વૈજ્ઞાનિક સાબિતી જાદુ

પિપ્રેથેરપી

ફેરી-થેરપી - પરીકથાઓ અથવા વાર્તાઓની રચના - ઘણીવાર વ્યક્તિને હીલિંગ પર કામ કરે છે. પ્રથમ, પરીકથામાં, તમે તમારા ડર, મુશ્કેલીઓ અને તેમને સારી પરી અથવા જાદુ લાકડીથી હરાવી શકો છો.

- એક વિશિષ્ટ લક્ષણ અથવા મુશ્કેલી લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ અન્ય વિશે પરીકથાને કંપોઝ કરવા માટે, એક વ્યક્તિના તમારા ગ્રાહકની સમાન હોવા છતાં, "રાજ્ય કેન્દ્રના મનોવૈજ્ઞાનિક અને તબીબી સામાજિક જાળવણી માટે શિક્ષક-મનોવિજ્ઞાનીને સમજાવે છે. ક્રિયાપ્રતિક્રિયા "લવ zhdanov. - પછી તમારા ઇતિહાસમાં કોઈ પ્રકારની જાદુઈ વ્યક્તિ દેખાય છે (તે સ્પાઇડરમેન અથવા સારી ભાવના હોઈ શકે છે), જે આ મુશ્કેલીને પહોંચી વળવા માટે મદદ કરે છે. અને પછી પરીકથાનો હીરો પહેલેથી જ પોતાને સામનો કરવા માટે શીખી રહ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમે તાજેતરમાં એક નાના ક્લાયંટ સાથે, સમાન પરીકથાની મદદથી, એન્નાસિસ જીત્યું.

મનોવિજ્ઞાનીએ બાળકને છોકરા વિશે એક વાર્તા કહ્યું, જેના નામ અલગ છે, પરંતુ તે તેના સાંભળનારની જેમ જુએ છે અને તેની પાસે સમાન સમસ્યા છે. પરંતુ એક રાત, એક સારા વિઝાર્ડ દેખાયો, જેમણે છોકરાને છોકરાને એક છોકરોનો હવા આપ્યો: તે એક ઓશીકું નીચે મૂકે છે, કારણ કે તે એક બાળકને ઉઠે છે, અને તેથી પથારી સૂકાઈ જાય છે. એક નાનો ક્લાયન્ટે પોસ્ટ કર્યું કે તે કેટલું સરસ હશે, ભલે તે કેવી રીતે રહેતા હોય. આગલી બેઠકમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક પરીકથા ચાલુ રાખ્યું: હવે વિઝાર્ડને તેના ગ્રહ પર પાછા આવવાની જરૂર છે, પરંતુ પરીકથાના હીરોએ પહેલેથી જ પોતાની બીમારી જીતી શીખ્યા છે. અને વિઝાર્ડની છબી, તે તેના હૃદયમાં જાળવી રાખ્યો. આ પરીકથા એ મનોવિજ્ઞાની છે અને તેના નાના સાંભળનારને ખોવાઈ ગયું છે, છોકરો પણ તેના છાતી પર ચમત્કાર વાન્ડને પ્રતીક કરે છે. અને ટૂંક સમયમાં જ તેઓ આશ્ચર્ય પામ્યા કે જેણે કહ્યું કે એરેન્સો એક બાળક છે.

જીવન નથી, પરંતુ એક પરીકથા

- તાલગથેરપી મુશ્કેલ કિસ્સાઓમાં પણ સારી રીતે કામ કરે છે: પરિસ્થિતિઓમાં છૂટાછેડા, રોગ, હિંસા, - એક મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યો. - બધા પછી, તમે બધું અલગ રીતે ગુમાવી શકો છો: તમારી જાતને રક્ષણ પર ઘણી મજબૂત કલ્પિત આંકડાઓ અથવા જુદા જુદા અંત સાથે આવે છે. ક્લાઈન્ટ સાથે પરીકથા સાથે આવવું સરસ રહેશે, પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને લેખનની પ્રક્રિયામાં આત્મવિશ્વાસ અને ઉત્કટ છે.

