Tuki na iya yin tarin yawa, musamman idan kun makale a cikin matattarar zirga-zirga ko kuma direban da ba a sansu ba ne, kuma wannan damuwa ta shafi zuciya. Koyaya, yanzu masu bincike sun tabbatar da cewa akwai sauki ga wannan matsalar: sauraron waƙar da ta dace yayin tuki.
Wace rawa don saurara?
Wani sabon binciken ya nuna cewa idan muka saurari kiɗan yayin tuki, zai iya taimakawa rage damuwa da kare zuciya. Karatun da ya gabata ya nuna cewa matsanancin damuwa na hankali na iya zama babban haɗari ga cututtukan zuciya - na fama da kusan rabin mutane shekaru 20 da haihuwa, da kuma a cikin duniya.
Ofaya daga cikin hanyoyin da yawa na damuwa yana tuki motar da aka haifar ta hanyar abubuwan da suka shafi damuwa da ke da alaƙa da direbobi mai zurfi. Koyaya, Shin wannan yana nufin cewa mutanen da suka ba da motar kullun na iya haɓaka matsalolin zuciya, ko kuma akwai wata hanya mai sauƙi don rage damuwa daga tuki?
Sauraron rage kiɗan a matsakaici mai wahala, wanda masu sa kai suka sami su yayin tuki
Hoto: unsplash.com.
A cewar wani sabon binciken masana kimiyya daga São Paup Jami'ar Jiha a cikin Marily, Brazil, Brazil, Jami'ar Oxford na Oxford a Burtaniya da Jami'ar Parma a Italiya. A cikin wani labarin bincike da aka buga a cikin aikin kwantar da hankali a Jaridar Media, Masu binciken kan batun karfafa kiɗa yayin tuki yana taimakawa wajen rage damuwa da lafiyar zuciya. "Mun gano cewa zuciyar da za ta yi tashin hankali a cikin mahalarta bincikenmu ya ragu ta hanyar sauraron kiɗa yayin tuki," babban binciken binciken Farfesa Engrasia Victri.
Waƙa na iya rage nauyin cututtukan zuciya
Don bincikensa, masu binciken sun zira kwallaye biyar masu shekaru 18 zuwa 23 wadanda suke da karfin direbobi guda biyu - da ba su da lasisin tuki na tsawon shekaru 1-7 kafin karatun. "Mun yanke shawarar nuna godiya ga masu direbobi, saboda mutane da yawa suna ruwa da yanayin damuwa a kan hanyoyi," Farfesa ya yi bayani game da yanayin damuwa. Masu binciken sun amsa masu ba da taimako don shiga cikin gwaje-gwaje biyu daban-daban. A wata rana, mahalarta su tura mintina 20 a kowace sa'a a kan hanyar kilomita 3-mil a daya daga cikin manyan wuraren birni na garin Mashaishe. A wannan rana, mahalarta basu hada da kida a cikin motar mota ba. A wata rana, masu sa kai suna yin wannan motsi, a cikin banda guda: Wannan lokacin da suka saurari kiɗan injuna a cikin dabaran.
A cikin dukkan halaye, mahalarta taron sun tuka wasu motocin mutane. Ana buƙatar wannan ma'aurayen, bayanin da masu binciken su tabbatar cewa babu koma baya a cikin damuwa saboda gaskiyar cewa masu sa kai sun saba da injunan. "Don ƙarfafa damuwa a kan hanya, mun tambaye su su fitar da motar, waɗanda ba su da mallakar. Tuki mota mai zaman kansa na iya taimakawa, "in ji Farfesa Valenti.
Don auna tasirin damuwa a kan kowane jihar, masu binciken sun nemi a kula da masu lura da zuciya da iya yin rijistar yanayin da ke cikin ainihin lokaci. Aikin tsarin keylumomi biyu - tsarin mai juyayi da tsarin juyin halitta da tsarin juyayi mai juyayi - yana shafar bambancin zuciya. Tsarin juyayi mai juyayi shine ke da alhakin daidaita amsar jirgin sama, wanda shine amsawa ta atomatik na jiki cikin damuwa, yana haifar da alartar yanayin. A halin yanzu, tsarin juyayi na parasymps yana da alhakin tafiyar da "hutawa da narke abinci". "Tsarin aikin mai juyayi na juyayi mai juyayi mai juyayi yana rage bambancin zuciya na zuciya, yayin da sauran ayyukan mai juyayi na parasymps na ƙara," ya bayyana mai binciken jagorar.
Masu binciken sannan suka bincika matakan da aka samu amfani da masu lura da zuciya a cikin lamura biyu. Sun gano cewa lokacin da mahalarta suka saurari kiɗa yayin tuki cikin yanayin damuwa, suna da mafi girman yanayin ra'ayi ba tare da kiɗa ba tare da kiɗa. "Sauraron musun kiɗan rage yawan damuwa na damuwa, wanda masu sa kai sun sami lokacin tuki," Farfesa Valenti.
Masu karatu waɗanda za su iya mamakin dalilin da yasa masu bincike suka zama masu bincike ga mata masu bincike sun bayyana cewa a wannan matakin suna so su kawar da yiwuwar homones na jima'i
Hoto: unsplash.com.
Me yasa mata kawai?
Masu karatu waɗanda zasu iya yin mamakin dalilin da yasa suka juya ga mata masu jagorancin mata suna bayyana cewa a wannan matakin suna so su kawar da yiwuwar hatsarin jima'i. "Idan mutane biyu suka halarci mutane da mata, kuma za mu sami bambanci mai mahimmanci tsakanin waɗannan rukunoni biyu, ana iya la'akari da Farfesa da ke da alhakin sakamakon," in ji Farfesa Valenti. Masu bincike suna jayayya cewa sakamakon kananan gwaje-gwajen da ke nuna cewa sauraren sauya waƙa da gaske za ta iya zama hanya mai sauƙi da gaske a zuciya lokacin da wani ya gama zirga-zirga.