છેલ્લા અઠવાડિયામાં, ગપસપમાં નવી-ફેશનવાળી આહારની ચર્ચા થઈ, જે મેક્સિમ ગાલ્કિનને કહેવામાં આવ્યું. હોલ્ડન એલા પુગચેવા તરીકે, માહિતી સાથેના પત્રકારો સાથે હાસ્યવાદી શેર કરે છે. મેં વિગતો શીખવાનું નક્કી કર્યું.
Ala Borisovna તાજેતરમાં તેમના ચાહકોને દૈનિક દૃશ્ય અને નાજુક આકૃતિથી આશ્ચર્ય થાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, તે બધા પ્રશ્નો દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે આવા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. મિસ્ટ્રીએ તેના જીવનસાથીને મેક્સિમ ગૉકિન ખોલવાનો નિર્ણય કર્યો. તે તારણ આપે છે કે ગાયક કોલસાના આહારમાં બેઠો હતો. તેનો સાર એ છે કે સક્રિય કાર્બનની કેટલીક ગોળીઓ દરરોજ પીવાની જરૂર છે. તે સવારમાં, ખાલી પેટ, એક ગ્લાસ સ્વચ્છ પાણી પીવું જરૂરી છે. ત્યાં ત્રણ રિસેપ્શન યોજનાઓ છે. પ્રથમ યોજના અનુસાર, સવારે ફક્ત બે ગોળીઓ. બીજા દિવસે - તમારે 10 ટુકડાઓ પીવાની જરૂર છે, તે સમાન રીતે 4-5 ભોજનથી તૂટી જાય છે. ત્રીજી યોજના માટે તમારે ટેબ્લેટ્સની સંખ્યાની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. એક ટેબ્લેટ પર દરેક 10 કિલો વજનના વજન માટે. આહારની ફરજિયાત પરિસ્થિતિઓમાં: દરરોજ 300 ગ્રામ બિન-ઐતિહાસિક શાકભાજી અને 500 ગ્રામ ઘટાડવાના કુટીર ચીઝનો ખાય છે. આહારના લેખકો વચન આપે છે કે એક અઠવાડિયામાં તમે 4-5 કિગ્રા દ્વારા વજન ગુમાવી શકો છો. પરંતુ સક્રિય કાર્બન પ્રાપ્ત કર્યાના 7-10 દિવસ પછી, તમારે સમાન દિવસોમાં બ્રેક લેવાની જરૂર છે.
નતાલિયા ગ્રિશિના, પીએચ.ડી., એક ગેસ્ટ્રોએન્ટરોજિસ્ટ, પોષણશાસ્ત્રી
નતાલિયા ગ્રિશિના, કે. એમ. એન., ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, પોષણશાસ્ત્રી:
- આ આહાર ક્યાં તો અલ્લા બોરોસ્વના, અથવા વજન ગુમાવવા માટે. વજન ઘટાડવા માટે, સક્રિય કાર્બન લેવાનું અશક્ય છે - આ પ્રથમ છે. અને બીજું - સક્રિય કાર્બનના સ્વાગતને વજન ક્યારેય નહીં દેશે. આ આહાર માટે ભલામણો પર ધ્યાન આપો. હકીકતમાં, "સ્ક્રીન" સક્રિયકૃત કોલસા ઓછી કેલરી અને અસંતુલિત પોષણ છે.
કોઈ વ્યક્તિ વજન ગુમાવે છે અથવા જ્યારે ખવાયેલા ખોરાકને ઘટાડે છે, અથવા જ્યારે ઓછા ખાંડવાળા ઓછા ઉત્પાદનો હોય છે. વજન બાકી હોવા માટે, તમારે ખોરાકના વર્તન અને ચયાપચયને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે. અને સક્રિય કાર્બન કોઈપણ રીતે અહીં મદદ કરતું નથી. આ ઉપરાંત, જો તમે ઘણાં કોલસા ગોળીઓ લો છો, તો તે સારો સમય નથી, પરંતુ તે ઘણો લાંબો સમય છે, તે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. જેમ જાણીતું છે, વધારે વજનવાળા લોકો મોટેભાગે ધમનીના દબાણથી પીડાય છે, તેમની પાસે હૃદય અથવા જઠરાંત્રિય રોગો છે. અને જો સક્રિય કાર્બન ખાવું અથવા ડ્રગ્સ પછી તરત જ બનાવવામાં આવે છે, તો વિટામિન્સ, ખનિજો ખોરાકમાંથી આવે છે, તે કોલસા માટે પતાવટ કરશે. તે જ રીતે, કોલસા ડૉક્ટર દ્વારા નિયુક્ત ડ્રગ્સની અસરકારક અસરને અટકાવશે.
આ આહારમાં, કોલસામાં કેટલાક "ચિપ્સ" ની ભૂમિકા ભજવે છે. ત્યારથી નવું કંઈ નથી, સિવાય કે તમારે વજન ઘટાડવા માટે ખોરાકની માત્રાને મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, કોઈ પણ આવી શકશે નહીં. અને અહીં એક નવું "કોલસાની આહાર" છે, જે વેચી શકાય છે. કમનસીબે, જેઓ 1-2 વખત એક જ ખોરાક સાથે પાલન કરે છે, જે વજનના ઝડપી સ્રાવની આશા રાખે છે, તે પહેલેથી જ ખોરાકના વર્તનની ડિસઓર્ડરની શરૂઆત કરે છે.