આ પદ્ધતિના લેખકોમાંના એક તાતીઆના ઇવસ્ટિનેવા-ઝિન્કિવિચે મને કહ્યું કે પરીકથાઓની શોધ કરવી એ પુખ્ત વયના લોકો સાથે ખૂબ જ અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે. તેના ગ્રાહકો તેમના જીવનની જેમ જ વાર્તાઓના લેખન પર ખૂબ જ આતુર છે, જે આ વસ્તુને તેમના બધા પરિવાર તરફ દોરી જાય છે, એકસાથે ચિત્રકામ શરૂ કરે છે અને તેમની પોતાની પુસ્તકો બનાવે છે. તે મૂળ લાવે છે. મુખ્ય વસ્તુ નાની ટીકા અને વધુ પરીકથા છે. છેવટે, તે જીવનની તમારી ધારણાનો એક જાદુઈ ફોટો છે.

ફોટોથેરપી

અન્ય આકર્ષક આર્ટ થેરપી પદ્ધતિ ફોટોથેરપી છે.

- તમારા ફોટા સાથે ઘણા બધા કાર્ય વિકલ્પો છે, તે બધા હેતુ પર આધાર રાખે છે કે હું જે પ્રાપ્ત કરવા માંગું છું તેના પર આધાર રાખે છે, "એમ માનસશાસ્ત્રી લ્યુબોવ ઝદાનોવ કહે છે. - ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે હમણાં જ છો તે હું વધુ સારી રીતે સમજી શકું છું, તે મને જોવા માટે છે. અને હું જે બનવા માંગુ છું તેનાથી તમે કામ કરી શકો છો. બાદમાં કિશોરો દ્વારા ખાસ કરીને પ્રેમ કરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પાસપોર્ટ અથવા પરવાનગી માટે કોઈ પ્રકારનું "સત્તાવાર" ફોટો લો. અને પછી તેને તમારા આત્મા તરીકે શણગારે છે. એક ભવ્ય ડ્રેસ અથવા મસ્કેટીયર કોસ્ચ્યુમ લો. અથવા કદાચ તમે કોલાજ તકનીકને હવે પસંદ કરશો? પછી તમે જે સ્વપ્ન છો તે મેગેઝિનને શોધી કાઢો અને કાપી લો. આ કંઈપણ હોઈ શકે છે: એન્જેલીના જોલીની ફિગર જોલી અથવા ફેડર ઇમેલનાંકો, કોસ્મોનૉટ કોસ્ચ્યુમ અથવા એન્જલ વિંગ્સ. આ છબીમાં તમને લાગે છે, તે કેટલું આરામદાયક છે? તમે શું નવી લાગણીઓ આપો છો?

- સારી રીતે આ પદ્ધતિ લોકો સાથે કામ કરે છે જેઓ સંચારમાં અસફળ લાગે છે, "પ્રેમ ચાલુ રહે છે. - તેઓ સામાન્ય રીતે પ્રખ્યાત રોક સંગીતકારો, મોડેલ્સ, અભિનેતાઓની છબી સાથે તેમના ફોટાને કનેક્ટ કરે છે. ધીરે ધીરે, આ ભૂમિકા પર પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તેઓ પોતાને અલગ રીતે જુએ છે.

ફોટોથેરપી તમારા પોતાના કપડાં શૈલી શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે વિવિધ લાગણીઓ સાથે, ફોટોગ્રાફ ફોટોગ્રાફ અથવા કોલાજ બનાવવા માટે પણ ઉપયોગી છે. અને તે એક વ્યાવસાયિક ફોટોગ્રાફર લેવા ઇચ્છનીય છે. પછી ફોટા તમને તમારા વિશે અરીસા કરતાં વધુ વિશે જણાશે. અને સૌથી અગત્યનું, તરત જ આદર્શને શોધશો નહીં. તે શોધવાનું મુશ્કેલ છે. પ્રથમ તમે જે વધુ અથવા ઓછા અનુકૂળ છો તે પસંદ કરો. છેવટે, કંઈક વધુ યોગ્ય કંઈક સાથે કામ પાર કરવા અથવા ઉમેરવાની તક હોય છે.

