O peso é unha cuestión de todos os días, pero ao mesmo tempo non é un pouco. Todos, incluso os que non esperaban que isto puidese restablecerse ou puntuar. Causas absolutamente diferentes, incluíndo graves problemas de saúde, conducen a un exceso de integridade ou hoodurb. A tempo de recoñecelos ou superar a preguiza e entrar en forma a miúdo require moito esforzo. Contarnos sobre os músicos que nos levaron nos "manipuladores" e foron a moitas privacións e restricións por mor dun corpo deportivo e simplemente a saúde. A súa vontade e disciplina son un exemplo para moitos de nós.
Basta.
Un bo home debe ser moito, di a sabedoría popular, pero a pesar diso, o famoso rapero Vasily Vakulento tomou seriamente. En 2018, publicou as primeiras imaxes en Instagram: os resultados do seu sobrepeso, e foron impresionantes. Entón, deixou caer 10 kilogramos e planeaba "lanzar outros cinco e rolar". Basta participou activamente no deporte e seguiu unha dieta especial, ao contrario do feito de que é un afeccionado de calquera delicioso.
En 2020, o músico alcanzou o obxectivo - librou de 16 quilogramos extra. "Foi de 122 anos, converteuse en 106", polo que describiu o resultado dos esforzos no seu Instagram, onde a miúdo coloca unha foto e un video de adestramento e trampa de boxeo, mesmo nas interrupcións entre o rodaje.
Cómpre dicir que ao lado da Basta era a súa esposa Elena Vakulentko, coa que estaban casados desde 2009. Ela repetidamente observou que despois do nacemento dos nenos, as súas opinións sobre a aparencia cambiaron, e a harmonía non estaba á cabeza do canto. Pero, a pesar diso, Elena apoiou ao seu marido no desexo de entrar na forma e tamén comezou a perder peso e xogar deportes. Basta axudoulle a seguir a dieta.
Basta e Elena a miúdo bromean sobre o tema da perda de peso. "Encántame a merda" - unha instantánea con tal sinatura unha vez publicada na súa conta de Instagram Vasily. Os subscritores estaban preocupados de que estaba "dividido", pero de feito era unha montaxe fotográfica. Inmediatamente detrás desta publicación seguiu a "exposición da broma" - a foto da mesma roupa, no mesmo lugar con parámetros comúns. Elena Vakulento quere acompañar as súas fotos con inscricións travesso, por exemplo, que unha vez intentaron a prensa deportiva elástica no fotógrafo. Non en balde dicir que o marido e a muller son unha Satanás.
Shura.
Ao amencer da súa carreira, Shura era extremadamente delgado, pesaba 44-46 kilogramos e ata intentou ocultalo con traxes que iluminaba lixeiramente. A situación na raíz cambiou en 2000, cando de súpeto deixou a escena. Como resultou máis tarde, houbo unha boa e terrible razón - oncoloxía.
O cantante sufriu unha operación complexa e unha quimioterapia pesada, despois de que comezou a gañar peso dramáticamente. O artista pesaba 140 quilogramos cunha altura de 175 cm.
Shura sempre admitiu que adora comer delicioso, publicou unha foto con delicias de restaurantes, planificada sobre si mesmo que con todo o seu amor pola gastronomía non faría mal facer deportes. A comida foi a súa paixón, é unha verdadeira feud, xa que está de moda falar agora. Ademais, o artista non desapareceu con alcohol forte e bebidas carbonatadas. Shura non ía a "valorar" e descargar radicalmente o peso, observando que podería danar os ligamentos e implicar un cambio agudo de voz. Pero aínda así, nalgúns períodos de vida, recorreu a pílulas para a perda de peso e a lipoaspiração.
En 2020, Shura volveu a ter graves problemas de saúde. O artista sufriu unha operación de emerxencia no estómago - foi eliminado Herriación. Despois diso, a cantante prescribiu unha dieta máis estrita e prohibiu o alcohol.
Non é todo: no mesmo período, o músico tivo que cambiar completamente os dentes. Como resultado, non podía mastigar: todos os produtos da grella, mesmo a carne, e non comeu nada de sopa espesa. Entón Shura comezou a beber moita auga, café con leite e batido. E así o artista mirou entre 107 e 78 kilogramos por seis meses, pero foi unha medida forzada.
Andrei Eronin.
O participante do colectivo baixo a orientación do mítico "Pesnyar" Leonid Bortkevich, agora implicado na súa carreira en solitario, tamén cambiou varias "categorías de peso".
Na súa mocidade, de 7 a 17 anos, participou activamente no deporte. Logo de atado con deportes, uniuse a fumar. En 25 anos, Andrei xa deixou este mal hábito para sempre. A vida xuvenil, a desnutrición constante, os conectores frecuentes permiten gardar a forma e sen deportes por un tempo.
