaru masu sauri. Yi amfani da creams mai laushi a kowace rana bayan rai - waɗannan kayan kwaskwarima za su yi taushi da fata. Glycerin da man da ke cikin cream za su sanya farfajiya na fata mai santsi - wannan yana nufin cewa a lokacin safa.
A cikin neman fata na fata da yake buƙatar sanin ma'aunin. Zai fi kyau a faɗo a cikin rana a cikin ƙananan "rabo" fiye da ƙoƙarin samun ƙwanƙwarar fata a lokaci guda. Ka tuna cewa likitoci sun ba da shawara sunbayar ba fiye da awa ɗaya a rana - Ultrencelet suna haɓaka tsufa na fatar ba. Kalli lafiyar ku da kyautatawa yayin zaman ku a rana.