23 વર્ષીય ઇરિના કહે છે કે "ફોટોથેરપીએ મને તમારી પોતાની કપડા શૈલી શોધવામાં મદદ કરી છે." - હું ટીનેજ કપડાં અને કાળા છોડી શકતો નથી. મને સ્ત્રીની છોકરીઓ, ભવ્ય ગમ્યું, પણ હું તેમની જગ્યાએ પોતાને કલ્પના કરતો નહોતો. જ્યારે મનોવિજ્ઞાનીએ પોતાના ફોટા સાથે કામ કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો ત્યારે, મને આશ્ચર્ય થયું હતું, પરંતુ ગુંદર કરવાનું શરૂ કર્યું અને સુંદર પોશાક પહેરેને મારા "માથા" પર પેઇન્ટ કર્યું. કામ કર્યું અને ભૂલી ગયા. થોડા મહિના પછી મને ખબર પડી કે મારા કપડાએ ઘણું બદલાયું હતું. હવે હું ખરેખર મારા માટે સ્ત્રીની અને યોગ્ય વસ્તુઓ પસંદ કરું છું. અને તે કોઈક રીતે અસ્પષ્ટ અને કુદરતી રીતે થયું.

આ રીતે, ફોટોોથેરપી તમને વાસ્તવિકતા અને અન્ય ઘણા સપના લાવવાની મંજૂરી આપે છે: રૂમના આંતરિક ભાગમાં, જેમાં તમે જીવવા માંગો છો, જેમાં તમે સુખી જીવન અને તેના ઘટકો વિશેના તમારા વિચારો પહેલાં. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી ફોટોગ્રાફિકનેસને પ્રામાણિકપણે બનાવવી અને મારી જાતને સાંભળો: "આ બરાબર જે હું ઇચ્છું છું?". જ્યારે પરિણામ સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ થાય છે (અને ઇચ્છિત માટે શોધ એક દિવસથી વધુ સમય લાગી શકે છે), તમારા જીવનમાં સુખદ ફેરફારો દૂર નથી. અને દાદા ફ્રોસ્ટનો પત્ર પણ લખી શકાતો નથી - ફક્ત એક ચમત્કારમાં વિશ્વાસ કરો અને તમારા માનસને સારા વિઝાર્ડ તરીકે કાર્ય કરો.

રેતી ઉપચાર

સામાન્ય રીતે રેતીના ઉપચારમાં વિશેષતા ધરાવતા મનોવૈજ્ઞાનિકોની ઑફિસમાં, વિવિધ તફાવતોનો સમૂહ: એક નાની સફેદ રેતી (સૂકી, બીજી - ભીની સાથે) સાથે બે સેન્ડબોક્સ છે, હજારો નાના રમકડાં રેક્સ પર સ્થિત છે: મેન, પસંદ કરેલ અને અભૂતપૂર્વ પ્રાણીઓ, વૃક્ષો, મશીનો, ઘરો. સામાન્ય રીતે, તે સૂચિબદ્ધ કરવાનું સરળ છે, ત્યાં શું નથી.

- પરંતુ કેટલાક બાળકો, અને પુખ્ત વયના લોકો શોધી રહ્યા છે, જોઈ રહ્યાં છે અને તેઓ જે કંઈપણ ઇચ્છે છે તે શોધી શકતા નથી, - પ્રેક્ટિશનર માનસશાસ્ત્રીને કહે છે, જે ઝોયા ડેવીડોવ દ્વારા મહિલા જૂથોને પોતાને માટે અગ્રણી કરે છે. - મારા માટે, આ એક સંકેત છે: કદાચ એક વ્યક્તિને ખબર નથી કે કેવી રીતે પસંદ કરવું, તેને તેમની ઇચ્છાઓને સમજવામાં મુશ્કેલીઓ છે. આ થાય છે જ્યારે માતાપિતા અથવા અન્ય નોંધપાત્ર લોકો હંમેશાં નિયંત્રણ કરે છે, ત્યારે તેઓ આવા વ્યક્તિ માટે હંમેશાં નક્કી કરે છે. અને પછી તે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરી રહ્યો છે, તે કંઈપણ ઇચ્છતો નથી, અથવા હંમેશાં બધું જ પસંદ નથી કરતું, તે આદર્શ સુધી પહોંચતું નથી. અને જો મનોરોગ ચિકિત્સામાં આવી સમસ્યાઓ પર જવા માટે "વાતચીત શૈલીઓ" માં ઘણી મીટિંગ્સ હોય, તો પછી પ્રથમ મિનિટથી ઘણું સ્પષ્ટ થાય છે.