Os cambios radicais chegaron con matrimonio en 25 anos. Andrei comezou a "romper Wishher" debido a cenas familiares moi densas e debido a unha forte negativa de fumar. "De 25 a 26 anos marcou uns 20-25 kg, entón engadín máis de cinco anos. En definitiva, pesaba 115 kilogramos por 27 anos, "Andrei Eronin compartiu.
Andrei Eronin.
Tendo gañado peso, o artista decatouse de que era máis difícil vivir, non houbo antigos facilidade e vigor. Pero apareceu unha falta de respiración, comezou problemas coa columna vertebral. O cantante decidiu por calquera cousa para entrar en forma, eo punto de partida foi a loita contra a preguiza. Foi chamado a ir á tenda, facer caseiros. "Foi necesario comezar a ensinar-se unha vez máis para levantarse do sofá", engadiu ao músico.
Máis preto de 30 anos de idade, Andrei recordou que era un antigo atleta, e comezou a ir á piscina. Cambiou a relación co movemento en principio: regresou os patins, esquí, o fútbol. Ao mesmo tempo, unha serie de produtos foron excluídos da dieta - porcas, todas as salsas, doce. A continuación, os nutricionistas aínda non eran comúns, Andrei, dixo, determinou o seu programa de alimentos e produtos "prexudiciais" para el.
No primeiro ano, deixou caer 10 kg, e despois durante os próximos 5 anos deixou outra quilla de 20 burdensivos.
A tendencia de Andrei Eronin á integridade non saíu a ningún lado, despois das actuais festas de ano novo, de novo marcou varios quilogramos extra. Pero a cantante aprendeu a seguir o peso corporal e controlalo. 2 meses despois das vacacións, logrou normal por si mesmo en 82-83 quilogramos.
Polina Gagarin.
Recordamos a Polina Gagarin The Times of the "Star Factory": Ela foi entón nova, pero "no corpo". Despois do nacemento do primeiro fillo, a cantante pesaba máis de 90 kg. E o seu camiño de "Pyshechki" á aparición do modelo case que o segredo de Angela Victoria foi espiñento.
O primeiro paso foi o aliñamento cíclico, repetindo cada tres días. Un día é un produto: primeiro arroz, despois o peito de polo cocido, e despois as verduras - cru ou parella. E así nun círculo. Ela adheriuse a este tipo de nutrición moito máis que nove días, que recomendou aos médicos, combinando isto con bailes e esgrima mellorada. O método radical fixo o seu traballo - por seis meses menos 40 kg. Desde entón, por once anos, Polina non fai que Jerks súbita en exceso de peso, senón que só soporta o resultado resultante.
O segredo do éxito Polina é regular unha variedade de adestramentos cuxos programas divídese en Instagram: correndo na pista, tablón, varias técnicas de agachamento e moito máis. De volta á cantante do arsenal - formas domésticas de perda de peso. Ela estaba bromeando que para manter a forma física a usar moi eficazmente unha filla nas mans e eliminar o territorio preto da casa preto da casa. A actriz tamén intenta atopar no seu denso calendario de natación, baloncesto, ciclismo longo e outras actividades.
E debo dicir que a partir da rigorosa cantante de dieta rexeitou. Na súa opinión, o corpo é intelixente e non acumulará graxas se non hai prohibicións. Non obstante, baixo un estricto control de Polyna, o uso de produtos dun grupo de risco: frito, afumado, doce.
Lolita.
"Non sexa tímido", o lema de Lolita na vida moito antes do lanzamento da sensacional canción Ivan Dorna. E a súa plenitude converteuse en parte da imaxe escénica do artista, desde a época da Kabarea Duet "Academy". A marca Lolita é a vida de "Sen complexos", é un dos primeiros e importantes adeptos do corpo na nosa escena. Xunto con Pistolas de Quest, ela lanzou a pista "Perdeu peso" - a Frank Steb sobre ti.
Quizais a canción se converteu nunha profética, pero a cantante deixou de 17 kilogramos na vida pasada. Coa velocidade da luz, a especulación foi distribuída sobre o que pasou debido ao estrés causado por un divorcio cun adestrador de fitness Dmitry Ivanov.
Pero de feito, a preocupación por moitos de nós levou tan importante para moitos de nós. Todo comezou co chamamento a un endocrinólogo profesional. Agora a cantante aconsella aos seus fans a facer o mesmo para loitar contra quilos innecesarios. Unha estrela de choque sinalou que o endocrinólogo debe converterse nun dos amigos principais da muller en 40-45 anos.
Lolita tamén revisou a súa dieta, limitando o uso de sal e carne e engadindo complexos de vitamina e minerais. Cambiou o ollo á frecuencia da inxestión de alimentos. Por suposto, non sempre é posible adherirse á nutrición fraccionada 4-5 veces ao día en pequenas porcións, pero polo menos vale a pena esforzarse. O menú Lolita desapareceu de feixón, arroz e pan branco, así como produtos con alto contido de azucre e graxas animais. A pesar do axuste axustado, Lolita sempre intenta beber moita auga, camiñando no aire fresco e prescribir días de descarga.