રેતી ઉપચારની પદ્ધતિ પુખ્ત વયના લોકો સાથે સારી રીતે કાર્ય કરે છે, અને, અલબત્ત, બાળકો સાથે. છેવટે, બાળકોને તેમની લાગણીઓ વિશે કહેવાનું મુશ્કેલ છે - કેટલીકવાર શબ્દભંડોળનો જથ્થો પણ ખૂટે છે. અને અહીં તે એક રસપ્રદ રમત લાગે છે, કારણ કે ચિકિત્સક પાસે ફક્ત એક જ સૂચના છે: "તમારું વિશ્વ બનાવો." અને તે જ સમયે, રેતી એક ખૂબ જ ક્ષણિક, અર્થપૂર્ણ પ્રતીક છે. અમારી ભાષામાં કોઈ અજાયબી નથી કે ઘણી બધી નીતિઓ અને વાતો તેનાથી સંબંધિત નથી: "તમારી આંગળીઓ દ્વારા રેતીની જેમ," મને લાગે છે કે "શાશ્વત રેતીઓ".

- ઘણીવાર "સેન્ડી ઉપચાર" પર, માણસ પોતે જ મનોવિજ્ઞાનીની મદદ વિના પણ, તેની અચેતન સમસ્યા જોઈ શકે છે અને તેને ઉકેલવા માટેની રીતો શોધી શકે છે, - ઝોયા બોરિસોવના ચાલુ રાખે છે. - ઉદાહરણ તરીકે, મેં તાજેતરમાં એક મોટી માતા હતી. તેણીને સ્વીકારી શકાય તેવું મુશ્કેલ હતું (તે પોતે પણ પોતાને) કે તેણી તેના ચાર બાળકોથી ભારે થાકી ગઈ. અને જ્યારે તેણીએ એક સાથે બાળક સાથે એક સામાન્ય દુનિયા બનાવવાની શરૂઆત કરી, ત્યારે સેન્ડબોક્સના ખૂણામાં ક્યાંક વર્ગના અંતે અનપેક્ષિત રીતે પામ વૃક્ષો સાથે એક નાનો ટાપુ બનાવ્યો. મેં જોયું અને હસ્યું: "મેં તે શું કર્યું? સંભવતઃ, મને ખરેખર વધુ આરામ કરવાની જરૂર છે! " માર્ગ દ્વારા, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પામ વૃક્ષો અને ફૂલો સાથે ટાપુઓ બનાવે છે - તેનો અર્થ એ છે કે તેઓને મનોરંજન માટે સમય નથી.

અને એક માનસશાસ્ત્રી અનુસાર, રેતીના ઉપચાર આપણને તેમના જીવનના પરિણામો, પરંતુ પ્રક્રિયાનો આનંદ માણવા માટે શીખવે છે.

હકીકત એ છે કે રેતીમાં રમત સ્વ-વારિકની શક્યતાઓને સક્રિય કરશે, જે ફ્રોઇડના વિદ્યાર્થી દ્વારા નોંધાયેલી છે, પ્રખ્યાત મનોચિકિત્સક કાર્લ જંગ.

- સાયકોલોજિકલ એન્ડ મેડિકલ એન્મ્પેનિક્સ "ક્રિયાપ્રતિક્રિયા" લવ zhdanov 'ના શિક્ષક-મનોવિજ્ઞાની કહે છે - રેતી ઉપચાર એ એક વિશ્વની છબી બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ તક છે જેમાં તમે જીવવા માંગો છો. " "એક વ્યક્તિ રેતી પર આ ચિત્ર બનાવે છે, તેના પર વિચારે છે, અને પછી તે તેના જીવનમાં આશ્ચર્યજનક રીતે અમલમાં છે - અમારા માનસની તકો, જે, જો તેણી પાસે લક્ષ્ય હોય તો, તેને એક વ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે રશિયનમાં જાદુઈ વાર્તા પરીની વાર્તાઓ.